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✨職場媽媽研究室 . 身為職場媽媽，我們每天都在解決很多問題。 工作的問題、孩子的問題、家庭的問題。 . 卻很少有人問我們：「妳，還好嗎？」 . 這個 Podcast，想陪你一起思考那些沒有標準答案的人生課題。 希望每一集二十分鐘，都能帶給你一個新的觀點、一點力量，陪你走過工作與生活的每一天。 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw 📍IG : kk_huang24 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

黃KK

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

17 Mar 2024

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   EP18｜當了媽媽，我是不是正在慢慢落後？媽媽的成長焦慮

   這集妳可以帶走三件事： ① 為什麼現在走得慢，不代表未來就會落後？ ② 如何利用零碎時間學習，又不把自己逼得更累？ ③ 為什麼媽媽的成長，有時候需要的不是自律，而是家庭後援？ 每週一早上6:00 準時上架新的一集 ✨黃KK 外商科技業｜PMP｜ICF 教練｜職場媽媽教練 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   1 Nov 2026

   EP17｜為了孩子離開職場12年，她後悔了嗎？ 《工作媽媽學會的事》

   這集妳可以帶走三件事： . ① 當工作與家庭都很重要，有時候需要的不是更努力，而是取捨。 ② 離開職場，並不是放棄，只是暫停了一下。 ③ 即使害怕，也能慢慢探索下一步。現在的選擇，不一定決定一輩子。 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 外商科技業｜PMP｜ICF 教練｜職場媽媽教練 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   25 Oct 2026

   EP16｜為什麼別人看起來都比我好？職場媽媽的比較陷阱

   這集妳可以帶走三件事： ①為什麼我們總拿自己最不滿意的地方，去比較別人最亮眼的部分？ ② 當比較延伸到孩子身上，我們是不是不小心拼出了一個不存在的「完美小孩」？ ③ 當羨慕出現時，如何透過兩個問題，看見自己真正想要的生活？ 每週一早上6:00 準時上架新的一集 📍黃KK 外商科技業｜PMP｜ICF 教練｜職場媽媽教練 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

4. 

   18 Oct 2026

   EP15｜為什麼當了媽媽之後，連老闆傳訊息都讓我生氣？

   這集妳可以帶走三件事： . ① 在陪小孩時，收到突發工作訊息該怎麼辦？ ② 如何主動管理老闆的期待，為自己爭取更多彈性？ ③ 為什麼工作與家庭的平衡，不需要每天結算。 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 外商科技業｜PMP｜ICF 教練｜職場媽媽教練 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

5. 

   11 Oct 2026

   EP14｜帶小孩出去玩根本是自虐？忙碌職場媽媽的旅行生存指南

   這集妳可以帶走三件事： . ① 如何提前規劃，讓忙碌的生活也有出遊的空間? ② 為什麼我現在更願意把預算花在住宿與交通 ? ③ 為什麼爸媽的體力也要算進旅行成本？ . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 外商科技業｜PMP｜ICF 教練｜職場媽媽教練 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

6. 

   4 Oct 2026

   EP13｜《卓越 : 學霸養成指南》：我不想再被教育焦慮推著走

   這集妳可以帶走三件事： . ① 不要把孩子的履歷，誤認成孩子的能力。 ② 沒有一條教育路線適合所有家庭。 ③ 職場媽媽最需要對抗的，也許是「教育資訊 FOMO」。 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 外商科技業｜PMP｜ICF 教練｜職場媽媽教練 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

7. 

   27 Sept 2026

   EP12｜Coaching 到底在做什麼？一個職場媽媽的真實體驗

   這集妳可以帶走三件事： . ① Coaching 和「直接給答案」有什麼不同 ② 為什麼看見自己的慣性，就是改變的開始 ③ 職場媽媽如何從「我是不是犧牲了什麼」，走向「這是我心甘情願的選擇」 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK✨ . 科技業職場媽媽｜PMP｜供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍30分鐘Coaching 體驗 https://calendly.com/kkhuang0724/30min (https://calendly.com/kkhuang0724/30min) 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

8. 

   20 Sept 2026

   EP11｜當媽媽後，連看一本書都這麼難？職場媽媽找回自己的方法

   這一集，你可以聽到： . ①消失的可能不是興趣，而是完整時間 ②不要再等完整時間，碎片也可以累積成自己的生活 ③降低門檻，比要求自己更自律有效 ④孩子看到的，不只是你叫他閱讀，而是你真的也在閱讀 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

9. 

   13 Sept 2026

   EP10｜忙到沒有自己？7個我真的在用的時間管理方法

   這一集，你可以聽到： . ① 行事曆不是效率工具，是大腦的外接硬碟。 ② 真正讓人累的，不只是事情多，而是太多「還沒處理」的小事一直在背景運轉。 ③ 平衡不是每天平均分配，而是不要讓某一塊人生重要部分長期消失。 ④ 重要的事情不能等有空，而要先預約 ⑤ 休息不是另外一個專案。 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

10. 

    6 Sept 2026

    EP09 | 工作已經夠炸了，回家還要面對小孩？職場媽媽的情緒穩定練習

    這一集，你可以聽到： . ① 情緒穩定不是「沒有情緒」 ② 快爆炸時，離開現場也是一種能力 ③ 把「事實」跟「我的解讀」分開 ④ 找到自己的情緒爆點 ⑤ 覺察，是讓刺激與反應之間多一點空間 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

11. 

    30 Aug 2026

    EP08｜別人都在團報，我還在加班：職場媽媽的媽媽圈焦慮

    這一集，你可以聽到： . ①「大家都知道，只有我不知道」其實是內疚 ② 最有用的教育資訊到底要從哪裡知道？ ③ 孩子的朋友，不等於媽媽的朋友 ④ 場媽媽也有自己的情報來源 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

12. 

    23 Aug 2026

    EP07｜職場媽媽哪有時間運動？我後來不再等「有空」了

    這一集，你可以聽到： . ①不要等「有空」才運動，因為永遠不會真的有空。 ②先把運動排進行程裡！ ③不要把運動變成另一個 KPI。 ④運動最後照顧的不只是身材，而是自己。 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

13. 

    16 Aug 2026

    EP06 | 我真的不夠好嗎？犯錯後，妳是不是比任何人都更會責怪自己？

    這一集，你可以聽到： . ① 真正折磨我們的，常常不是犯錯，而是犯錯後怎麼對自己說話 ② 我們對別人有慈悲，卻常常站在欺負自己的那一邊 ③ 自我接納不是「我沒有錯」，而是「我有錯，但我不是一個錯誤」 ④ 我們對孩子特別生氣的地方，有時候正是自己最不能接納的地方 ⑤ 接納不是停止成長，而是換一種方式成長 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP｜15+ 年供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kk_huang24  (https://www.instagram.com/kk_huang24/) 📍粉專 ：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

14. 

    9 Aug 2026

    EP05 |名古屋夏令營實測：小孩上課，媽媽逛街，這是什麼神仙行程？

    這一集，你可以聽到 . ① 2026名古屋國際學校NIS 夏令營最熱騰騰的第一手分享！ ② 海外 Summer Camp 可以是一種親子旅行的新組合 ③ 媽媽真正休息到的關鍵，不只是孩子有人顧，而是那段時間不再被工作填滿。 ④ 好的親子旅行，不一定是安排得最多，而是每個人都有自己的空間。 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kkhuang24 （https://www.instagram.com/kk (https://www.instagram.com/kk_huang24/)huang24/） 📍臉書粉專：https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK (https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK) 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com (mailto:kkhuang0724@gmail.com) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

15. 

    2 Aug 2026

    EP04 | Work-Life Balance 是假議題嗎？不平衡才是人生真正的樣子

    這一集，你可以聽到： . 想要不同的人生排序，不等於沒有企圖心 Work-Life Balance 不是五五分，而是不同階段的動態分配 每一個選擇都有機會成本，但沒有哪一個選擇比較高尚 用邊際思維問自己——再多投入一小時，還值得嗎？ 真正需要管理的不只是時間，而是精力與可持續性 . 每週一早上6:00 準時上架新的一集 . ✨黃KK 科技業職場媽媽｜PMP 專案管理師｜15+ 年全球科技供應鏈管理｜ICF 教練培訓中｜兩個孩子的媽媽 用系統思維 × 教練對話，陪妳一起找到工作、家庭與自己的平衡 . 📍Blog : https://bit.ly/3GHdEDw (https://bit.ly/3GHdEDw) 📍IG : kk_huang24 📍Threads : kk_huang24 📍 Mail : kkhuang0724@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

16. 

    10 Jul 2026

    EP3｜職場媽媽，你不用什麼都自己扛

    身為職場媽媽，你可以從這一集帶走… ✨ 成熟，不是什麼都自己扛，而是建立一個不用凡事都靠你的生活系統。 ✨ 今天多做一點，看似省時間，卻可能增加未來更多工作量。 ✨ 孩子不是媽媽人生的全部，而是一起走進彼此人生的人。 試著問問自己： ✔️今天有哪些事情，其實不用非我不可？ ✔️我是在幫孩子成長，還是在替他完成？ ✔️我有沒有把自己的時間、興趣和人生，也放進家庭裡？ 當我們願意放下一點完美、多建立一點系統，不只是讓自己輕鬆一些，也是在教會孩子獨立，讓整個家庭走得更長遠。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

17. 

    6 Jul 2026

    EP2 ｜妳不是沒時間，妳只是沒電了。

    ✨ 職場媽媽最大的挑戰，不是沒有時間，而是沒有精力（Energy）。 ✨ 時間管理無法解決精力耗盡的問題。 ✨ 別再只問自己「今天完成了多少事？」試著改問：「今天什麼事情最消耗我的能量？」 ✨ 照顧自己不是自私，而是讓自己能走得更長遠。 ✨ 管理精力，不是為了做更多，而是把有限的自己，留給真正重要的人，以及那個一直被放在最後面的自己。 願每一位努力生活的職場媽媽，都能把有限的精力，留給真正重要的人、重要的事，還有自己。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

18. 

    17 Mar 2024

    EP1｜為什麼我想做這個節目？一個職場媽媽的真實起點

    給每一位努力生活的職場媽媽。在這裡，我們聊工作、聊家庭、聊成長，也聊那些藏在心裡卻很少說出口的心情。希望每一次收聽，都能陪你走一段路。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

19. 

    17 Mar 2024

    節目預告

    這是一個分享女性閱讀的頻道。 分享女性職場、自我成長、親職教養的頻道 透過一週一書閱讀分享，帶給你這本書的3個重點與個人觀點。 讓你可以可以找回自己，活出想要的樣子

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