KlarKommen Podcast

About KlarKommen Podcast

In diesem Podcast berichten wir - Bossi und Nick - über unsere persönlichen Erfahrungen mit unserer Sucht und unseren Begleiterkrankungen. Dieser Podcast entstand mithilfe der Projektförderung der AOK aus der Gruppe „Clean? Klar?! Kommen! – Selbsthilfe Wiesloch“. Falls Ihr aus dem Raum Wiesloch und Umgebung kommt, an einer Suchterkrankung leidet und unter 40 seid, wollen wir euch herzlich in unsere Gruppe einladen. Erreichen könnt ihr die Gruppe per E-Mail: sehi.wiesloch@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/klarkommen_podcast?stkn=MXFocHRrZGN5ODdneA%3D%3D&utm_source=qr Hilfe findet ihr hier: Telefonseelsorge 08000 110111 Sucht und Drogen Hotline 01806 313031

Publisher

Bossi und Nick

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

17 Oct 2023

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

83 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   #79 - mit Diagnosen klarkommen

   Diagnose, Diagnose, Diagnosen … Spätestens nach dieser Folge können wir das Wort in all seinen Formen nicht mehr hören und sagen. Was mit einer einfachen Frage beginnt: “Was fällt uns als erstes ein, wenn wir an das Wort Diagnose denken” entwickelt sich schnell zu einem Brainstorming über Stigma, Krankheit, Freiheit, Gefängnis, Verbundenheit, Trennung und Überidentifikation und mündet am Ende schließlich dann … ja in was eigentlich genau? So richtig wissen wir es eigentlich auch nicht. Außer vielleicht in der Erkenntnis, dass es auch beim Sprechen über Diagnosen eine goldene Mitte gibt. Ein Sweet Spot, bei dem das Sprechen über Diagnosen zur Entstigmatisierung beiträgt und dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen, ohne sich so stark mit einer Diagnose zu überidentifizieren, dass sie irgendwann das eigene Selbstbild bestimmt oder man sich seine Freundschaften nur noch nach der Kategorie „neurospicy“ aussucht. Bonuscontent: Wenn ihr wissen wollt, wie unser Weg, aber auch der Weg von unserer Gästin Buchstabenspielerin (#51) und Mandy (#52) in so manchem Diagnoseprozess war, gibt es beim Lebensmutigpodcast eine kurze Episode dazu: Spotify: https://open.spotify.com/episode/4FcxSrKIZ82FlpdotoNXrQ?si=1befebf8621940a1 (https://open.spotify.com/episode/4FcxSrKIZ82FlpdotoNXrQ?si=1befebf8621940a1)Homepage: https://schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de/podcast/ (https://schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de/podcast/)

2. 

   21 Oct 2026

   #78 - Es ist nie genug

   In der aktuellen Folge gehen wir der Frage nach, wann für uns eigentlich genug ist. Als Menschen mit einer Suchterkrankung stellen wir dabei mehr oder weniger schnell fest, dass wir nicht wirklich das rechte Maß bzw. die goldene Mitte kennen und diese Maßlosigkeit sich durch verschiedenste Lebensbereiche von uns zieht. Ob Essen, Social Media, Arbeit, Gaming, Kaufen, Sammeln, Horten … in all den Bereichen fällt es uns schwer, irgendwann zu sagen, dass wir genug haben. Entweder ist es ein zu wenig oder schon wieder ein (viel) zu viel. Einen längeren Aufenthalt in der goldenen Mitte scheint es jedoch nicht wirklich zu geben. Hin und wieder landet mal kurz eine Zehenspitze darin, aber länger verweilen… das fällt uns schwer. Woran das liegen könnte, welche Rolle die Biographie oder Begleiterkrankungen dabei gespielt haben können, ob es Bereiche gibt, bei denen es uns leichter fällt, zu sagen, dass wir genug haben und wo wir uns besonders stark wünschen würden, uns länger in der goldenen Mitte aufzuhalten, erfahrt ihr in der Folge. Bei alledem wird auch deutlich, dass auch wenn bei uns die Tendenz zur Maßlosigkeit durchaus vorhanden ist und diese die Abhängigkeit von Substanzen begünstigt hat, war sie nicht der einzige Grund, warum wir eine Substanzgebrauchsstörung entwickelt haben.

3. 

   7 Oct 2026

   #77 - mit Mobbing klarkommen

   Eigentlich wollten wir eine Folge aufnehmen, in der es um unsere Schulzeit geht. Eigentlich wollten wir in der Folge über unsere Herausforderungen und Erfolgserlebnisse während unserer Schulzeit reden. Eigentlich hätte die Folge "Mit Schule klarkommen” heißen sollen. Jedoch haben wir schnell gemerkt, dass Mobbing unsere Schulzeit sehr stark geprägt hat, so dass statt Schule unsere Mobbingerfahrungen das Thema der Folge wurden. Deswegen statt weiterer Shownotes, einige kurze Hinweise vorab: In dieser Folge sprechen wir sehr persönlich über unsere eigenen Erfahrungen mit Mobbing in der Kindheit und Jugend. Dabei kommen auch körperliche Gewalt, Rassismus, Ableismus und Homophobie zur Sprache. Außerdem thematisieren wir rückblickend unangenehme Gedanken, die wir damals als Coping-Strategie gegen die Ausgrenzung entwickelt haben. Wenn euch diese Themen zu nahe gehen, fühlt euch frei, die Episode zu überspringen, sie in Etappen oder gemeinsam mit einer vertrauten Person zu hören. Auch für uns war diese Aufnahme emotional nicht einfach. Möglicherweise flüchten wir uns an der einen oder anderen Stelle etwas zu sehr in Ironie, Sarkasmus oder Zynismus. Selbst bei Momenten, bei denen es eigentlich nichts zu lachen gibt. Sollte das stellenweise unpassend wirken, bitten wir um Verständnis. Für uns war dieser Galgenhumor schlicht eine Möglichkeit, die nötige Distanz zu gewinnen, um diese Erlebnisse überhaupt erst an- und aussprechen zu können. Der gemeinsam verfasste Blogbeitrag, über den wir in der Folge Sprechen: https://www.junge-selbsthilfe-blog.de/monatsthema-august-mobbing/ Allgemeine Krisen & seelische Belastung TelefonSeelsorge Rund um die Uhr erreichbar für Sorgen, Krisen und akute emotionale Belastungen. Telefon: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, 24/7) Online: telefonseelsorge.de (https://www.telefonseelsorge.de) (Mail- und Chatberatung) Info-Telefon Depression Wegweiser bei depressiven Verstimmungen und psychischen Tiefs. Telefon: 0800 33 44 533 (kostenfrei, Mo, Di, Do: 13:00–17:00 Uhr; Mi, Fr: 08:30–12:30 Uhr) Kinder, Jugendliche & junge Erwachsene Nummer gegen Kummer (Kinder- und Jugendtelefon) Vertrauliche Beratung bei Schulproblemen, Mobbing, Stress mit Familie oder Freunden. Telefon: 116 111 (kostenfrei, Mo–Sa: 14:00–20:00 Uhr) Online: nummergegenkummer.de (https://www.nummergegenkummer.de) (Chatberatung) krisenchat Professionelle psychosoziale Erstberatung per Chat für Menschen unter 25 Jahren. Kontakt: Rund um die Uhr via WhatsApp/SMS unter 01573 599 3126 oder über krisenchat.de (https://krisenchat.de) Juuuport Peer-to-Peer-Beratung speziell bei Cybermobbing, Hass im Netz und Datenschutzproblemen. Online: juuuport.de (https://www.juuuport.de)

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