A glikémiás indexet meg tudjuk változtatni egy adott tápanyagon belül!
A laborból a színpadra!🔬A legújabb Kökény Kérdez epizód vendége Gergely Rebeka, aki nem csupán a Kökény Team egyik versenyzője, hanem képzett biológus és sport labordiagnosztikus is.👩🏻🔬 A beszélgetés során a versenyzés kulisszatitkai mellett részletesen szó esik különböző táplálkozástudományi kérdésekről, a diéta alatti folyamatokról és a tudatos étkezésről is. 🥦🧬 Ha érdekel, mit mutatnak a számok a csúcsforma mögött, és hogyan épül fel a fizikum a tudomány segítségével, ezt a részt neked találták ki!
16 Jun 2026
Az a baj, hogy a legtöbb ember elcsíp egy-egy részlet információt, és abba kapaszkodik
Ebben az epizódban Kökény Béla egy igazi legendát, a hazai testépítés és edzőképzés egyik legmeghatározóbb alakját, Domonkos Zsoltot faggatja.💪🏻
Zsolt több mint 30 éve van a sportban, magyar bajnok testépítő, és a saját iskolájában eddig több mint 2500 edzőt indított el a pályán.😳 A beszélgetés során visszaugrunk az időben a '90-es évek edzős korszakába, beszélünk a mai gyorstalpalós edző képzések okozta szakmai felhígulásról és nem megyünk el szó nélkül a legfontosabb vitaminok mellett sem.🍊
Ha érdekel a testépítés anatómiája, a tiszta szakmai tudás és a szűretlen valóság, jegyzetfüzeteket elő!📝
Kövessétek Zsoltot és a GymBeam-et online is👇
https://www.facebook.com/zsolt.domonkos.52
https://www.instagram.com/zsoltdomonkos/ https://www.tiktok.com/@domzsolt https://www.youtube.com/@professionalfitnesstrainer
GymBeam:
https://www.instagram.com/gymbeamhu/
https://www.tiktok.com/@gymbeam.hu #KökényKérdez #Bodybuilding #DomonkosZsolt #Podcast #GymBeam
12 May 2026
Az emberek hajlamosak összekeverni a mellékhatásokat a fiziológiai hatásokkal
Ebben a részben Kökény Béla és Molnár Peti a hazai testépítő társadalom egyik legszókimondóbb tartalomgyártóját, "Modern Bulking" Zolit faggatja.
Bár Zolit sokan a teljesítményfokozókkal kapcsolatos tabudöntögető tartalmairól ismerik, ebben a részben a témát egy más szemszögből közelítjük meg: a prevenció és az egészségmegőrzés oldaláról. Szóba kerülnek a komoly intő példák és az is, hogy miért kellene az egészségnek mindenek felett állnia ebben a sportban. Ha érdekel a testépítés felelősségteljes, képmutatás nélküli oldala, és az, hogy hogyan kerüld el a közösségi média legnagyobb csapdáit, ezt a részt neked találták ki! 👇
Kövessétek Zolit és a GymBeam-et online is: https://www.instagram.com/modernbulking/
GymBeam: https://www.instagram.com/gymbeamhu/ https://www.tiktok.com/@gymbeam.hu #kökénykérdez ökényKérdez #Bodybuilding #ModernBulkingZoli #Podcast #GymBeam
20 Apr 2026
Nagyon könnyen eldobhatóvá vált minden, nem csak a termékek
Testépítés és a Digitális Csapda!📱 Kökény Kérdez x Molnár Peti vendége: Pletser Ádám.
Ebben az epizódban Kökény Béla és Molnár Peti közösen faggatja vendégünket, Pletser Ádámot. A beszélgetés első felében nosztalgiázunk egy kicsit a versenyzős évekről, ezt követően pedig egy nagyon komoly, mindannyiunkat érintő témát is kivesézünk: kíméletlen őszinteséggel beszélgetünk az okostelefonok pusztító hatásáról a mai gyerekekre, a fizikai aktivitás hiányáról és a digitális függőségről.
Kövessétek Ádámot és a GymBeam-et online is:
Pletser Ádám: https://www.instagram.com/adampletser/
GymBeam: https://www.instagram.com/gymbeamhu/ https://www.tiktok.com/@gymbeam.hu (https://www.tiktok.com/@gymbeam.hu)
#KökényKérdez #PletserÁdám #MolnárPeti #Bodybuilding #MensPhysique #Podcast #GymBeam
23 Mar 2026
Egy dolgot bánok, hogy akkor nem álltam fel Petivel a színpadra…
Host Kökény Béla and guest Molnár Peti interview bodybuilder Baráth Roland about his journey from initial motivation to the stage, sharing insights into his career.
23 Mar 2026
Egyetlen versenyzőnek sem szabad egy kategóriát magára erőltetnie!
Host Béla Kökény interviews his wife, IFBB Pro judge and coach Judit Kökény-Váradi, about navigating a shared life and career, and the secrets of professional bodybuilding judging.
23 Mar 2026
Szerintem amit el kell hagynunk naturálként, az a kifogás
Host Béla Kökény interviews GymBeam athletes and IFBB Bikini Pros Luca Kátai and Lujza Puskás about the differences between natural and professional bodybuilding preparation.
19 Dec 2025
Gyakorlatilag heti hét napot dolgoztam, éjszaka 12 órát, emellett készültem versenyre és diétáztam.
Bodybuilder Zoli Vörös discusses his past as a "behavior coordinator," balancing it with professional training, and reflects on processing mortality and letting go of peak physical form in an interview with Kökény Kérdez.
19 Dec 2025
A kockákat, az ereket és a vékonyságot elengedni nem egyszerű…
Host Kökény Béla interviews IFBB Pro competitors Halász Eszter and Ferenczi Liza about the challenges and strategies of professional fitness modeling, including training, diet, and handling pressure.
21 Oct 2025
Éreztem már, hogy nem hallok rendesen és nem tudok beszélni, de nem akartam abbahagyni
Bodybuilder Horváth Márk discusses with Kökény Béla the mental challenges of dieting, managing pressure before a major competition, and the role of his partner Laskai Lili in his success in this interview.
7 Aug 2025
Vörös Zoli: “Elhivatottság, fanatizmus, monotonizmus…szerelem.”
Bodybuilding legend Zoli Vörös discusses his career, from early beginnings to WABBA and IFBB world championships, in an interview with Béla Kökény.
22 Jul 2025
Minden verseny előtti este két nagy doboz sült krumplit ettem🍟
Árvai Bence and Vörös Benjamin, Kökény Classic 2025 winners, discuss their motivations, training regimens, and perspectives on the future of bodybuilding with Kökény Béla in this interview.
3 Jun 2025
Ennél nehezebb felkészülésem soha életemben nem volt
Buda Richárd discusses his journey to winning the 2025 Arnold Classic bench press competition with a staggering 950 pounds, revealing his training methods and mental strategies in this interview.
9 Apr 2025
A legsikeresebb versenyzőimmel van a legkevesebb kommunikációm
📣A Kökény Kérdez podcast legújabb epizódjának vendége Németh István, azaz Hungarian Hammer, aki első magyarként lépett a Mr. Olympia színpadára! 🇭🇺
🔨 Szó esik a profi karrier kezdetéről, az amerikai évekről, a Mr. Olympia élményéről, a pankrációs kitérőről és arról, hogyan épített új életet itthon edzőként és családapaként. Ha érdekel a testépítés világa belülről, ne hagyd ki ezt az őszinte, motiváló beszélgetést!
🙌 Iratkozz fel és kövesd Pistit az online térben is! 💪 #KökényKérdez #NémethIstván #HungarianHammer #MrOlympia #Testépítés #Motiváció #Edzés
11 Mar 2025
Ha visszamehetnék az időben, vártam volna még…
🎙️A Kökény Kérdez a GymBeam legújabb, testépítéssel foglalkozó podcast sorozata, melynek első epizódjában Füstös Tomi, profi testépítő csatlakozik hozzánk. Végig követjük Tomi útját a kezdetektől egészen a profi kártya megszerzéséig, beszélgetünk az edzésterveiről, a táplálkozásáról és a versenyekre való mentális és fizikai felkészülésről. 🏋️♂️Tomi megosztja velünk a legnagyobb kihívásait, személyes tapasztalatait és lesz szó a közelgő FIBO-ról is, ahol április 10-13. között lép majd színpadra!💪🏻 👀 Ha érdekel Tomi története, vagy szeretnél betekintést nyerni a profi testépítés kulisszái mögé, ezt az epizódot semmiképp ne hagyd ki!
Who has been a guest on Kökény Kérdez
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Baráth Roland
Kökény-Váradi Judit
Kátai Luca
Puskás Lujza
Zoli Vörös
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Kökény Kérdez
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kökény Kérdez?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
