Hi und herzlich Willkommen bei Klar im Kopf - deinem Podcast zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz.
Hier möchte ich dich an die Hand nehmen, um gemeinsam uns selbst besser kennenzulernen, unsere Grenzen kennenzulernen sowie setzen zu können. Ich nehme dich mit auf deinem und meinem Weg zum mental glow up, was für den anstehenden hot girl summer echt eine Rettung sein kann!
Ich bin Sarah und nehme dich mit auf meiner Reise zu meinem idealen/besseren Selbst.
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Hi und willkommen zurück zu klar im Kopf!
Heute erzähle ich dir ein wenig darüber, wie es ist in einer philippinischen Familie aufzuwachsen.
Die Kulturbegriffe, über die ich gesprochen habe, waren tatsächlich die individualistische und kollektivistische Kultur. Keine Ahnung, warum mein Kopf mir erzählen wollte, dass das nicht stimmt haha
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17 Oct 2022
010 - True Crime
Hi und willkommen zurück zu Klar im Kopf!
Heute hörst du ein wenig von meinen Gedanken zu True Crime und wie man diese auf seinen Alltag anwenden kann.
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3 Oct 2022
009 - Was machst du in deinem Leben?
Hi und willkommen zurück zu Klar im Kopf!
Je nachdem, wo du gerade in deinem Leben stehst, stellst du dir mal mehr, mal weniger die Frage, was du nun mit deinem restlichen Leben tun sollst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir ein wenig darüber reden und ein paar meiner Erfahrungen mit dir teilen.
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1 Aug 2022
008 - Manifestation
Hi und willkommen zu Klar im Kopf!
Heute gehts ein wenig um das Thema Manifestation - weniger darum, wie das Ganze funktioniert, sondern eher darum wie ich die Manifestation empfinde und wie ich sie anwende.
Ich hoffe, dass dir die Folge gefallen hat und du zur nächsten Folge wieder einschaltest <3
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18 Jul 2022
007 - Perspektivwechsel
Hi und willkommen zurück zu Klar im Kopf.
Heute spreche ich mit dir über etwas, was mich vor einigen Tagen in einer Meditation zum Denken angeregt hat. Die heutige Folge ist ein wenig freier und weniger geskriptet. Ich lasse heute also meinen Gedanken mal wieder mehr oder weniger freien Lauf.
Ich hoffe, dass du aus der heutigen Folge ein wenig mitnehmen konntest <3
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11 Jul 2022
006 - Wie nimmst du deinen Körper wahr?
Hi und willkommen zurück zu Klar im Kopf!
Heute spreche ich mit dir darüber, wie ich meinen Körper wahrnehme und wie sich diese Wahrnehmung im Laufe der Jahre verändert hat. Ich hoffe, du kannst ein wenig aus dieser Folge mitnehmen <3
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4 Jul 2022
005 - dein inneres Kind
Hi und willkommen zurück zu einer neuen Folge Klar im Kopf!
Heute spreche ich mit dir über dein inneres Kind und wie du dich mit diesem auseinandersetzen kannst. Ich hoffe, du konntest heute etwas dazu lernen und hast noch einen schönen Tag <3
Wenn du möchtest, dass ich noch mehr Folgen zum inneren Kind aufnehme, dann melde dich gerne bei mir.
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27 Jun 2022
004 - Eifersucht
Hi und willkommen zurück zu Klar im Kopf
Heute erzähle ich dir ein wenig zum Thema Eifersucht und wie du damit umgehen kannst.
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen und du hast heute etwas Neues dazu gelernt.
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20 Jun 2022
003 - Niemand interessiert sich für dich
Hi und willkommen zurück zu einer neuen Folge Klar im Kopf.
Heute geht es darüber, warum sich niemand wirklich für dich interessiert und wie du genau das nutzen kannst, um aus dir selbst das Beste zu machen.
Diese Folge ist sehr spontan entstanden, weswegen einige Versprecher vorkommen und es an manchen Stellen wirken kann, als würde ich von einer Sache zur anderen springen. Abgesehen davon hoffe ich aber, dass dir die Folge gefallen hat <3
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13 Jun 2022
002 - Die 80/20-Regel
Hi und willkommen zurück zu einer neuen Folge Klar im Kopf.
Heute werde ich dir ein wenig über die allseits bekannte 80/20-Regel erzählen.
Ich hoffe, du konntest einiges aus der Folge mitnehmen und ein wenig dazu lernen. Vergiss nicht den Podcast zu bewerten und bei Anregungen oder Themenwünschen, kannst du dich immer bei mir melden! <3
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6 Jun 2022
001 - Motivation ≠ Motivation
Hi und willkommen zurück zu Klar im Kopf.
Heute geht's um das Thema Motivation, viel Spaß!
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4 Jun 2022
000 - Klar im Kopf
Hi und herzlich Willkommen bei Klar im Kopf - deinem Podcast zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz.
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Danke, dass du mir heute zugehört hast. Bewerte gerne meinen Podcast und melde dich bei mir, falls du Anregungen oder Themenwünsche hast, oder falls du dich einfach mal bei mir melden willst.
(man merkt in dieser Folge, dass ich noch absolut kein Profi bin und beispielsweise mein Mikrofon ein wenig besser kennen lernen muss. Aber das wird noch alles mit der Zeit kommen <3)
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