Auteur: Klaagvrije maandag
In hoeverre bepaalt onze mindset ons leven? Volg mijn zoektocht naar de antwoorden. Sinds 2015 beoefen ik een klaagvrij leven ongeacht wat me overkomt. Het brengt me meer waardevolle contacten en zet me zelf aan het stuur als het even kan.
Hoe doen anderen dat die een periode meemaakten waarin het niet lekker liep? Bepaalt je mindset zo'n beetje alles in je leven?
Klaagvrij Afl. 109 Bierkoning met burnout transformeert ook in de GGZ Caspar Lehnen
Caspar was koning van het bier in het café van zijn moeder te Roermond, rookte een pakje per dag en at alleen maar rommel zoals hij zegt. De mensen van die tijd herkennen hem nu, 10 jaar later, niet meer.
Pascal werkte in de GGZ en maakte een zware periode mee in zijn leven. ‘Ineens zat ik aan de andere kant van de tafel. De psychiater zei: ‘heb je wel eens Citalopram gebruikt?’ Ik heb ervoor bedankt’
Maar als je niet voor medicatie kiest, welke kan moet je dan wél op?
Na zijn eigen pad te zijn gegaan startte hij samen met zijn vrouw Maud het bedrijf:
https://zenenzest.nl/ met als missie om leefstijl 'naast pillen en praten' nét zo belangrijk te maken binnen de GGZ aldus Caspar.
17 Aug 2026
Klaagvrij Afl. 108 Posttraumatische groei met Greet Vonk
Greet Vonk, coach, deed wetenschappelijk onderzoek naar 'groei dóór ellende' ook wel: posttraumatische groei.
Daardoor wordt dit fenomeen serieuzer genomen door werkgevers van mensen die uitvallen door burnout.
Zij spreekt over het aanleren van een strategie om met ellende om te gaan.
Het psychologisch kapitaal vergroot zich: hoop, veerkracht, optimisme en zelfvertrouwen.
'Maar' zo zegt Greet, 'ellende is nooit leuk als je erin zit'.
In haar praktijk gebruikt Greet graag helpende taal.
Zo vertelt ze over Ralf, een man die uitviel op zijn werk en veelal verbaal agressief was. Echter Greet zegt: 'je hebt een enorme kracht, maar die hanteert JOU en het wordt tijd dat jij de kracht leert hanteren'.
Ook spreken we over 'terugvallen' en legt ze uit waarom terugvallen een wenselijk onderdeel van het groeiproces.
Website van Greet Vonk en Anja Jonkind: https://www.et-emergo.nl/
Zij schreven samen 3 boeken en zijn nu bezig met hun 4e bezig met het thema: 'Goud eerlijk zijn naar jezelf.'
Hun podcast heet: 'Cadeautje verpakt in prikkeldraad' https://open.spotify.com/show/39lSBu3UJP1gbIhA82rjrH
6 Aug 2026
Klaagvrij Afl. 107 Leef je vrij met Fleur Cecile Haak
Een verdrietige rauwe gebeurtenis in haar leven hielp Fleur inzien dat haar wat te doen stond. Het was hoogste tijd om haar authentieke zelf tot expressie te gaan brengen. Voor haar gezondheid én voor de wereld. Maar hoe?
Hoe kunnen we leven en creëren vanuit wie we wérkelijk zijn?
Het begon met een reis, letterlijk en figuurlijk, naar de verbinding met zichzelf. Fleur Cecile Haak zegde haar baan op, vertrok naar Midden-Amerika en begon aan de lopende band te creëeren. Ze ontdekte de kunstenaar in zichzelf en kreeg de inzichten die ze zocht.
Het is tijd deze te delen met de wereld en ze lanceert haar boek *Leef je Vrij*. Middels haar kunst vind je hierin 14 universele uitdrukkingsvormen van ons mens-zijn. Het is een ware methode waarmee nu ánderen ook de weg terug kunnen vinden naar hun ware zelf. Het boek bevat haar afgedrukte kunst in beelden, liedjes, verhalen...
In deze podcast aflevering praten we over creativiteit als weg naar bewustzijn, welzijn en authentieke zelfexpressie.
Website: www.levenstaal.nl
Insta: https://www.instagram.com/levenstaal/
Event 20 september '26: *Leef je Vrij x Women of Earth*, een viering van creatieve vrouwen en de kracht van jouw eigen expressie:
https://hipsy.nl/event/234771-leef-je-vrij-x-women-of-earth
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
10 ratings
Host of Klaagvrij Leven Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
