Il respiro è l'unico strumento che abbiamo per calmare la mente. Ci avevi mai pensato? In questo audio riflettiamo sulla consapevolezza del respiro legato alla presenza mentale, con un esercizio pratico per svilupparla.
26 Feb 2021
Episodio 5 - Yoga ed elementi naturali
Quanto è legata la pratica yoga agli elementi naturali? E come possiamo equilibrarli? Te ne parlo in questo episodio. Sul sito www.koalayoga.it trovi articoli e audio di meditazione gratuiti. Ti aspetto!
12 Feb 2021
Episodio 4 - Ahimsa, la non violenza applicata alla yoga.
Iniziamo un viaggio alla scoperta degli 8 rami dello yoga. Parliamo di Yama, e in particolare di Ahimsa, la non violenza. Ne analizziamo i diversi aspetti per poi applicarli in una breve pratica di meditazione.
10 Feb 2021
Episodio 3 - meditazione di gratitudine
Una breve pratica di meditazione per ricordarci quanto sia prezioso ogni singolo istante della nostra vita.
5 Feb 2021
Episodio 2 - I principi dello yoga
In breve, ti descrivo i principi base dello yoga, gli 8 rami, tenendo come filo conduttore il libro "l'albero dello yoga" di Iyengar.
2 Feb 2021
Episodio 1 - uno spazio per rilassarsi
Mi presento, sono Monica, insegno yoga... e ... perché ho iniziato un podcast? Te lo racconto in questo primo episodio.
Contact Koala Yoga - Uno spazio per rilassarti
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Koala Yoga - Uno spazio per rilassarti?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
