Kopf & Herz Hand in Hand

About Kopf & Herz Hand in Hand

Im Podcast "Kopf & Herz Hand in Hand" teilen Menschen ihre inspirierenden Geschichten über ihre grössten Veränderungen und wie sie diese gemeistert haben. Mit meinen Gästen unterhalten wir uns darüber, wie man eine neue Haltung entwickelt, innerlich davon überzeugt wird und wie man Logik und Emotionen auf diesen Plan ausrichtet. Ich bin Thomas Freitag, professioneller Coach und Organisationsberater in Zürich.

Publisher

Thomas Freitag

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

17 Nov 2023

Latest episode

5 Oct 2026

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   5 Oct 2026

   Neue Rolle, neue Freiheit - mit Dave Hablützel

   Snowboard-Profi David Hablützel über Flow, Perfektionismus und die Kraft der Dankbarkeit In dieser Folge von «Kopf und Herz Hand in Hand» steht David's grösster MindMove im Zentrum: die Erkenntnis, dass er nicht nur Profisportler ist. Ein Gespräch darüber, wie Rückschläge zu Wendepunkten werden und wie Kopf und Herz dabei zusammenfinden. David, in der Snowboard-Szene als "Swiss Dave" bekannt, ist mehrfacher Olympiateilnehmer. Mit 17 Jahren fuhr er in Sotschi 2014 überraschend auf den fünften Platz. Seither hat er nach Kreuzbandrissen, Gehirnerschütterungen und weiteren Verletzungen immer wieder zurück an die Weltspitze gefunden. Er hat ein Bachelorstudium in Volkswirtschaft abgeschlossen, ist gefragter Keynote-Speaker und Autor des «Peak Performance Journal». Highlights: Seine Speaker-Laufbahn begann eher zufällig: Während einer langen Verletzungspause wurde er für ein Referat angefragt. Aus einem ersten Auftritt entstand schliesslich eine zweite berufliche Identität. Diese neue Rolle nahm dem Snowboarden den Druck. Ein Finale zu verpassen, bedeutete nicht mehr den Weltuntergang. Davids Erfahrung: Je weniger er über das Snowboarden grübelt, desto eher gelingt der Flow. In der Halfpipe mit fünf Sprüngen in 30 Sekunden bleibt ohnehin keine Zeit zum Nachdenken. Offen spricht David über seinen Weg mit dem Perfektionismus. Seit er mehr auf Herz und Intuition hört, Freunde trifft, reist und geniesst, fühlt sich vieles leichter an. Vertrauen in schwierige Situationen entsteht für ihn über exzellent trainierte Grundlagen. Eine wichtige Begleiterin ist das Journaling. Während einer Verletzungspause verdichtete David seine Erfahrungen zu einem eigenen Journal: Vision, nächste Schritte und Dankbarkeit. Gerade in verletzten Zeiten erlebte er über Dankbarkeit mehr innere Stabilität als in manchen Erfolgsmomenten. Was du mitnehmen kannst Du erhältst Werkzeuge, die weit über den Sport hinausreichen. Vor einem wichtigen Gespräch kannst du kurz «den Raum wechseln»: den Atem spüren, ruhig werden und dir dann klarmachen, was dein Ziel ist, was das Gegenüber will und wie ihr euch dabei fühlen möchtet. Kurze Spaziergänge zwischen Terminen bringen dich zurück in den Körper. Nach Rückschlägen hilft es, rauszuzoomen und dich zu fragen, was dir eine Sache grundsätzlich gibt. Und vielleicht nimmst du dir Davids Rat zu Herzen, weniger darauf zu achten, was andere denken, und mehr dem zu folgen, was sich stimmig anfühlt. Hör rein und lass dich von seiner Zuversicht anstecken. #Resilienz #MentaleStärke #Perfektionismus #Selbstführung #Dankbarkeit

2. 

   1 Sept 2026

   Vertrauen ist wie ein Muskel - mit Björn Lindner

   Innovation zwischen Mut, Ego und Intuition! In der 20. Episode von «Kopf und Herz Hand in Hand» spricht Thomas Freitag mit Björn Lindner darüber, was es wirklich braucht, damit Innovation gelingt: Mut, Vertrauen und ein Gespür für den richtigen Moment. Björn Lindner ist Head of Innovation bei der Planzer Transport AG. Seine Faszination für Innovation begann vor über zwanzig Jahren als Trainee im Innovationsmanagement bei Siemens; über Stationen bei Swisscom, der Husqvarna Group und einem Startup kam er 2017 zu Planzer, wo er sich vom Kundenservice bis zur Innovationsverantwortung entwickelt hat. Heute arbeitet er mit seinem Team an autonom fahrenden Mikro-Hubs und an künstlicher Intelligenz in der Logistik. Im Gespräch beschreibt er seinen persönlichen MindMove: Vertrauen sei ihm nicht in die Wiege gelegt worden, es sei über Jahre gewachsen wie ein Muskel, den man trainiert. Dazu gehörte die Einsicht, dass er nicht alles selber können muss, dass eine Idee stärker wird, wenn andere sie mitgestalten, und dass das eigene Ego dabei oft im Weg steht. Du erfährst, wie ihm Intuition und Netzwerk zeigen, wann die Zeit für eine Idee reif ist, warum ein Nein meistens nur ein Noch-nicht ist und weshalb Innovation heute weniger Workshop und mehr Hände schmutzig machen bedeutet. Und du hörst, wie Vertrauen in der Zusammenarbeit entsteht, wie sich Kopf und Bauchgefühl ergänzen und warum Loslassen so schwerfällt, wenn man etwas selber aufgebaut hat.

3. 

   15 Jul 2026

   Mutig Menschen ermutigen

   In der 19. Episode von „Kopf & Herz Hand in Hand" spricht Thomas Freitag mit Stephan Kunz, einem erfahrenen HR-Profi, über Mut, Veränderung und künstliche Intelligenz sowie die Frage, was einen Mindmove wirklich ausmacht. Stephan Kunz blickt auf 17 Jahre bei IBM zurück, leitete anschliessend den HR-Bereich bei Schneider Electric und Burckhardt Compression mit Verantwortung für über 1'000 Mitarbeitende und ist heute in einer temporären HR-Rolle bei Swiss tätig. Im Gespräch teilt er drei prägende Lebensübergänge: den Branchenwechsel während der Lehre, den Schritt weg von IBM mit 49 Jahren und den Wechsel aus Burckhardt Compression mit 61. Mut, Respekt und Ungewissheit gehören für Stephan stets zusammen, wenn man wirklich etwas verändern will. Im Mittelpunkt steht für Personalverantwortliche immer die Frage nach der Wirkung: Ist eine Massnahme messbar, und bringt sie gleichzeitig Freude und Sinn? Kunz plädiert für ein HR, das spürbar ist – weniger Kontrolle, mehr echte Unterstützung für Führungskräfte. Ausführlich diskutieren die beiden den Einsatz von Künstlicher Intelligenz: KI soll operative Aufgaben übernehmen und HR-Business-Partner entlasten, damit diese sich auf das konzentrieren, was Maschinen nicht können – Kreativität, Urteilsvermögen und kollektive Problemlösung. Als persönliche Inspiration empfiehlt Stephan Kunz den Film „Dead Poets Society". Diese Episode liefert Impulse zu Veränderungsbereitschaft, wirkungsorientiertem HR und dem richtigen Umgang mit KI – für alle, die mutig vorangehen wollen.

Reach and audience

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