Knallhart entspannt

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Episodes: 53
Ratings: 2022
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About Knallhart entspannt

Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert ... mit Arbeit? Explodiert dir der Schädel ... vor lauter Stress? Kenn ich! Aber ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt! Entspannung... Und die gibt's ab sofort mit den Stimmen von Bruce Willis (Manfred Lehmann) und Samuel L. Jackson (Engelbert von Nordhausen). Zusammen werden wir vom Action- zum Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du überleben... ich meine entspannen willst! Knallhart entspannt ist ein Podcast des SWR. Alle Folgen gibt es in der ARD Audiothek (https://1.ard.de/knallhart-entspannt) und überall, wo es Podcasts gibt.

Publisher: SWR
Language: de
Explicit: No
First episode: 27 Oct 2022
Latest episode: 22 Nov 2024

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22 Nov 2024
Knallhart entspannt: Gedankenreise zum Eich-Gimbsheimer Altrhein (S02/E08)
Nature guide and podcast host, [Name], takes listeners on a soothing journey to the Eich-Gimbsheimer Altrhein nature reserve in Worms, Germany, exploring the region's unique wildlife and ecosystem.
15 Nov 2024
Knallhart entspannt: Abenteuer auf dem Masdascher Burgherrenweg (S02/E07)
Heute gibt es jede Menge Ruhe - und Ruinen. Es geht in den Hunsrück, wie immer ganz entspannt und gelassen. Achtsames Atmen statt martialischer Schreie, kurzes Nickerchen in der Sonne, statt Slow-Mo-Schlägerei im Regen. Einfach zurücklehnen und der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson lauschen. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/abenteuer-auf-dem-masdascher-burgherrenweg-hunsrueck-knallhart-entspannt-staffel2-episode7-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Um die Wartezeit bis zur letzten Folge zu verkürzen und falls du noch nicht entspannt genug bist und noch ne fette Portion Gedankenreise vertragen kannst, wie wär's dann mal mit einer Folge radioReisen (https://www.ardaudiothek.de/sendung/radioreisen/11685198/)? Da geht's in die Unterwasserwelt, in den Regenwald oder auch mal relaxed ins Kaffeehaus. Einfach mal reinhören, in der ARD Audiothek!
8 Nov 2024
Knallhart entspannt: Fantastische Wassertropfenreise zum Sauerbrunnen (S02/E06)
Heute wird es nass, einfach so, in deinen Gedanken. Es geht an den Sauerbrunnen in Longuich an der Mosel im Trierer Land. Denn Wasser kann unglaublich entspannend sein – auch wenn wir Actionhelden zu Wasser ein eher gespaltenes Verhältnis haben. Einfach zurücklehnen und der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson lauschen. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/fantastische-wassertropfenreise-zum-sauerbrunnen-mosel-knallhart-entspannt-staffel2-episode6-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Und wenn ihr euch mal so richtig den Kopf frei pusten lassen wollt, hier noch ein Hörtipp: Im Podcast Ans Meer (https://1.ard.de/ans_meer) dreht sich alles um Abenteuer, wissenschaftliche Meeresgeheimnisse und sportliche Herausforderungen im Wasser... zum entspannten Hören. Hört doch mal rein, in der ARD Audiothek!
1 Nov 2024
Knallhart entspannt: Auf den Spuren der Römer im Butzerbachtal (S02/E05)
Na? Schon mal da meditiert, wo die alten Römer so richtig rangeklotzt haben? Da wo im Mittelalter Intrigen à la "Game of Thrones" gesponnen wurden? Nein? Dann schalt ein! Heute geht's ins Butzerbachtal in der Eifel. Und weil wir uns aussuchen können, wie wir hinkommen, fliegen wir! Einfach zurücklehnen und der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson lauschen. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/auf-den-spuren-der-roemer-im-butzerbachtal-eifel-knallhart-entspannt-staffel2-episode5-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Und hier noch ein Tipp für alle Film-Junkies unter euch: Im Podcast Eine Stunde Film (https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/eine-stunde-film) dreht sich alles um aktuelle Filme und Serien - mit verdammt hörenswerten Einblicken hinter die Kulissen und exklusiven Interviews mit Leinwandhelden. Neugierig? Dann hör rein: jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!
23 Oct 2024
Knallhart entspannt: Goldsuche im verwunschenen Gorxheimertal (S02/E04)
Heute gehen wir auf Goldschatzsuche. In Gedanken, mit Hexen, Kelten und Bauern. Das wird ein echter Höllentrip, eine Mischung aus Shakespeare und Indiana Jones. Ist aber viel entspannter. Und ob wir am Ende Gold finden oder einfach nur Tiefenentspannung, wird nicht verraten. Einfach zurücklehnen und der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson lauschen. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/goldsuche-im-verwunschenen-gorxheimertal-odenwald-knallhart-entspannt-staffel2-episode4-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Und hier noch ein Tipp für alle Musikfans unter euch: Im Podcast SWR1 Meilensteine (https://1.ard.de/meilensteine_cp) geht's nicht nur um verdammt coole und legendäre Pop- und Rockalben, sondern auch um die Geschichten der Künstler. Am besten direkt reinhören und abonnieren!
18 Oct 2024
Knallhart entspannt: Legenden auf dem Gernsbacher Sagenweg (S02/E03)
Heute wird es schaurig, aber keine Sorge: nur in deinen Gedanken. Wir begeben uns an einen Ort voller Mythologie mitten in der atemberaubenden Natur des Schwarzwaldes. Mit der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson. Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück... Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/legenden-auf-dem-gernsbacher-sagenweg-schwarzwald-knallhart-entspannt-staffel2-episode3-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Und hier noch ein Tipp für alle Crime-Fans unter euch: Wenn ihr auf düstere Psychothriller steht, empfehlen wir Knallhart in der ARD Audiothek. Der Krimi-Podcast mit Triggerwarnung, für hartgesottene Binge Listener und Fans von Grusel-Kicks. Eben "knallhart" – einfach mal reinhören! https://1.ard.de/knallhart
11 Oct 2024
Knallhart entspannt: Tiefenentspannung im Oppenheimer Kellerlabyrinth (S02/E02)
Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück: Heute begeben wir uns hinab in die Tiefen des Oppenheimer Kellerlabyrinths. Mit der deutschen Synchronstimme von Actionheld Samuel L. Jackson. Entspannung pur, mit einer Prise Action und Humor. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/tiefenentspannung-im-oppenheimer-kellerlabyrinth-rheinhessen-knallhart-entspannt-staffel2-episode2-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Und hier noch ein Podcast-Tipp: Cinema Strikes Back - das Paradies für Nerds, in dem man sich auf informative und unterhaltsame Weise mit Filmen, Comics, Serien, Videospielen und Büchern beschäftigen kann: https://www.ardaudiothek.de/sendung/cinema-strikes-back/66261398/
4 Oct 2024
Knallhart entspannt: Gedankenreise ins Dahner Felsenland (S02/E01)
Heute fliegen wir über das Dahner Felsenland in der Pfalz. Nur kraft deiner Gedanken. Mit der deutschen Synchronstimme von Hollywoodstar Samuel L. Jackson. Entspannung pur, mit einer Prise Action und Humor. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/gedankenreise-ins-dahner-felsenland-knallhart-entspannt-staffel2-episode1-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an knallhart-entspannt@swr.de Und hier noch ein Podcast-Tipp: Kalk & Welk. In ihrem Podcast amüsieren sich die fabelhaften Boomer Boys Oliver Kalkofe und Oliver Welke über Aktuelles aus Fernsehen, Politik, Kultur und Gesellschaft sowie all ihre Lieblingsthemen aus den 70er, 80er und 90er Jahren. Sie glänzen mit erstaunlichem Hintergrundwissen zu Retro-Themen und schöpfen aus ihren reichen Erfahrungen in der Medien- und Humor-Branche. Immer montags in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/kalk-und-welk/10777871/
4 Oct 2024
Trailer: Knallhart entspannt - die zweite Staffel
Na? Alles grad wie im Action-Blockbuster um dich rum? So gar nicht wie im gemütlichen Heimatfilm? Dann nichts wie raus aus dem Alltagsstress, rein in die totale Gelassenheit. Mit mir, der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson. Gemeinsam gehen wir auf Gedankenreise in die Natur...
28 Dec 2022
Eine magische Klosterruine im Wald (S01/E09)
Na, bist du auch so gestresst? Heute werden wir deine Akkus wieder auffüllen. Wir entspannen uns an einem magischen Ort im Hunsrück. In dieser Folge geht es auf den Disibodenberg bei Bad Kreuznach. Glaub mir, wenn es einen Ort gibt, an dem man Kraft tanken kann, dann hier. Die junge Hildegard von Bingen, die berühmte Nonne, soll hier im Wald ihre Visionen gehabt haben. Und auch die Römer und Kelten nutzen den Ort als Kultstätte. Probiere es aus und komm mit auf eine Gedankenreise. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
21 Dec 2022
Wildkatzen in der Kroppacher Schweiz (S01/E08)
Heute gibt es echten "Cat Content" zu entdecken. Also: mach es dir gemütlich, atme mit mir und erlebe echte Tiefenentspannung. Wir wandern in Gedanken durch den Wald. Du brauchst mal eine kurze Auszeit und bist auf der Suche nach Tiefenentspannung? Kein Problem. Heute geht es in die Kroppacher Schweiz im Westerwald - eine traumhafte Region. Hier gibt es Wildkatzen. Die wenigsten haben je ein Exemplar gesehen. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
14 Dec 2022
Fantasiereise Winter (S01/E07)
Na, gerade alles wie in einer überfüllten Einkaufsmeile um dich herum? Du brauchst mal eine Auszeit? Dann komm mit auf eine Fantasiereise und lass dich überraschen. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
7 Dec 2022
Eine Ruine im Pfälzerwald (S01/E06)
Heute geht es in den tiefen Pfälzerwald, auf den Spuren von alten Schlössern - und niedlichen flauschigen Luchsen, den größten Raubkatzen Europas. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
30 Nov 2022
Ein Flugzeug im Laacher See (S01/E05)
Heute tauchen wir ab in den Laacher See, auf den Spuren eines versunkenen Flugzeugs inmitten von Fischen und Mofetten. Denn wenn du stark sein willst, brauchst du Entspannung. Wenn du irgendwo wirklich knallhart entspannen kannst, dann am Laacher See. Es ist der größte See in Rheinland-Pfalz, 50 Meter tief. Da wollen wir hin. Auf den Grund des Laacher Sees. Uns einfach treiben lassen, in völliger Ruhe und umgeben von den Blubber-Bläschen des natürlichen Whirlpools über dem Vulkan. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
23 Nov 2022
Eine Höhle in der Vulkaneifel (S01/E04)
Heute geht es direkt in einen Traum: eine Wolfsschlucht, ein Wasserfall und eine Höhle mit Fledermäusen. 15 Minuten knallharte Entspannung mit mir - einem Ex-Actionhelden. In dieser Episode geht es in die Vulkaneifel, auf eine Traumwanderung auf dem Höhlen- und Schluchtensteig Kell. Da gibt es wildromantische Schluchten, Wasserfälle und Höhlen. Wenn du ständig die Welt retten musst, dann hast du Entspannung dringend nötig. Also: lass dich einfach darauf ein und entspanne mit mir! Wir hören uns! Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
16 Nov 2022
Heidschnucken in der Mehlinger Heide (S01/E03)
Bunt und flauschig: Heute geht es in die Mehlinger Heide, zu niedlich weichen Schafen, talentierten Vögeln und einer traumhaften Landschaft... Früher ein Truppenübungsplatz, jetzt Naturschutzgebiet. Mienen gibt es in der Mehlinger Heide wohl noch immer. Deshalb ist es nicht erlaubt, die Wege zu verlassen. Die grau-weißen Schafe, die hier grasen, sind Heidschnucken. Dank ihnen bleibt die Heide wie sie ist: Pures Heidekraut, wohin das Auge reicht: Lila, rosa und violett. Und dann ist da noch die Heidelerche: bis zu 100 Strophen singt sie immer in der gleichen Reihenfolge, manchmal sogar im Flug. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
7 Nov 2022
Auf Kräutersuche für Hermine (S01/E02)
Diesmal geht es mit Bruce Willis alias Synchronsprecher Manfred Lehmann auf die Suche nach einer ganz besonderen Heilpflanze - auf die schwört auch Hermine aus "Harry Potter" - aber Vorsicht: die Pflanze hat es in sich. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
2 Nov 2022
Küken im Westerwald (S01/E01)
Kurze Auszeit gefällig? Einfach mal den Alltagsstress vergessen? In der ersten Folge geht's mit Bruce Willis alias Synchronsprecher Manfred Lehmann entspannt in den Westerwald. Denn nirgendwo ist es so entspannend wie hier... Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
27 Oct 2022
Knallhart entspannt – Trailer | Podcast mit der Stimme von Bruce Willis
Yippie-ya-yeah du Entspannungsheld! Gerade alles wie im Action-Blockbuster um dich herum? Kein Problem! Wir entspannen zusammen in der Natur. Wir hören uns!

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