About KopfWandel - Mut zu grauen Haaren und purem Frau-Sein.
„Kopfwandel" ist der Podcast für dich als Frauen mitten im Leben, die bereit ist, alte Schönheitsideale loszulassen und sich neu zu begegnen. Hier geht es um graue Haare, Selbstannahme, Weiblichkeit und die wilde Freiheit jenseits von Jugendwahn und Erwartungen, mit einem Hauch Spiritualität.
Als Frau mitten im Leben, Friseurmeisterin & Coach spreche ich über den Mut die Frau zu sein, die schon längst in dir wohnt. Echt, ungeschminkt und mutig. Für Frauen, die nicht länger angepasst sein wollen, sondern strahlen mit allem, was sie sind. Perfekt unperfekt eben!
64.Ich fühl mich noch nicht bereit für graue Haare!
„Ich seh mich einfach noch nicht grau!“
Diesen Satz höre ich im Salon immer wieder. Und diese Woche kam er von einer Kundin, die schon Mitte 60 ist und eigentlich längst wunderschöne silberweiße Haare hat. Nur sehen wollte sie die noch nicht.
Kennst du das? Der graue Ansatz wird immer breiter, das Nachfärben immer lästiger, und der Gedanke, die Naturhaarfarbe einfach wachsen zu lassen, fühlt sich irgendwie falsch an.
In dieser Folge geht's darum, warum wir graue Haare so hartnäckig mit dem Älterwerden verbinden, was unsere Haarfarbe tatsächlich mit der Wirkung unseres Gesichts macht und wie du mit kleinen Spiegelübungen herausfinden kannst, was dich an deinem grauen Ansatz wirklich stört.
Und keine Sorge: Du musst deine Haare weder grau tragen noch aufhören zu färben. Es geht darum, herauszufinden, was wirklich zu dir passt und welche alten Vorstellungen dir vielleicht längst im Weg stehen.
Doch zurück zu meiner Kundin: Als sie zu mir kam, wollte sie vor allem eines – ihre dunklen Haare behalten. Wir haben dann etwas verändert, das sie zunächst gar nicht auf dem Schirm hatte. Und als sie sich anschließend im Spiegel betrachtete, veränderte sich plötzlich auch ihr Gesichtsausdruck …
Was wir gemacht haben und warum ausgerechnet dieser Schritt für sie so viel verändert hat? Das erzähle ich dir in dieser Folge. 👀
Also hör rein – vielleicht siehst du deinen grauen Ansatz danach mit ganz anderen Augen.
Deine Kerstin
Deine Kerstin
💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?
Dann buch Dir eine kostenloses Kennenlerngespräch:
👉🏻 KopfWandel-Call vereinbaren (https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach)
Schau dir die neue Homepage an:
👉🏻 www.kopfwandel.de (http://www.kopfwandel.de)
📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:
👉🏻 @kopf.wandel (https://www.instagram.com/kopf.wandel)
Mit meinem Code: 14057
bekommst du 10€ Rabatt bei deiner Erstbestellung bei NatuGena.
Denn grad im Herbst ist es Zeit für den Winter vorzusorgen und das Immunsystem zu supporten.
Vitamin D3 Komplex (https://natugena.de/artikeldetails/LipoVitamine-5000.aspx?r=14057)
Omega 3 (https://natugena.de/shop/Omega-3-Kapseln.aspx?r=14057)
Omega 3 vegan (https://natugena.de/shop/Omega-3-Vegane-Kapseln.aspx?r=14057)
VitaminC (https://natugena.de/artikeldetails/Vitamin-C.aspx?r=14057)
Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!
31 Oct 2026
63. Gruselige Machtspielchen und wie du dich in Verantwortung übst.
Dunkelheit. Ein fast leerer Zug. Ein fremder Mann, der mich immer wieder anstarrt. Und ich mittendrin, todmüde, vollgepackt mit Gepäck und einem Nervensystem, das offenbar beschlossen hat, schon mal den nächsten Horrorfilm zu drehen. 😱
Passend zu Halloween wird’s bei KopfWandel diesmal ein bisschen gruselig. Allerdings ist diese Geschichte tatsächlich passiert.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine nächtliche Heimreise, bei der ich plötzlich gemerkt habe, wie schnell Angst das Steuer übernehmen kann. Und warum wir Frauen manchmal lieber in unangenehmen Situationen ausharren, statt einfach aufzustehen und etwas zu verändern.
Es geht um alte Prägungen, unser Sicherheitsgefühl und die Frage, was es eigentlich bedeutet, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und wieder in die eigene Macht zu kommen.
Und dann gab es auf meinem Heimweg noch einen Moment, der mir erst später beim Schreiben in mein Tagebuch so richtig bewusst wurde.
Denn obwohl ich längst wieder in Sicherheit war, habe ich meine Angst plötzlich an jemandem ausgelassen, der mit der ganzen Situation überhaupt nichts zu tun hatte. An wem und was ich dabei über mich selbst erkannt habe? Das verrate ich dir in dieser Folge. 👀
Also: Licht an, Kopfhörer rein und hör rein! 🎧🕯️
Happy Halloween und viel Freude beim Zuhören!
Deine Kerstin
💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?
Dann buch Dir eine kostenloses Kennenlerngespräch:
👉🏻 KopfWandel-Call vereinbaren (https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach)
Schau dir die neue Homepage an:
👉🏻 www.kopfwandel.de (http://www.kopfwandel.de)
📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:
👉🏻 @kopf.wandel (https://www.instagram.com/kopf.wandel)
Mit meinem Code: 14057
bekommst du 10€ Rabatt bei deiner Erstbestellung bei NatuGena.
Denn grad im Herbst ist es Zeit für den Winter vorzusorgen und das Immunsystem zu supporten.
Vitamin D3 Komplex (https://natugena.de/artikeldetails/LipoVitamine-5000.aspx?r=14057)
Omega 3 (https://natugena.de/shop/Omega-3-Kapseln.aspx?r=14057)
Omega 3 vegan (https://natugena.de/shop/Omega-3-Vegane-Kapseln.aspx?r=14057)
VitaminC (https://natugena.de/artikeldetails/Vitamin-C.aspx?r=14057)
Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!
24 Oct 2026
62. Du reißt deine grauen Haare aus? Dann hör unbedingt rein!
„Reiß ein graues Haar aus und drei kommen zur Beerdigung!“ 😅
Kennst du diesen Spruch? Und hast du vielleicht selbst schon mal vor dem Spiegel gestanden und ein einzelnes graues Haar kurzerhand ausgerissen?
Dann solltest du diese Folge unbedingt hören!
Ich nehme dich mit unter deine Kopfhaut und erkläre dir, was beim Ausreißen wirklich passiert, warum der Mythos von den nachwachsenden grauen Haaren nicht stimmt und welche Folgen das Zupfen tatsächlich haben kann.
Natürlich geht es bei KopfWandel nicht nur um Haare.
Denn warum macht uns ein graues Haar manchmal so viel mehr zu schaffen als eine Falte? Warum lassen wir uns beim Friseur freiwillig fast farblose Strähnchen machen, kämpfen allerdings gegen genau diese Helligkeit, sobald die Natur sie uns schenkt?
Und dann gibt es noch etwas, das viele beim Ausreißen völlig übersehen: Was du damit unter deiner Kopfhaut möglicherweise anrichtest, siehst du nämlich nicht sofort im Spiegel. Im schlimmsten Fall bemerkst du es erst, wenn du dich über etwas ganz anderes wunderst …
Was das ist und warum ausgerechnet das Ausreißen zum größeren Haarproblem werden kann, erfährst du in dieser Folge.
Viel Freude beim Zuhören und lass die Pinzette lieber erst mal liegen!
Deine Kerstin
💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?
Dann buch Dir eine kostenloses Kennenlerngespräch:
👉🏻 KopfWandel-Call vereinbaren (https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach)
Schau dir die neue Homepage an:
👉🏻 www.kopfwandel.de (http://www.kopfwandel.de)
📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:
👉🏻 @kopf.wandel (https://www.instagram.com/kopf.wandel)
Mit meinem Code: 14057
bekommst du 10€ Rabatt bei deiner Erstbestellung bei NatuGena.
Denn grad im Herbst ist es Zeit für den Winter vorzusorgen und das Immunsystem zu supporten.
Vitamin D3 Komplex (https://natugena.de/artikeldetails/LipoVitamine-5000.aspx?r=14057)
Omega 3 (https://natugena.de/shop/Omega-3-Kapseln.aspx?r=14057)
Omega 3 vegan (https://natugena.de/shop/Omega-3-Vegane-Kapseln.aspx?r=14057)
VitaminC (https://natugena.de/artikeldetails/Vitamin-C.aspx?r=14057)
Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact KopfWandel - Mut zu grauen Haaren und purem Frau-Sein.
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of KopfWandel - Mut zu grauen Haaren und purem Frau-Sein.?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
