Komfortzónán innen és túl

About Komfortzónán innen és túl

Sziasztok! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Facebook oldalam: https://www.facebook.com/kettlebellemotion Funkcionális edző 14 éve, Kettlebell Hidegterápia és légzés szakértő, Életmódváltás és Longevity

Publisher

Komfortzónán innen és túl - Pribék Istvánnal

Category

health & fitness

Language

hu

Explicit

No

First episode

15 Dec 2022

Latest episode

17 Jul 2025

Latest episodes

41 episodes in the feed.

1. 

   17 Jul 2025

   43. rész - Szülés előtti, utáni edzés, beszélgetés kismamákkal - Komfortzónán innen és túl PODCAST

   Sipőcz Eszter vagyok(bal oldalon), 38 éves és jelenleg a 19 hónapos kisfiammal vagyok otthon. Előtte Sales Manager-ként dolgoztam egy amerikai nagyvállalatnál.Kettlebell előtt számos aerob edzésformát kipróbáltam, de egyik se vált be igazán. 2021. szeptemberében találtam rá a Kettlebell-re, ahol kisebb kihagyásokkal, de igyekeztem heti két edzésen részt venni. Mellette havonta 2-3 alkalommal csináltam kardióedzést és nyújtást. Jelenleg a Kettlebell-hez próbálok visszatérni attól függően ahogy az időm és a kisfiam engedi.Gerti vagyok(gyermekével a fotón), 33 éves egy csodálatos 4 hónapos gyermek édesanyja. 2021-ben már volt egy podcast velem, ahol az én sikertörténetem hallhattátok.    • Komfortzónán innen és túl PODCAST 14. rész   (https://www.youtube.com/watch?v=UCojU5oNq10)30 kgos fogyásom után nagy fejtörést okozott nekem, hogy a terhességem alatt ne szedjek fel rengeteg súlyt, ezért elhatároztam, hogy 10kgnál nem hízhatok többet a 9 hónap alatt. Ezt sikerült is betartanom. Jelenleg még pár kiló választ el az induló súlyomtól, de álmodtam egy nagyot és most fogom igazán formába hozni magamat! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld ezeket! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠ ⁠ https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjlEdVloWGlYd0I5c0ZSb2F0M0l0UTNoblEtUXxBQ3Jtc0ttbEtNRllYOU5LcnFTS1BWTkxxRkZCRDVDRjhYLUk3N0pGeXpkTE4xbWwxWW04QVRfZ0V2T21SazlHSTJiWF9OQWhoMmZmTHJ5V3pyVXU5clg0ZnBScTY4dm1nYlltbzJLWVZiNFptN1Q2S1VyV1M1VQ&q=https%3A%2F%2Fkettlebellveszprem.hu%2F%E2%81%A0%E2%81%A0&v=U0lJ5y-U8zQ)⁠⁠ ⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1V0Y3Zlbk1WWUlaWUZVU1RzejFBQjRzMHFCd3xBQ3Jtc0trM0V4UVMxdzB3Y0dlY1RFRmoxWnlray0taXFiVHJWRlZLUlE3ZnpLZzFYY3F6NGdqSlpxN2VTRFpKTURHRFdTUm1ONzRzempvdjdidXJJZ2tGQlVrNjhpcERCQlNIRW5nTm02aFRvT21Ub0wwS1FVSQ&q=https%3A%2F%2Fkettlebellezzfehervaron.hu%2F%E2%81%A0%E2%81%A0&v=U0lJ5y-U8zQ) ⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1V0Y3Zlbk1WWUlaWUZVU1RzejFBQjRzMHFCd3xBQ3Jtc0trM0V4UVMxdzB3Y0dlY1RFRmoxWnlray0taXFiVHJWRlZLUlE3ZnpLZzFYY3F6NGdqSlpxN2VTRFpKTURHRFdTUm1ONzRzempvdjdidXJJZ2tGQlVrNjhpcERCQlNIRW5nTm02aFRvT21Ub0wwS1FVSQ&q=https%3A%2F%2Fkettlebellezzfehervaron.hu%2F%E2%81%A0%E2%81%A0&v=U0lJ5y-U8zQ)Hidegterápia infók: ⁠https://balatonijegesmedvek.hu/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbER4QXN6cm9oWEZydDhCU09vdHFiUmRhVkJqUXxBQ3Jtc0ttN1V2bUItakIyUlRoUHk2ckFtNDMzZENBUV9nU3ZYZ243VzZqT3gyUk10cElHYkdkdy16SjlKb0tGajdxUU16SHRMUTFTbzN0S3h1azRuZTVaajUxazEzWEU1OXV1WGNjZG1xNGhxT2d6ODhOM2xXRQ&q=https%3A%2F%2Fbalatonijegesmedvek.hu%2F&v=U0lJ5y-U8zQ)

2. 

   17 Jul 2025

   42. rész - Flóra edzés és hidegterápia - Komfortzónán innen és túl PODCAST

   "Flóra vagyok. Felsőörsön élek a családommal, van egy egyetemista lányom akit imádok.Évek óta a napjaim nagy részét virágok között töltöm, próbálom azt a nemesen egyszerű szépséget megragadni, amit számomra jelentenek. Munkáimra jellemző vad spontaneitás, kopott elegancia. Friss kert, természet ihlette csokrok, amik hűen tükrözik az adott szezont…Vonzódom a régimódi hangulatú klasszikus kerti virágokhoz, szabálytalan szépségükhöz, elfeledett illatukhoz. Lassan 20 éve borítok virágba esküvőket rendezvényeket. Szeretek kertészkedni, virágokat ültetni, régiség piacokon kincsek után kutatni, olvasni, úszni.Olyan vagyok, mit a virágaim napfényre és vízre van szükségem.A munkám a szenvedélyem, de komoly fizikai megterheléssel jár, a rendszeres edzés sokat segít abban, hogy könnyedén bírjam a strapát.A hideg terápia életem egy nehéz szakaszában lett a mindennapjaim meghatározó része, segített harmóniába kerülni önmagammal és újra felfedezni a külső belső erőmet. Hiszek benne, hogy nőként, anyaként, női vállalkozóként fontos, hogy önmagunkról is ugyanúgy gondoskodjunk, mint a körülöttünk lévőkről." Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld ezeket! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠ ⁠ https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjlEdVloWGlYd0I5c0ZSb2F0M0l0UTNoblEtUXxBQ3Jtc0ttbEtNRllYOU5LcnFTS1BWTkxxRkZCRDVDRjhYLUk3N0pGeXpkTE4xbWwxWW04QVRfZ0V2T21SazlHSTJiWF9OQWhoMmZmTHJ5V3pyVXU5clg0ZnBScTY4dm1nYlltbzJLWVZiNFptN1Q2S1VyV1M1VQ&q=https%3A%2F%2Fkettlebellveszprem.hu%2F%E2%81%A0%E2%81%A0&v=U0lJ5y-U8zQ)⁠⁠ ⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1V0Y3Zlbk1WWUlaWUZVU1RzejFBQjRzMHFCd3xBQ3Jtc0trM0V4UVMxdzB3Y0dlY1RFRmoxWnlray0taXFiVHJWRlZLUlE3ZnpLZzFYY3F6NGdqSlpxN2VTRFpKTURHRFdTUm1ONzRzempvdjdidXJJZ2tGQlVrNjhpcERCQlNIRW5nTm02aFRvT21Ub0wwS1FVSQ&q=https%3A%2F%2Fkettlebellezzfehervaron.hu%2F%E2%81%A0%E2%81%A0&v=U0lJ5y-U8zQ) ⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1V0Y3Zlbk1WWUlaWUZVU1RzejFBQjRzMHFCd3xBQ3Jtc0trM0V4UVMxdzB3Y0dlY1RFRmoxWnlray0taXFiVHJWRlZLUlE3ZnpLZzFYY3F6NGdqSlpxN2VTRFpKTURHRFdTUm1ONzRzempvdjdidXJJZ2tGQlVrNjhpcERCQlNIRW5nTm02aFRvT21Ub0wwS1FVSQ&q=https%3A%2F%2Fkettlebellezzfehervaron.hu%2F%E2%81%A0%E2%81%A0&v=U0lJ5y-U8zQ)Hidegterápia infók: ⁠https://balatonijegesmedvek.hu/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbER4QXN6cm9oWEZydDhCU09vdHFiUmRhVkJqUXxBQ3Jtc0ttN1V2bUItakIyUlRoUHk2ckFtNDMzZENBUV9nU3ZYZ243VzZqT3gyUk10cElHYkdkdy16SjlKb0tGajdxUU16SHRMUTFTbzN0S3h1azRuZTVaajUxazEzWEU1OXV1WGNjZG1xNGhxT2d6ODhOM2xXRQ&q=https%3A%2F%2Fbalatonijegesmedvek.hu%2F&v=U0lJ5y-U8zQ)

3. 

   25 May 2025

   41. rész - Szájhigiénia és kettlebell edzés - Komfortzónán innen és túl PODCAST

   Dental hygienist Szalay Mónika discusses oral hygiene and kettlebell workouts as key components of a balanced lifestyle, emphasizing the importance of sports and hobbies for stress relief in this interview.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

10 ratings

Contact Komfortzónán innen és túl

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.