جاهزين لتكتشفوا أسرار الأكل الذكي؟
أهلًا بكم في بود كاست أكل ذكي
أنا محمد المقعدي ، راح أخذكم في رحلة معي نتعلم فيها كيف نحقق الرشاقة ونحسن صحتنا من دون ما نلجأ لحميات قاسية وراح أقدم لكم نصائح علمية ومحتوى ملهم عشان نساعدكم تطوروا علاقتكم مع الأكل وتحققوا أهدافكم الصحية.
في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست أكل ذكي
سنستكشف عالم المغذيات من الكبرى إلى الصغرى، وكيف يؤثر كل نوع على صحتنا.
بتكلم عن المغذيات الكبرى مثل البروتينات
والكربوهيدرات والدهون، وعن أدوارها الحيوية في توفير الطاقة وبناء الأنسجة.
وماراح ننسى المغذيات الصغرى، من
الفيتامينات والمعادن، ونلقي نظرة عميقة على كيفية دعمها لصحتنا ووظائف الجسم.
بتكلم عن كل مكون استنادًا إلى أحدث
الأبحاث العلمية.
بتكون هذه الحلقة مليئة بالمعلومات
المفيدة والنصائح العلمية للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
انضموا لنا واستمتعوا بهذي الرحلة في
عالم المغذيات.
وتعرفوا على كل ما تحتاجون معرفته لتحسين جودة حياتكم الغذائية والصحية.
لا تفوتوا هذي الفرصة لتحسين عاداتكم الغذائية والاستفادة من فوائد الغذاء الصحي.
انضموا لنا وكونوا جزءًا من هذه الرحلة المثيرة إلى عالم المغذيات!"
19 Jan 2024
السعرات الحرارية
بودكاست "اكل ذكي "
معي أنا محمد المقعدي مدرب ومختص بالتغذية الرياضية
يقدم لكم حلقة مميزة عن موضوع حيوي وأساسي في عالم الصحة والتغذية - " السعرات الحرارية".
في هذي الحلقة، راح نأخذكم في جولة مشوّقة لفهم عالم السعرات الحرارية من منظور علمي .
راح تتناول الحلقة
تساؤلات مثيرة مثل: وش هي السعرات الحرارية بالضبط وكيف نقدر نقيسها؟ وش دورها في زيادةأو نقص الوزن ؟
و راح أقدم لكم تفاصيل كاملة عن مفهوم السعرات وأهميتها في أكلنا .
وبنلقي نظرة على مصادر
السعرات الحرارية المختلفة وكيف يمكننا نحقق توازن صحي بين الأكل والحركة.
الحلقة هذي راح تكون مرجع لأي شخص يبي يفهم أهمية السعرات
الحرارية وكيفية تحقيق توازن صحي في نمط حياته.
انضموا لنا في هالحلقة الملهمة واستمتعوا بتجربة شيقة وتوجيهات علمية حول كيفية إدارة وفهم عالم السعرات الحرارية.
31 Dec 2023
مقدمة عن بودكاست أكل ذكي
جاهزين لتكتشفوا معي أسرار الأكل الذكي؟
يأهلا و سهلا حياكم الله في هذه المقدمة التعريفية عن بود كاست
"أكل
ذكي"، أنا محمد المقعدي مدرب معتمد ومختص بالتغذية الرياضية و راح أخذكم في رحلة معي نتعلم فيها كيف نحقق
الرشاقة و ننزل وزننا و نحسن صحتنا من دون ما نلجأ لحميات قاسية و راح أقدم لكم نصائح علمية ومحتوى ملهم عشان أساعدكم
تطوروا علاقتكم مع الأكل وتحققوا أهدافكم الصحية.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact اكل ذكي
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of اكل ذكي?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
