Die Kloster Pernegg Podcast – Serie
Hören Sie Gespräche mit unseren Fastenbegleiter/-innen und Gästen zu den Themen „Fasten im Kloster“, „Ernährungstipps“ und "Stille & Sinn".
Im Kloster Pernegg im niederösterreichischen Waldviertel suchen und finden die Gäste die Stille. Self-Care, mitten in der Natur: Zwischen Wiesen und Wäldern wird entschleunigt und gefastet.
Klöster sind seit jeher Orte der Spiritualität, des Rückzugs und der inneren Einkehr. Das Kloster Pernegg hat diese Themen aufgenommen und mit „Stille“ und „Sinn“ erweitert.
„Der Mensch strebt vor allen Dingen nach einem Sinn im Leben.“ Dieser Satz des Wiener Neurologen Viktor E. Frankl ist heute aktueller denn je. Sinn-Erfüllung motiviert, macht belastbar und weniger krankheitsanfällig. Darüber hinaus gibt uns ein Sinn-Motiv auch die Kraft zu verzichten und uns neu auszurichten. So wie uns unser ganz persönliches „Wozu“ durch die Zeit des Fastens begleitet und uns stärkt, kann uns die Ausrichtung und Orientierung am Sinn auch durch die Höhen und Tiefen unseres Lebens begleiten.
Darüber unterhalten wir uns im "Kloster Pernegg - Gespräche" Podcast
Fasten wurde lange mit Skepsis betrachtet – doch in den letzten 15 Jahren hat sich der wissenschaftliche und öffentliche Blick darauf deutlich verändert. Zahlreiche Studien haben neue Erkenntnisse über Stoffwechsel, Zellregeneration und Prävention geliefert und viele positive Effekte belegt. Mit dem wachsenden wissenschaftlichen Fundament hat sich auch das Angebot rund ums Fasten weiterentwickelt und professionalisiert. So auch im Kloster Pernegg, das als Fastenkompetenzzentrum am Puls der Zeit steht und moderne Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung verbindet. In dieser Folge sprechen die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva und Andrea Löw darüber, wie sich die Wahrnehmung des Fastens gewandelt hat – von Skepsis hin zu einer wachsenden Akzeptanz in Wissenschaft, Gesundheitsbereich und Gesellschaft. Bekommen Sie auch einen Einblick in die wöchentlichen Fastenkurse im Kloster Pernegg.
6 Jan 2026
044 Fasten und Selbstfürsorge
Fasten kann mehr sein als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Einladung zu Bewusstsein, innerer Klarheit und bewusster Selbstfürsorge. In diesem Podcast spricht Fastenbegleiterin Andrea Löw darüber, wie Fasten als sanfter, verantwortungsvoller Weg genutzt werden kann, um Körper, Geist und Alltag neu auszurichten und gibt Tipps, wie man auch im Alltag positive Impulse setzen kann.
4 Apr 2025
043 Fasten und das Darmmikrobiom
Heutzutage gibt es zum Thema Fasten viele Studien und Forschungsergebnisse, die den Zusammenhang unserer Ernährung mit Gesundheit, aber auch Krankheit belegen und erklären. Faszinierend ist auch, dass diese Erkenntnisse schon vor tausenden von Jahren in der Lehre von Ayurveda vermutet wurden. Wussten Sie schon, dass unser Darm Informationen an unser Gehirn sendet und wir mit unserer Ernährung direkt Einfluss darauf nehmen können? Oder dass es das Mikrobiom nicht nur im Darm gibt, sondern auch im Mundraum und wir nur eine begrenzte Anzahl an Enzymen beim Verdauungsvorgang haben?
Viele spannende Infos zu diesen Themen erwarten Sie in unserer neuen Podcastfolge von unseren Fastenbegleiterinnen Aneta Pissareva und unserer Ayurvedaexpertin Romana Muth.
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