🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben

About 🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben

👉 Tauche ein in die Welt der Psychologie mit Marika Böwe, deiner Psychologin mit einem Faible für Humor und Klartext! In unserem Podcast "Kopfkino? Böwe räumt auf..." bieten wir dir wertvolle psychologische Tipps für den Alltag.

Publisher

Marika Böwe

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

Yes

First episode

19 Dec 2024

Latest episode

11 Feb 2026

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   11 Feb 2026

   🎙️ Folge 34 – Hilfe, ich bin zu nett! 🛎️

   Du sagst ständig Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst? Du willst niemanden enttäuschen, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an und fragst dich abends, warum du schon wieder erschöpft bist? Dann könnte diese Folge dein persönlicher Weckruf sein. In dieser Episode von „Kopfkino? Böwe räumt auf…“ geht es um das Phänomen des People Pleasing: Warum so viele Menschen gelernt haben, Harmonie über Selbstachtung zu stellen – und weshalb Nettsein manchmal weniger mit Freundlichkeit als mit Angst zu tun hat. Du erfährst: 🧠 Welche psychologischen Ursachen hinter übermäßiger Anpassung stecken 🚨 Woran du erkennst, dass du dich selbst regelmäßig übergehst 💬 Warum Grenzen setzen nichts mit Egoismus zu tun hat 🌱 Wie du lernst, dich ernst zu nehmen – ohne hart oder kalt zu werden Diese Folge ist für alle, die immer stark, hilfsbereit und verständnisvoll sind – aber innerlich oft müde. Für alle, die Harmonie lieben, aber sich selbst dabei verlieren. Und für alle, die verstehen möchten: 👉 Ich darf freundlich sein. 👉 Und trotzdem klare Grenzen haben. Eine ehrliche, psychologisch fundierte und zugleich alltagstaugliche Folge über Selbstwert, Bindungsmuster und die Kunst, Nein zu sagen. #PeoplePleaser #GrenzenSetzen #Selbstfürsorge Subscribe to 🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben (https://mysoundwise.com/soundcasts/1734640207881s) on Soundwise (https://mysoundwise.com/soundcasts/1734640207881s)

2. 

   19 Sept 2025

   🎙️Folge 33: Wenn Worte fehlen – spricht der Körper.

   🔐 Wenn Worte fehlen – spricht der Körper. Kennst du das, wenn dein Rücken plötzlich „Nein“ sagt, obwohl du selbst „Ja“ gesagt hast? Oder wenn dein Bauch schon grummelt, bevor du überhaupt merkst, dass dich etwas stresst? Willkommen in der Welt der Psychosomatik! In dieser Folge erkläre ich dir – humorvoll und leicht verständlich – was Psychosomatik eigentlich ist, warum dein Körper manchmal lautstarker Übersetzer deiner Gefühle wird und weshalb Schmerzen oder Beschwerden alles andere als „eingebildet“ sind. Du erfährst, wie Seele und Körper zusammenspielen, welche typischen Botschaften hinter Kopfschmerzen, Bauchgrummeln oder Verspannungen stecken können – und bekommst drei einfache Tipps, wie du die Sprache deines Körpers besser verstehst. Denn: Dein Körper ist nicht dein Feind, er ist dein ehrlichster Dolmetscher. Und er sagt dir manchmal klarer als jeder andere: „So geht’s nicht weiter!“ 😉 👉 Hashtags: #Psychosomatik #KörperSprache #GefühleVerstehen Subscribe to 🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben (https://mysoundwise.com/soundcasts/1734640207881s) on Soundwise (https://mysoundwise.com/soundcasts/1734640207881s)

3. 

   12 Sept 2025

   🎙️ Folge 32: Da steht ein Elefant im Raum – und keiner spricht drüber.

   🐘 Da steht ein Elefant im Raum – und keiner spricht drüber. Kennst du das Gefühl, wenn alle so tun, als wäre alles in Ordnung – aber jeder spürt, dass da noch etwas Ungesagtes im Raum hängt? Ob in der Familie, im Job oder in Freundschaften: unausgesprochene Wahrheiten sind wie unsichtbare Stolperfallen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft schweigen, obwohl wir reden sollten, wie Tabuthemen Beziehungen langsam vergiften – und wie du den Mut findest, den Elefanten freundlich, aber bestimmt vor die Tür zu setzen. Mit Humor, Psychologie und drei ganz praktischen Tipps für deinen Alltag. ✨ Denn: Kuchen und Kaffee schmecken einfach besser ohne graues Riesentier am Tisch. ☕🐘 👉 Hashtags: #Tabuthemen #MutZurWahrheit #ElefantImRaum Subscribe to 🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben (https://mysoundwise.com/soundcasts/1734640207881s) on Soundwise (https://mysoundwise.com/soundcasts/1734640207881s)

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