Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

About Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

Meditationen verbunden mit Storytelling, also Meditellings: das sind 'Kleine Fluchten'. Nicht spirituell, nicht esoterisch, einfach nur inspirierend. Grundsätzlich auf Deutsch, von Zeit zu Zeit auf Englisch. Hör' rein und überzeuge Dich selbst, ob meine sehr persönlichen und mit Liebe gemachten Meditationen einen kleinen, feinen Unterschied zu den vielen anderen tollen Meditations-Podcasts beinhalten. Ich erzähle Dir von Orten, Räumen, Gerüchen, Geräuschen, Temperaturen und Bildern, die gute Gefühle in Dir auslösen können und Dich den Alltag für ein paar Minuten vergessen lassen. Spielerisch, fröhlich, manchmal auch überraschend, aber immer nah an Deinem Alltag. Es geht nicht um Selbstoptimierung, Meditations-Lernen oder Achtsamkeit, sondern um kleine Auszeiten ohne Wollen und Müssen, auch für 'meditationsferne' Menschen. Wenn Dir der Podcast gefällt, dann abonniere ihn und empfehle ihn Deinen Freund:innen! Und wenn Du einen Wunsch für eine ganz bestimmte 'Kleine Flucht' hast, dann schreib mir über Instagram, gib mir ein paar Gerüche, Bilder und Eindrücke und ich entwickle Dir Deine ganz eigene Episode - hier auf Deinem Podcast-Player. Herzlichst, Deine Sarah Instagram: https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/ Idee | Konzept | Text | Stimme | Produktion: Sarah Degen Musik: Jazzy-abstract-beat von Como Music über https://pixabay.com/music/beats-jazzy-abstract-beat-11254/

Publisher

Sarah Degen

Category

arts · education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

6 Apr 2022

Latest episode

6 Apr 2026

Latest episodes

49 episodes in the feed.

1. 

   6 Apr 2026

   Meditation #34 Kleine Flucht ins Kirschblütental

   Noch hat sich der Frühling da draußen sich nicht ganz druchgekämpft - in dieser Kleinen Flucht ist er schon da. Und Du kannst ihn jederzeit wieder besuchen, auch wenn gerade kein Frühling ist. Und was macht den Frühling aus? In meiner Welt ist das die Kirschblüte - viel zu kurz, meist schnell zerstört durch das wechselhafte Wetter im März/April. Und genau deshalb habe ich uns hier einen Ort kreiert, an dem die Kirsche einfach immer blüht. Kommt mit! Und auf dem dazugehörigen Instagram-Kanal gibt es ein paar schöne Bilder zu dieser Episode. Also folge gerne: https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/

2. 

   12 Oct 2025

   Meditation #33 Kleine Flucht in eine warme Sommernacht

   Der Sommer darf nicht zuende gehen, ohne diese Kleine Flucht erzählt zu haben. Sie entführt Dich nach einem kleinen Bodyscan in eine warme Sommernacht, an einen Baum in einem sommerlich blühenden, riechenden und lebenden Garten. Ein, zwei Überraschungen warten auf Dich, die ich nicht verraten mag. Suche Dir einen ruhigen Ort, eine angenehme aufrechte Sitzposition, schließe die Augen und reise mit mir. Noch einmal zurück in den Sommer... Sollte der Zufall Dich zu diesem Podcast geführt haben und er gefällt Dir, folge ihm, bewerte ihn, like ihn, damit er die Menschen erreicht, zu dem er passt. DANKE! Und auf dem dazugehörigen Instagram-Kanal gibt es ein paar atemberaubende Bilder zu dieser Episode. Also folge gerne: https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/

3. 

   9 Jun 2025

   Meditation #32 Kleine Flucht nach Cornwall

   The host guides listeners on a meditative journey to Cornwall, exploring the South West Coast Path and encouraging mindful discovery.

Reach and audience

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