Клёвый психолог

About Клёвый психолог

Ловим здравый смысл в море эмоций, просто и с юмором говорим о том, что волнует каждого. Подкаст ведет клинический психолог, психотерапевт, детский и подростковый психолог, коуч Ксения Войцева. Группа в Телеграм: https://t.me/Ksenia_Voice_Psy (https://t.me/Ksenia_Belova_Psy) и Вконтакте: https://vk.com/club215843199 (https://vk.com/club215843199) Канал в Дзен: https://dzen.ru/psyvoice Дизайн обложек иллюстратор Елизавета Белова

Publisher

Ксения Войцева

Category

education · education · health & fitness

Language

ru

Explicit

No

First episode

2 Mar 2023

Latest episode

6 Mar 2026

Latest episodes

42 episodes in the feed.

1. 

   6 Mar 2026

   ЗОЖ. Как сохранить мотивацию?

   В этом выпуске подкаста рассказываю о том, как сохранить мотивацию заниматься своим здоровьем и образом жизни. Что такое мотивация? Какие виды ее бывают? Как работает механизм мотивации и причем здесь дофамин? Разные стратегии достижения желаемого Конкретные рекомендации по сохранению мотивации для ведения здорового образа жизни Этот выпуск именно о мотивации, а не о том, что такое ЗОЖ и как его вести. Ведущая подкаста Ксения Войцева - клинический психолог, психотерапевт, коуч, эксперт по вопросам ментального и физического здоровья и благополучия. Создала и ведет просветительский проект "Целая жизнь впереди!" о качестве жизни в 40+. Больше информации в Telegram: https://t.me/Ksenia_Voice_Psy VK: https://m.vk.com/public215843199?from=groups Дзен: https://dzen.ru/psyvoice #отношения #сайтызнакомств #знакомства

2. 

   14 Feb 2026

   Сайты знакомств: отношения и саморефлексия

   Говорим об отношениях, сайтах знакомств и рефлексии со стилистом, преподавателем йоги и телесным терапевтом, организатором путешествий Мариной Чуенковой. Этим направлением она сейчас занимается особенно активно. Да, она объединяет несколько разных направлений и для нее это стало возможным после серьезной работы над собой и саморефлексии, которая стала для нее навыком. Сумасшедший темп, удаленка, закрытость приводят к тому, что познакомиться стало проблемой. Особенно это касается взрослых людей, у которых много дел и забот, а жизнь часто крутится вокруг дома и работы, детей, если есть. Те, кто имеют хобби, имеют больше шансов. Но это зависит от хобби. Женские танцы не оставляют возможности познакомиться. А идти куда-то специально, чтобы познакомиться, бывает сложно. Помогают друзья, знакомые, коллеги и специализированные мероприятия - быстрые свидания, клубы знакомств. Но все же самым популярным способом среди взрослых людей являются сайты знакомств. Сайт - это удобно. Можно искать, не выходя из дома или по дороге на работу, а также большое количество анкет сразу. Но если бы это было так просто, не было бы такого количества одиноких людей, особенно в среднем возрасте. Обсудим плюсы и минусы сайтов знакомств. 1️⃣ Много разных людей, быстрое знакомство и поиск, НО много тех, кто ищет легких отношений или просто убивает время. 2️⃣ Можно пообщаться и лучше узнать человека еще до встречи или не терять на нее время, НО человек может создать любой образ, это трудно проверить. 3️⃣ Сайт дает ощущение общения, наличия человека, НО мозг воспринимает его иначе, чем живое общение, биохимия другая, люди по-прежнему могут чувствовать себя одинокими. 4️⃣ Мы можем быть свободными в таком безопасном общении, НО можем скрывать за ним свои страхи и неуверенность. Сайты - это про саморефлексию. 5️⃣ На сайте, как и в жизни, нужно хорошо понимать, кого вы ищете, чего вы хотите. За анкетами и фотографиями такие же живые люди, с которыми нужно строить отношения уже в реальной жизни. Что нужно делать, чтобы познакомиться на сайте и построить отношения и возможно ли это? Эти и другие вопросы мы обсуждаем с моей гостей. Канал Марины в Телеграм: t.me/bad_yogini Ведущая подкаста Ксения Войцева - клинический психолог, психотерапевт, коуч, эксперт по вопросам ментального и физического здоровья и благополучия. Создала и ведет просветительский проект "Целая жизнь впереди!" о качестве жизни в 40+. Больше информации в Telegram: https://t.me/Ksenia_Voice_Psy VK: https://m.vk.com/public215843199?from=groups Дзен: https://dzen.ru/psyvoice#отношения #сайтызнакомств #знакомства

3. 

   29 Oct 2025

   Как наше тело помогает справиться со стрессом

   Стресс - это системный процесс, в котором задействованы не только наша психика, но и тело. Во время стресса или тревоги в нас кипит настоящий химический коктейль, главными ингредиентами которого являются кортизол и адреналин. Они вырабатываются нашим мозгом и телом для реагирования на стресс, чтобы справиться с ним. И если должной реакции не происходит, то кортизол и адреналин продолжают кипеть и разрушать наш организм. Биохимию стресса необходимо вырабатывать - сжигать кортизол и адреналин. Как это делает тело? 1.Естественные реакции на сильный стресс: дрожь, плач, психо-моторные реакции. 2.Физическая активность. 3.Телесные, дыхательные техники. Помните, если не управлять своим стрессом, то он начинает управлять вашим психологическим и физическим состоянием. Об этом - новый выпуск подкаста. Ведущая подкаста Ксения Войцева - клинический психолог, психотерапевт, коуч, эксперт по вопросам ментального и физического здоровья и благополучия. Создала и ведет просветительский проект "Целая жизнь впереди!" о качестве жизни в 40+. Больше информации в Telegram: https://t.me/Ksenia_Voice_Psy VK: https://m.vk.com/public215843199?from=groups Дзен: https://dzen.ru/psyvoice

Contact Клёвый психолог

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.