Kolarska Paka - Patrycja Jeziorska i Kamila Gurzyńska
Tworzymy miejsce wypełnione sportem i kobiecością po brzegi.
Jako kolarki zapraszamy Cię do naszego świata – świata kobiet w kolarstwie.
Niektóre tematy potraktujemy z przymrużeniem oka, inne weźmiemy pod lupę,
bo jesteśmy ciekawskie i żądne wiedzy.
Jesteś sportowczynią, trenerem, pasjonatką sportu, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem?
To idealne miejsce dla Ciebie!
Codzienne życie a pasja – jak to połączyć? | #3 Kolarska PaKa
Czy Twoim głównym zajęciem jest bycie zawodniczką, czy kolarstwo to po prostu Twoja pasja – zawsze trzeba znaleźć sposób, aby pogodzić je z codziennymi obowiązkami.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak kobiecość wpisuje się w świat kolarstwa i czy łatwo jest łączyć treningi z pracą zawodową.
A to tylko początek!
Interesuje Cię konkretna sprawa?
Minutowa ściągawka z rozmowy:
0:50 Jak Patrycja zaczynała jazdę na rowerze
1:15 Początki Kamili
4:30 Bycie w sporcie od kategorii ŻAK
10:00 Zdobycie Mistrzostwa Polski jako juniorka
13:45 Reakcje otoczenia na wyniki sportowe
15:30 Trenowanie to nie tylko trening
16:35 Nasza praca i jej wpływ na rozwój sportowy
19:00 Komunikacja z trenerem
20:00 Studia, stres i obciążenia pozasportowe
23:20 Czynniki wpływające na regenerację
23:40 Przetrenowanie
37:10 "Nie chce mi się wyjść na rower" – jak sobie z tym radzić?
41:05 Łączenie treningów z pracą
49:40 Czy warto odpuszczać?
59:10 Kolarskie cele w kontekście codziennego życia
1:08:25 Dlaczego w sporcie jest tak mało kobiet?
1:13:10 Macierzyństwo a sport
Zapraszamy do słuchania!
28 Dec 2024
Babska Pupa
Babska PUPA na rowerze
Aż 60% masy naszego ciała spoczywa właśnie na siodełku, i to właśnie tu generujemy moc!
To automatycznie sprawia, że pośladki i ich komfort to sprawa ważna 🙂
Odcinek w całości poświęcamy damskim pupom.
Sprawdzamy, czy to, że jesteśmy kobietami, wpływa na wybory, np. siodełka.
Przyglądamy się spodenkom kolarskim i ich wkładkom.
Czy damskie kremy na otarcia to chwyt marketingowy?
Dowiecie się, słuchając tego odcinka.
Zapraszamy! 🙂
Interesuje Cię konkretna sprawa?
Minutowa ściągawka z rozmowy:
00:30 Co u nas słychać treningowo
01:30 O odbiorze pierwszego odcinka Kolarska Paka
03:50 Anatomia pośladka
05:15 Czy na rowerze uda nam się zbudować kształtne pośladki?
12:30 Czy kobieta może mieć męskie siodełko?
13:30 Budowa miednicy kobiety
14:05 Ból na siodełku? Na co zwrócić uwagę.
20:30 Czego nie powinnyśmy czuć, siedząc na rowerze
22:00 W majtkach czy bez?
27:30 Spodenki rowerowe i wkładki
50:30 Maści na otarcia
58:30 Sposoby na infekcje intymne
1:03:30 Podsumowanie
12 Dec 2024
Kobieta w treningu - ruszamy z podcastem!
Kolarska PaKa hosts discuss women's topics in cycling, including menstrual cycle impact on training, collaboration with coaches, and evolving perspectives on women's sports.
Contact Kolarska PaKa
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kolarska PaKa?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
