Rob van der Werf, sportdiëtist and TeamNL's nutrition expert, shares expert advice on how to fuel and hydrate during cycling for optimal performance and weight loss.
2 Oct 2024
#14: Fietshelmen
Of je âm nou draagt voor de veiligheid, âaero gainsâ of looks â de fietshelm is een must voor elke sportieve fietser. Maar hoe weet je welke helm het beste is voor jou? Waar let je op tijdens de aankoop? En wanneer is het tijd om âm te vervangen?
We vragen het Ruben Broekhuizen, product development manager bij Lazer. Die ons ook meteen uitlegt hoe het kan dat je van sommige helmen sneller gaat fietsen, en waarom het aantal gaten niks zegt over de mate van verkoeling die de helm biedt.
We hebben het al eens gezegd; fietsen in het buitenland is een feestje! Maar hoe zorg je dat niet alleen jij, maar ook je fiets in topconditie aan de voet van elke klim verschijnt? Je hoort het van Chiel de Vocht, chef werkplaats bij Fietsspeciaalzaak Roelofs.
12 Jun 2024
#11 Zadelpijn
Vandaag duiken we in de wondere wereld van zadels. Hoe kies je de juiste? Is dat er eentje met of zonder uitsparing? En waarom zorgt juist een te zĂĄcht zadel voor zadelpijn? Je hoort het van Mark Kikkert, product development manager bij PRO.
Op zoek naar PROâs online saddle selector? Die vind je hier! https://www.pro-bikegear.com/nl/saddle-selector
1 May 2024
#10: Alles over gravelen
In deze aflevering verlaten we het fietspad en gaan we het hebben over gravellen. Want wat is er nou zo leuk aan fietsen op onverharde paden? Kun je gravellen als je nog niet zoveel ervaring met fietsen hebt? Waar vind je de beste routes? En hoe haal je drinken midden in de natuur? We vragen het Leandra Bisschops, bedenker van #GEILESTRECKE & gravelaar van het eerste uur.
Routes
#GEILESTRECKE:Â https://www.komoot.com/nl-nl/collection/1553428/-geile-strecke-limburg-divide (https://www.komoot.com/nl-nl/collection/1553428/-geile-strecke-limburg-divide)
Southern Limburg gravel but different:Â https://www.komoot.com/tour/1048170273?ref=itd&share_token=ax1p6UzwrLCqjUA3IkXUIA3zPfhLZQa1Xtvdv4un9g3jxuiVxX&ref=its (https://www.komoot.com/tour/1048170273?ref=itd&share_token=ax1p6UzwrLCqjUA3IkXUIA3zPfhLZQa1Xtvdv4un9g3jxuiVxX&ref=its)
Een blinkende fiets, soepele schakelprestaties en onderdelen langer in leven houden? Alles valt of staat bij goed fietsonderhoud. In deze aflevering legt Nadine Post je uit hoe je jouw fiets nog meer liefde geeft dan ieder ander. Want als iemand weet hoe je dat doet, dan is zij het wel.
23 Aug 2023
#4 Zo kies je de juiste fietsschoen!
Er is weinig dat je fietsplezier en prestaties zo in de weg kan zitten als een verkeerde fietsschoen. Gelukkig is er voor elke voet, dus ook de jouwe, een schoen die perfect past. Je moet er soms alleen even naar zoeken.
In deze aflevering praten wij met Mark Schreurs, wielerpodotherapeut bij Team DSM, over fietsschoenen, pijnlijke voeten en het oplossen daarvan. Spoiler alert, waarschijnlijk komt het door je schoenen, of hoe je ze aantrekt..
27 Jul 2023
#3: Alles over schakelen
In deze aflevering duiken we in de wereld van het schakelen. Want: hoeveel versnellingen heb je nou echt nodig op je fiets? En: wat doe je als je fiets niet meer schakelt? We vragen het aan Berteld Dekker, die als hoofdmechanieker bij Team Sunweb jarenlang aan de fietsen van Tom Dumoulin sleutelde.
28 Jun 2023
#2: Fietsen op vakantie
In het buitenland fietsen is een feestje. Alleen hoe pak je dat aan? Ga je met je fiets op vakantie, of op vakantie met je fiets? En wat betekent dat voor je voorbereiding en spullen die je meeneemt?We bespreken het met bikepacking-, route- en gravelexpert Erwin Sikkens.
30 May 2023
#1: Je eerste (echte) fiets kopen
In deze aflevering bespreken we fietsen. Er zijn zoveel verschillende soorten fietsen. Welke fiets kun je nu het beste als eerste aanschaffen? Dat bespreken we met (volgens hemzelf) de slechtste gravelprof van Nederland: Douwe Doorduin van het YouTube-kanaal 'Douwe Doet Dingen'. Wat is volgens hem nou de beste fiets om te kopen als je wil beginnen met fietsen?
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
9 ratings
Contact Kleppers
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kleppers?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
