Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein

About Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein

Du spürst: Da muss noch mehr sein? Mehr Sinn. Mehr Freiheit. Mehr Leben. Ich nehme dich mit raus in die Welt und auf die innere Reise zu dir. Ich bin Julia Morgenthaler - Weltreisende, Autorin und ehem. ZDF-Journalistin. Nach 20 Jahren im sicheren TV-Job bin ich ausgestiegen und spüre seither dem Glück auf der ganzen Welt nach. Inspiriert durch mein Buch über meine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks erwarten dich hier neue Geschichten und vertiefte Erkenntnisse über Mut und Veränderung – mit Herz, Bewusstsein und einem klaren inneren Kompass. Weitere Infos: www.juliamorgenthaler.de

Publisher

Julia Morgenthaler

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

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14 Feb 2026

Latest episode

5 Nov 2026

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17 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   #16 Glaub an dich selbst! – Was, wenn du mehr kannst, als du dir zutraust?

   Wie oft denken wir: Das kann ich nicht. Dafür bin ich nicht mutig genug.Oder: Vielleicht irgendwann, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist? In dieser Folge von teile ich meine Begegnung mit Birte aus Dänemark. Sie hat mit 50 ihren Job gewechselt, eine neueAusbildung gemacht und festgestellt, dass sie viel mehr allein schaffen kann, als sie sich früher zugetraut hätte. Ihr Rat ist einfach und kraftvoll gleichzeitig: „Glaub an dich selbst.“ Wir sprechen darüber, was uns glücklich macht, warum wir uns manchmal selbst vergessen, und wie wir mehr Vertrauen in uns selbst gewinnen können. Ich teile außerdem meine eigene Geschichte von einem Traum, den ich 30 Jahre lang aufgeschoben habe und durch den ich gelernt habe: wir können so viel mehr als wir oft glauben. In dieser Folge erfährst du: ·       Warum du nicht erst vollkommen selbstsicher seinmusst, um etwas Neues zu wagen. ·       Wie dein Selbstvertrauen durch kleine Schrittewachsen kann. ·       Warum es wichtig ist, dir Zeit für das zunehmen, was dir wirklich guttut. ·       Wie du herausfinden kannst, was du dir selbstvielleicht noch nicht zutraust. Am Ende erwartet dich eine kleine Reflexionsübung mit drei Fragen, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu gehen. Schön, dass du dabei bist! Alles Liebe, deine Julia Links & Ressourcen zur Folge: - Besuch mich gerne auch auf meiner Webseite und erfahre mehr über mich und meine (Welt-)Reise zum Glück: ⁠⁠www.juliamorgenthaler.de⁠⁠ (https://www.juliamorgenthaler.de?utm_source=gemini) - Buch: „Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zuden Geheimnissen des Glücks“. Mit meiner eigenen Aussteigergeschichte aus dem ZDF und Strategien für Mut und Glück aus aller Welt. - Infos über mein Kinderbuchprojekt FriedolinsFreunde, mit dem ich Kindern und Tieren helfe,findest du hier: ⁠www.friedolinsfreunde.de⁠ (https://www.friedolinsfreunde.de?utm_source=gemini) - 50 % meiner Bucherlöse spende ich fürTierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang bereits 16.300 Euro. - Lass uns vernetzen! Schick mir dein Feedback auf Instagram an @juliamorgenthaler - Wenn dir diese Folge Kraft schenkt, hinterlasse mir unglaublich gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify. Vielen Dank!

2. 

   8 Oct 2026

   # 15 Was uns Tiere über Glück lehren – im Gespräch mit Guilherme aus Brasilien

   „In meinem Hund finde ich einen Trost, den ich bei denmeisten Menschen, mit denen ich meinen Alltag verbringe, nicht finde… Mein Hund ist meine Familie.“ Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal tiefen,bedingungslosen Frieden gespürt? Oft suchen wir das große Glück in fernen Reisen, dem perfekten Job oder materiellen Dingen. Dabei liegt der größte Kompass zum Glück manchmal eingerollt zu unseren Füßen. In dieser Folge erzähle ich, warum Tiere uns tief glücklich machen können - inspiriert durch eine Begegnung mit Guilherme aus Brasilien, dem ich in Bratislava begegnet bin. Er ist Architekt, reist für sein Leben gern – doch sein wahrer Anker im Alltag ist seine Hündin Miata. Guilherme teilt mit uns, warum Tiere uns einen Trost schenken können, den Menschen oft nicht greifen können, und wie Miata ihm durch Momente der Angst und Anspannung hilft. Das erwartet dich in dieser Episode: 1. Was Tiere uns über Glück lehren: Warum unseretierischen Begleiter die absoluten Meister des Hier und Jetzt sind und wie sie uns ganz ohne Worte den Weg zu innerer Zufriedenheit zeigen. 2. Biologie der Ruhe – Warum Tiere unser Nervensystem oft besser beruhigen als Meditation:Was hinter dem Phänomen der emotionalenKoregulation steckt, wie Hunde wie Guilhermes Miatauns instinktiv die Angst nehmen und warum ein Moment mit einem Tier im Park das beste Anti-Stress-Mittel ist. 3. Tiere als mein persönliches "Warum " Wie mich Tiere raus aus dem ZDF einmal um die Welt getragen haben und warum die Hälfte meiner Bucherlöse (bislang 16.300 €) an Tierschutzprojekte fließen. Nimm dir deine Auszeit, schalte deinen Kompass zum Glück ein und lass dich berühren. Ich freue mich, wenn du reinhörst. Alles Liebe, deine Julia Links & Ressourcen zur Folge: ·       Mehr übermeine Kinderbücher und die unterstützten Projekte: www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) und www.friedolinsfreund.de (http://www.friedolinsfreund.de) ·       Lass unsvernetzen! Schick mir dein Feedback auf Instagram an @juliamorgenthaler ·       Wenn dir diese Folge Kraft schenkt, hinterlasse mir unglaublich gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify. Vielen Dank! P.S.: Weitere Erkenntnisse, wie Menschen aus aller Welt Mut und Glück finden und wie auch du deine Träume leben kannst, findest du in meinem Buch „Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks“. Besuch mich gerne auch auf meiner Webseite und erfahre mehr über mich und meine (Welt-)Reise zum Glück: www.juliamorgenthaler.de (https://www.juliamorgenthaler.de?utm_source=gemini) Infos über mein Kinderbuchprojekt Friedolins Freunde, mit dem ich Kindern und Tieren helfe, findest du hier: www.friedolinsfreunde.de (https://www.friedolinsfreunde.de?utm_source=gemini) 50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang bereits 16.300 Euro.

3. 

   24 Sept 2026

   # 14 Gefangen im Paradies: Wie du innere Freiheit findest, wenn das Leben dich ausbremst

   Was passiert mit unserem Glück, wenn uns die äußereFreiheit genommen wird? Auf Madeira habe ich Sanne getroffen. Sie lebt an einemder schönsten Orte der Welt – und darf die Insel mit ihrer kleinen Tochter aufgrund einer gerichtlichen Anordnung nicht verlassen. Eine Geschichte über Machtlosigkeit, verpasste Lebensmomente und die zentrale Frage: Wie finden wirinnere Freiheit, wenn das Außen uns einschränkt? In Folge 14 von „Kompass zum Glück“ erzähle ich dir ihre Geschichte und es geht um diese Themen: - Erkenne, warum Freiheit kein Ort auf der Landkarteist, sondern ein innerer Raum. - Nutze das Prinzip der „Radikalen Akzeptanz“, um inschweren Krisen wieder Handlungsspielraum zu gewinnen. - Durchschaue deine eigenen inneren Käfige im Alltag –und erfahre, wie du den Ausstieg schaffst. Ich freue mich sehr, wenn du reinhörst! P.S.: Weitere Erkenntnisse, wie Menschen aus aller Welt Mut und Glück finden und wie auch du deine Träume leben kannst, findest du in meinem Buch „Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks“. Besuch mich gerne auch auf meiner Webseiteund erfahre mehr über mich und meine (Welt-)Reise zum Glück: www.juliamorgenthaler.de (https://www.juliamorgenthaler.de?utm_source=gemini) Infos über mein Kinderbuchprojekt Friedolins Freunde, mit dem ich Kindern und Tieren helfe, findest du hier: www.friedolinsfreunde.de (https://www.friedolinsfreunde.de?utm_source=gemini) 50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang 16.300 Euro.

4. 

   10 Sept 2026

   # 13 Die Kraft der Dankbarkeit - wieso mich ein Topf voller Wasser in den USA glücklich gemacht hat

   Wann hast du dich das letzte Mal wirklich über das Wasser aus deinem Wasserhahn gefreut? Klingt vielleicht seltsam, aber für mich war genau das ein besonderer Glücksmoment. Auf einer Reise mit dem Camper durch die USA erwischte uns mitten im Frühling ein Kälteeinbruch. Bis zu minus 12 Grad. Unser Wasser im Camper konnten wir plötzlich nicht mehr benutzen. Also sammelte ich Schnee, um daraus Trinkwasser zu machen. Am nächsten Morgen war aus zwei großen Töpfen voller Schnee gerade mal ein halbes Glas Wasser geworden. Und plötzlich sah ich Trinkwasser mit völlig anderen Augen, habe es besonders wertgeschätzt. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie glücklich uns Dankbarkeit machen und wie sehr sie unseren Blick auf unser Leben verändern kann: weg von dem, was fehlt – hin zu dem, was längst da ist. In dieser Folge erzähle ich dir von diesem besonderen Moment im Schneechaos und warum Dankbarkeit so kraftvoll für ein glückliches Leben ist. Es geht um Erkenntnisse, die ich daraus gewonnen habe:• Warum Dankbarkeit unseren Blick vom Mangel auf Fülle lenkt• Weshalb sie aus Selbstverständlichkeiten etwas Besonderes macht• Wieso Dankbarkeit eine Entscheidung ist, die du jederzeit treffen kannst • Wie sie unsere Haltung zu Menschen und unserem Leben verändern und sich eine positive Spirale daraus entwickeln kann • und warum Glück auch in kleinen Dingen steckt Vielleicht magst du selbst einmal bewusst hinschauen und mit Dankbarkeit wieder mehr Glück in dein Leben bringen? Viel Freude beim Hören - und DANKE, dass du hier bist. Alles Liebe, deine Julia P.S.: Weitere Erkenntnisse, wie Menschen aus aller Welt Mut und Glück gefunden haben und wie auch du deine Träume leben kannst in meinem Buch Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Besuch mich gerne auch auf meiner Webseite und erfahre mehr über mich und meine (Welt-)Reise zum Glück:www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) Infos über mein Kinderbuchprojekt Friedolins Freunde, mit dem ich Kindern und Tieren helfe, findest du hier:www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de) 50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang 16.300 Euro.

5. 

   27 Aug 2026

   #12 Was, wenn es besser wird, als du denkst? Über den Mut zur Veränderung

   Was, wenn das Leben manchmal mehr für dich bereithält, als du dir heute vorstellen kannst? Wir sind oft ziemlich gut darin, uns auszumalen, was alles schiefgehen könnte. Gerade, wenn wir uns beruflich verändern wollen fragen wir uns: - Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?- Was, wenn ich nichts Neues finde? - Was, wenn ich weniger verdiene? - Was, wenn ich das nicht schaffe? Viel seltener fragen wir uns: Was, wenn es besser wird, als du denkst? Ich kenne diese Gedanken selbst. Als ich nach 20 Jahren beim ZDF meinen sicheren Job verlassen habe, wusste ich nicht, was danach kommen würde. Ich konnte damals noch nicht ahnen, welche Chancen und Möglichkeiten sich daraus entwickeln würden: Auf meiner sechsmonatigen Weltreise habe ich am anderen Ende der Welt, auf der Südseeinsel Tonga, mehrere Lesungen aus meinen Friedolins Freunde-Kinderbüchern gehalten – das hätte ich mir in meinen kühnsten Träumen nicht vorstellen können. Diese Geschichte hat mir gezeigt: Wir setzten uns in unserer Vorstellung Grenzen, die das Leben selbst gar nicht kennt. In dieser Folge erzähle ich wieso die Kids auf Tonga mich zu Tränen gerührt haben und warum es sich lohnt, nicht nur darüber nachzudenken, was alles schiefgehen könnte, sondern mit offenem Herzen positiv in die Zukunft zu blicken. Es geht um eine persönliche Geschichte über Neuanfang, Vertrauen und die Frage: Was, wenn es besser wird, als du denkst? Viel Freude beim Hören! Alles LiebeDeine Julia P.S.:Ich habe Menschen weltweit gefragt, was Glück für sie bedeutet und auf welchen Wegen sie es finden. Mehr dazu in meinem Buch Leuchtende Horizonte – EineWeltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Weltreise zum Glück:www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) Mehr über mein Kinderbuchprojekt, mit dem ich Kindernund Tieren helfe:www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de) 50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang 16.300 Euro.

6. 

   13 Aug 2026

   #11 Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst - das Positive im Negativen. Ein Gespräch

   Was machst du, wenn das Leben plötzlich einen schwierigeren Weg nimmt, als du geplant hast? Ich habe neulich am Strand in den Niederlanden Sairagetroffen, 44-jährige Mutter einer kleinen Tochter. Vor einiger Zeit bekam sie eine schwierige Diagnose. Ihr Leben und das ihrer Familie hat sich dadurch stark verändert – und trotzdem begegnet sie ihrer Situation mit beeindruckender Klarheit, Zuversicht und Lebensfreude. Sie hat mich mit ihrem Mut und ihrer freundlichen Art sehr beeindruckt. Natürlich hätte sie sich ihre Situation anders gewünscht. Aber sie fragt sich: Was kann trotzdem Positives daraus entstehen?Was ist trotzdem möglich? Saira erzählt mir, warum sie sich nicht ständig mit demGedanken „Was wäre, wenn ...?“ beschäftigt, warum ihre kleine Tochter sie gelehrt hat, wieder langsamer zu leben – und weshalb selbst ein fünfminütiger Einkauf zu einem schönen Erlebnis werden kann. Die Begegnung mit ihr hat mich zum Nachdenken gebracht:Wir können nicht immer entscheiden, was uns im Leben passiert. Aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen und worauf wir unseren Blick richten. In dieser Folge geht es darum, - wie wir gestärkt aus Krisen hervorgehen und an Herausforderungen wachsen können, - wie unsere Gedanken und unsere Reaktion beeinflussen, wie wir schwierige Situationen erleben, - wie wir auch in herausfordernden Zeiten Lebensfreude und Glücksmomente finden können. Eine Folge über Zuversicht, Mut, Bewusstheit – und darüber, wie wir unser Leben auch dann lebenswert gestalten können, wenn es anders kommt als geplant. Viel Spaß beim reinhören. Alles Liebe Deine Julia P.S.: Ich habe Menschen weltweitgefragt, was Glück für sie bedeutet und auf welchen Wegen sie es finden. Mehr dazu in meinem Buch Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu denGeheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Weltreise zum Glück: www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) Mehr über mein Kinderbuchprojekt, mit dem ich Kindernund Tieren helfe: www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de) 50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang 16.300 Euro.

7. 

   30 Jul 2026

   # 10 Wie ich in einem Erdbeben zur Ruhe gefunden habe – 5 Wege zu deiner Gelassenheit

   Das Bett ruckelt. Die Wände wackeln. Der Boden bewegt sich. Innerhalb von Sekunden ist mir klar: Ein Erdbeben. Genau das ist mir auf Tonga im Südpazifik passiert. Mitten in der Nacht wurde ich von einem Erdbeben der Stärke 7,6 ausdem Schlaf gerissen. Mein Herz raste. Sofort schossen mir Gedanken durch den Kopf: Kommt jetzt ein Tsunami? Was passiert als Nächstes? In dieser Folge nehme ich dich mit in diese außergewöhnliche Situation und erzähle, wie ich – trotz Angst und Stress –Schritt für Schritt wieder zur Ruhe gefunden habe. Ich konnte das Erdbeben nicht stoppen.Aber ich konnte verhindern, dass es auch in meinem Inneren weiterbebt. Ich teile fünf Wege, die mir geholfen haben und die auch dir im Alltag mehr Gelassenheit schenken können. Denn wir alle brauchen Gelassenheit nicht nur bei einem Erdbeben. Sondern auch, -       wenn wir unter Stress stehen, -       vor wichtigen Entscheidungen, -       in Krisen, -       bei Ängsten, -       oder wenn das Leben plötzlich anders verläuft als geplant. Heute spreche ich darüber, - warum Akzeptanz so kraftvoll ist, - wie bewusste Atmung unser Nervensystem beruhigt, - weshalb unsere Gedanken oft mehr Stress verursachen als die Situation selbst, - und warum Gelassenheit etwas ist, das wir trainieren können. Denn Gelassenheit bedeutet nicht, dass im Außen alles ruhig ist. Gelassenheit bedeutet, trotz des Chaos im Außen immer wieder Ruhe in dir selbst zu finden. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Alles Liebe Julia 50 % Spende meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not. Buch zum Podcast: Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks Mehr über mich und meine Projekte: www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) Meine Kinderbücher: Friedolins Freunde: Tierisch genial (Bd 1) Friedolins Freunde: Das Geheimnis des Regenbogens (Bd 2) www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de)

8. 

   16 Jul 2026

   #9 Lebe ich mein eigenes Leben – oder das, was andere von mir erwarten?

   Diese Frage hat mich nach einer Begegnung mit Stefan beschäftigt. Ich habe ihn auf einer Reise in Österreich getroffen und gefragt, was ihn glücklich macht. Seine Antwort: raus aus dem Hamsterrad. Und dann sagte er einen Satz, der mich tief berührt hat: "Man überlegt oft gar nicht, ob das wirklich das ist, was in einem steckt." Wie oft folgen wir Wegen und Erwartungen anderer, die vernünftig erscheinen? Schule, Ausbildung, Job, Verpflichtungen. Und wie oft halten wir inne und fragen uns ehrlich, ob dieser Weg (noch) zu uns passt? In dieser Folge spreche ich darüber, -       warum wir oft die Erwartungen anderer über unsere eigenen Wünsche stellen, -       weshalb es uns so schwerfällt, auf unsere innere Stimme zu hören, -       warum Ehrlichkeit uns manchmal Angst macht, -       und wie kleine Schritte helfen können, den eigenen Kompass neu auszurichten. Was möchtest du wirklich? Viel Spaß beim reinhören! Deine Julia Buch: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Projekte auf meiner Webseiten: ⁠www.juliamorgenthaler.de⁠ (http://www.juliamorgenthaler.de) ⁠www.friedolinsfreunde.de⁠ (http://www.friedolinsfreunde.de) 50% Spende meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not - bislang 16.300 Euro.

9. 

   2 Jul 2026

   #8 Warum ich? Was mich eine Echse in Costa Rica über das Leben gelehrt hat

   Warum passieren ausgerechnet mir solche Dinge? Diese Frage habe ich mir gestellt, nachdem ich in CostaRica einen Leguan überfahren hatte – ein Erlebnis, das mich tief erschüttert hat. Ich liebe Tiere, und noch Stunden später kreisten meine Gedanken immer wieder um dieselbe Frage: Warum? Doch irgendwann wurde mir klar: Es gibt Situationen, indenen uns diese Frage nicht weiterhilft. Sie hält uns in der Vergangenheit fest und raubt uns die Kraft, nach vorne zu schauen. In dieser Folge sprechen wir über die zwei Seiten des„Warum“: • Warum uns die Frage nach dem „Warum“ nachSchicksalsschlägen oft blockiert. • Wie wir stattdessen wieder handlungsfähig werdenkönnen. • Und warum ein ganz anderes „Warum“ der stärkste Motorfür ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben sein kann. Ich erzähle von meinem Ausstieg aus dem ZDF, von meinenKinderbüchern und davon, weshalb ein klares Warum mir den Mut gegeben hat, meinen eigenen Weg zu gehen. Eine persönliche Folge über Verlust, Sinn, Mut und dieKraft, den eigenen Kompass immer wieder neu auszurichten. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe Deine Julia Buch: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Projekte, erfährst du auf meinen Webseiten: ⁠www.juliamorgenthaler.de⁠ (http://www.juliamorgenthaler.de) ⁠www.friedolinsfreunde.de⁠ (http://www.friedolinsfreunde.de) 50% Spende meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not - bislang 16.300 Euro.

10. 

    17 Jun 2026

    #7 Vom armen Jungen zum Erfolg - Der Satz, der sein Leben verändert hat

    Was, wenn ein einziger Gedanke dein ganzes Leben verändern kann? In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte von John aus Neuseeland. Er wuchs in einfachen Verhältnissen auf – und dennoch glaubte er an einen Satz, der sein Leben prägen, ihn stärken und schließlich erfolgreich machen sollte. Ein kurzer Satz, der ihn über 30 Jahre durch mehr als 25 Länder der Welt begleitete und ihm dabei half, Schritt für Schritt Möglichkeiten zu finden, wo andere nur Grenzen sehen. Seine Geschichte hat mich tief bewegt, weil sie zeigt, wie viel Kraft in unseren Gedanken steckt. Denn oft sind es nicht die äußeren Umstände, die uns begrenzen, sondern die Sätze, die wir uns jeden Tag selbst erzählen. Das hat mich zum Nachdenken gebracht. In dieser Folge spreche ich darüber, -       wie unsere Erwartungen unser Leben beeinflussen, -       weshalb große Träume manchmal Zeit brauchen, -       warum es nie zu spät ist, noch einmal neu anzufangen, -       und welche Kraft selbst kleine Gedanken haben können. Eine Folge mit einer Geschichte, die vielleicht auch in dir etwas bewegt. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Deine Julia Buch: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Projekte, erfährst du auf meiner Webseiten: www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de) 50% Spende meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not - bislang 16.300 Euro.

11. 

    4 Jun 2026

    #6 Träume leben – 3 Dinge, wie ich es gelernt habe und mit denen du es auch schaffen kannst

    Vor einigen Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich einmal meinen sicheren Job beim ZDF verlassen, die Welt bereisen, Bücher schreiben, Vorträge halten und einen Podcast starten würde. Viele meiner Träume schienen lange Zeit unerreichbar. Manche habe ich jahrelang vor mir hergeschoben. Andere haben mich sogar Jahrzehnte begleitet, bevor ich sie mir erfüllt habe. Heute weiß ich: Träume werden nicht zufällig wahr. Auf meinem Weg habe ich drei Dinge gelernt, die für mich den entscheidenden Unterschied gemacht haben: - Bewusstheit – zu erkennen, was ich wirklich willund was nicht. - Positives Mindset – an Möglichkeiten zu glauben, auch wennder Weg noch nicht sichtbar ist. - Handeln – den ersten Schritt zu gehen, bevor alles perfekt ist. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise und teile die Erkenntnisse und Entscheidungen, die mir geholfen haben, große Lebensträume Wirklichkeit werden zu lassen. Eine Folge für alle, die spüren, dass da noch mehr möglich ist – und die den Mut finden möchten, ihren eigenen Weg zu gehen. Buch zum Podcast: Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks Mehr über mich und meine Projekte: www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) Kinderbuchprojekt: www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de) 50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not.

12. 

    28 May 2026

    #5 Durch die Angst gehen: Was mir ein Bär im Yosemite Nationalpark über Mut gezeigt hat

    Manchmal sind es nicht die echten Gefahren, die uns am meisten zurückhalten. Sondern die Geschichten, die unser Kopf daraus macht. Mir ist das in der Wildnis der USA bewusst geworden: Im Yosemite Nationalpark tritt meine Angst bei einer Wanderung plötzlich aufs Gaspedal. Nicht, weil ich im selben Wald unterwegs bin, in den ich einige Stunden zuvor einen Bären verschwinden sah – dort hatte ich mein mulmiges Gefühl erstaunlich gut im Griff. Sondern einen Tag später. Auf einer viel einfacheren Wanderung erwischt sie mich eiskalt: Neben mir geht es auf einem schmalen Wiesenpfad steil nach unten – und plötzlich ist sie da: meine Höhenangst. Mein Körper reagiert sofort: mit Herzklopfen, Tränen und Gedankenkreisen. Und genau dort wird mir bewusst: Nicht jede Angst istgleich. Manche Ängste wollen uns schützen. Andere entstehen vor allem in unserem Kopf – und halten uns davon ab, frei zu leben und selbstbestimmt unseren Weg zu gehen. In dieser Folge geht es um genau diese Momente: wenn Angst uns ausbremst und davon abhält, das zu tun, was wir wirklich möchten. Ich spreche darüber, wie Angst entsteht, warum sie uns oft kleiner macht, als wir sind, und wie wir lernen können, mutiger mit ihr umzugehen. Ich nehme dich mit in einen der schönsten Nationalparks der USA und teile meine Begegnung mit einem Bären, persönliche Erfahrungen mit Angst und fünf konkrete Impulse zum Thema Angst überwinden. Buch zum Podcast: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Projekte, erfährst du auf meinen Webseiten: www.juliamorgenthaler.de (http://www.juliamorgenthaler.de) www.friedolinsfreunde.de (http://www.friedolinsfreunde.de) Ich spende 50% meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not. Hinweis: In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und Impulse zu persönlicher Entwicklung, Inspiration und Selbstreflexion, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

13. 

    20 May 2026

    #4 Selbst.bewusst.sein: Wie ich unter den Polarlichtern neues Selbstbewusstsein gefunden habe - und was du daraus für dein Leben mitnehmen kannst

    Selbst.bewusst.sein stärken: Meine Reise zu denPolarlichtern und was du daraus für dein Leben mitnehmen kannst Was bedeutet Selbstbewusstsein wirklich? Ich nehme dich mit in die Arktis – zu einem Lebenstraum, der30 Jahre gewartet hat. Bei minus 30 Grad, Dunkelheit, Zweifeln hat mir einMoment unter tanzenden Polarlichtern gezeigt, wie viel mehr möglich ist, wenn wir uns trauen, unseren eigenen Weg zu gehen. In dieser Folge verbinde ich meine persönlicheReisegeschichte mit drei konkreten Impulsen, wie du dein Selbstbewusstsein stärken, Verantwortung übernehmen und deine Träume Schritt für Schritt verwirklichen kannst. Buch zum Podcast: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks. Mehr über mich und meine Projekte, erfährst du auf meiner Webseite: www.juliamorgenthaler.de

14. 

    13 Mar 2026

    #3 Was bedeutet Glück? – Was ich von einer weisen älteren Frau am anderen Ende der Welt gelernt habe

    Was macht uns wirklich glücklich? In dieser Folge erzähle ich dir von Kelly – einer weisen Frau, der ich auf meinen Reisen am anderen Ende der Welt begegnet bin. Sie hat viele Jahre ein Leben geführt, das vor allem den Erwartungen anderer entsprach – und dabei ihren eigenen Traum aus den Augen verloren. Erst später im Leben wurde ihr bewusst, was für sie wirklich zählt. Ihre Begegnung hat mich tief berührt und zumNachdenken gebracht: Wie oft richten wir unser Leben nach den Erwartungen anderer aus – und entfernen uns dabei von dem, was uns wirklich erfüllt? Was bedeutet Glück wirklich für DICH? In dieser Episode teile ich Kellys bewegende Geschichte und drei Impulse, die dir helfen können, deinem eigenen Glück näherzukommen. Du erfährst in dieser Folge: • warum Glück oft dort beginnt, wo wir ehrlich zu uns selbst sind • weshalb es wichtig ist, den eigenen Träumen Raum zu geben • drei einfache Impulse für dein persönliches Glück Mehr über meine Reisen, Bücher und Projekte:www.juliamorgenthaler.de Mein Buch über meine Weltreise und die innere Reise zum Glück: Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks Mehr über meine Kinderbücher Friedolins Freunde, mit denen ich Kindern Werte wie Mut, Selbstvertrauen und Zusammenhalt vermittle und die Hälfte aus dem Erlös des Buchverkaufs für Tierschutzprojekte spende, bislang 16.300€: Friedolins Freunde: Tierisch genial (Bd.I)Friedolins Freunde: Das Geheimnis des Regenbogens (Bd. II) www.friedolinsfreunde.de

15. 

    6 Mar 2026

    #2 Mein ZDF-Ausstieg nach 20 Jahren: Wie alles begann und ich den Mut für einen Neuanfang gefunden habe

    Nach 20 Jahren beim ZDF habe ich eine Entscheidung getroffen, die mein Leben komplett verändert hat: Ich bin ausgestiegen aus dem sicheren System. In dieser Folge erzähle ich sehr persönlich, warum ich meinen TV Job verlassen habe, welche Zweifel und Ängste dabei eine Rolle gespielt haben – und warum große Veränderungen oft mit einem kleinen ersten Schritt beginnen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass in deinem Leben noch mehr möglich ist – aber noch nicht genau weißt, wie du anfangen sollst. Du erfährst: • warum ich meinen sicheren Job beim ZDF verlassen habe • wie sich der Moment der Entscheidung angefühlt hat • warum Veränderung immer mit einem ersten Schritt beginnt • wie du den Mut findest, deinem eigenen Weg zu folgen Mehr über meine Reisen, Bücher und Projekte: www.juliamorgenthaler.de Mein Buch: Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks

16. 

    17 Feb 2026

    Folge 1: Dem inneren Kompass folgen - ein Anfang

    Das Leben ist endlich, wann fängst du endlich an, DEIN Leben zu leben? In dieser ersten Folge erzähle ich von meinem Weg aus dem ZDF bis zu den Polarlichtern, warum ich mit diesem Podcast einen Raum für Mut, Orientierung und Glück geschaffen habe und was dich erwartet - äußere Reisen in alle Welt und ein Kompass für die innere Reise zu dir: neues Selbst.bewusst.sein. In meinem Buch "Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks" berichte ich ausführlich davon und wie auch du deine Traumziele erreichen kannst. Außerdem geht's darum: Ich habe Menschen weltweit gefragt, was Glück für sie bedeutet und auf welchen Wegen sie es finden. Mehr Infos dazu: www.juliamorgenthaler.de

17. 

    14 Feb 2026

    Trailer - Kompass zum Glück: Selbst.bewusst.sein

    Finde Selbstbestimmtheit, Freiheit und Lebensglück auf inneren und äußeren Reisen. Ich bin Julia Morgenthaler, Buchautorin und Journalistin. Nach 20 Jahren als ZDF-Redakteurin habe ich meinen sicheren Job an den Nagel gehängt und bin auf Weltreise gegangen. Immer wieder bin ich in fernen Ländern unterwegs und frage Menschen weltweit, was Glück für sie bedeutet und nach ihren Wegen, es zu finden. Mit diesem Podcast gebe ich ihre inspirierenden Antworten, meine eigenen Lebenserfahrungen und Erkenntnisse aus der Glücksforschung weiter - ich möchte Glück teilen und Mut machen für die eigenen Lebensträume loszugehen. Weitere Infos: www.juliamorgenthaler.de

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