About Kinéline - Le bien-être émotionnel pour toute la famille
Bienvenue sur Kinéline , le podcast dédié au bien-être émotionnel de toute la famille.
Je suis Céline, kinésiologue spécialisée en blocages émotionnels, maman de 5 enfants et ancienne professeur des écoles pendant près de 30 ans.
A travers ce podcast, je souhaite vous accompagner ainsi que vos enfants dans la gestion des défis émotionnels que vous pouvez rencontrer au quotidien. Que vous soyez confrontée à des moments de frustration, d'épuisement ou d'incompréhension face aux réactions de vos enfants, ce podcast vous offre des repères éducatifs bienveillants pour améliorer la communication et favoriser un épanouissement émotionnel sain. Dans chaque épisode, je vous propose des solutions pratiques pour surmonter ces obstacles et renforcer les liens familiaux.
Chaque semaine, retrouvez des conseils pour vous parents, des réflexions pour vos enfants, et des moments de détente guidés. Rejoignez la communauté Kinéline et inscrivez-vous pour un accompagnement émotionnel enrichissant pour toute la famille !
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E068 - Détente guidée du soir pour dormir profondément et relâcher le stress
Dans cette séance de relaxation guidée, je vous accompagne pour évacuer le stress de la journée et vous aider à glisser en douceur vers un sommeil profond et réparateur . Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous porter par ma voix. À travers un voyage sensoriel apaisant , vous ressentirez chaque tension disparaître, votre corps se relâche, et votre esprit s'apaiser progressivement.
Pourquoi cette relaxation vous aidera ?
Une méthode naturelle pour calmer le mental et se détendre sans effort.
Une détente corporelle progressive , idéale pour s'endormir rapidement.
Une immersion totale grâce à une visualisation douce et enveloppante .
Laissez-vous guider… Respirez profondément… et préparez-vous à une nuit paisible et ressourçante. Bonne nuit.
Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩👧👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans,
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18 Feb 2025
E067 - Relâcher la pression liée aux études (15/20 ans)
🌟 Se Libérer de la Pression des Études : Relaxation
Tu sens parfois que la pression des cours, des examens et des choix d'orientation devient trop lourde ? Cette séance d'hypnose est là pour t'aider à relâcher la tension, retrouver un espace de calme intérieur et reprendre confiance en toi. 🌿
🌀 Un voyage intérieur pour décompresser et alléger ton mental
💡 Des exercices puissants pour relâcher la pression et lâcher prise
💖 Une reconnexion à toi-même pour avancer sereinement
Prends ce temps pour toi, installe-toi temporairement, respire… et laisse cette hypnose t'apaiser. 🎧
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14 Feb 2025
E066-Le cyber-harcèlement et le cyber-harcélomètre (11/15 ans)
: Comprendre et Utiliser le Cyber-harcelomètre : Protéger les Jeunes du Cyberharcèlement 📱🔍
Dans cet épisode, découvrez le cyber-harcelomètre, un outil simple et efficace pour repérer les signes du cyberharcèlement et savoir quand et comment réagir. Ensemble, apprenons à protéger nos jeunes en identifiant les niveaux de danger et en agissant à temps. 🌐🛡️
Points forts de l’épisode :
Présentation détaillée du cyber-harcelomètre : un guide visuel pour évaluer le bien-être en ligne. 🖼️
Des conseils concrets pour chaque niveau de danger : savoir comment agir et qui contacter. 🚨
Sensibilisation des parents et des éducateurs : un appel à la vigilance et au soutien pour aider les jeunes à se sentir en sécurité. 🌈
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