In diesem Podcast findest du interessante Gespräche, die alle eine Sache gemeinsam haben - Embodiment. Mit meinen Gesprächgästinnen erforsche ich die Weisheit des weiblichen Körpers, die Bewegungen der weiblichen Psyche und die Initiierungen des Lebens.
Ein Gespräch zwischen Entspannung und Wut mit Barbara Dopfer
In dieser Episode spreche ich mit Barbara Dopfer, Yoga-Nidra Mentorin. Eigentlich wollten wir über den Zusammenhang zwischen Entspannung und Aktivität sprechen, doch dann sind wir bei Wut gelandet als.
In der Podcastfolge hörst du:
- Yoga-Nidra als Praxis, um zu sich selbst zu finden
- der Unterschied zwischen tun und geschehen lassen
- die Schritte für ein Ja zu sich selbst
- wie du in Ruhe kommst, die wirklich vitalisiert
- die kollektive Ausruhscham
- die Rolle von Wut bei Frauenbundwarum Wut so oft nicht gefühlt wird
- was Wut mit Lebendigkeit und Loslassen zu tun hat
- unser persönlicher Weg, um in den Kontakt mit Wut zu kommen
Hier findest du Barbara: https://barbaradopfer.com/#
Barbara's Kurs: https://barbaradopfer.com/dein-thron-gehoert-dir-programm
19 Jun 2026
Die unausgesprochene Seite des Mamawerdens mit Alice Beigang
In dieser Folge spreche ich mit Alice Beigang, die Menschen auf der Reise des unerfüllten Kinderwunsches begleitet. In diesem Gespräch ist es uns vor allem wichtig, ehrlich, offen und umfassend über das Thema Kinderwunsch zu sprechen und Seiten auf zu zeigen, mit denen die Menschen sehr oft alleine auf ihrer Kinderwunschreise sind.
Du hörst in dieser Folge:
- wie unterschiedlich die Kinderwunschreise sein kann
- wie viel gesellschaftliche Rollen von Frau- und Muttersein bei diesem Thema eine Rolle spielen können
- wie Alice mit ihrer Fehlgeburt umgegangen ist
- warum Trauer und Hoffnung enge Begleiter sein können und wie wir beide damit umgehen
- wie sich ein Ja zu einem Kind auch schnell in Ambivalenz oder auch ein Nein verwandeln kann und wie wir damit umgehen
- und viele weitere Nuancen dieses vielschichtigen Themas
Viel Spaß beim Zuhören!
Information zu Alice Beigang:
www.alicebeigang.de
Online Kinderwunsch Circle:
https://alicebeigang.de/kinderwunsch-circle
13 May 2026
40er - was verändert sich?
In dieser Folge spreche ich mit Hannah Steiner, Heilpraktikerin für Frauengesundheit in Berlin. Hannah und ich sind beide in den 40ern, mögen beide das Wort Perimenopause nicht und finden deshalb in dieser Folge Wörter, die diese Lebensphase für uns viel besser beschreiben.
Du hörst in dieser Folge:
- zyklische Veränderungen und wie sich diese Veränderungen auf unser emotionales Leben auswirkt
- warum Grenzen setzen eine neue Bedeutung bekommt und angepasst leben immer herausfordernder wird
- die "midlife crisis" beginnt mit der 40 und warum es eigentlich keine midlife crisis ist
- Bilanzziehen und Trauern können als wichtige Aufgabe
- und wie sehr wir es lieben, in eine ganz neue Beziehung mit uns selbst zu kommen
Viel Spaß beim Zuhören und wenn dich etwas bewegt, schreibe ein Kommentar.
Info zu Hannah: https://hannahsteiner.de
30 Jun 2025
Die eigene Sexualität (wieder) entdecken mit Hanna Krohn
Hanna Krohn, a trauma and sexual therapist, explores female sexuality, its connection to trauma, and the importance of understanding one's own body in an interview with the host.
23 May 2025
Von Leistungsdruck zu Selbstannahme - die Wichtigkeit von Kapazitäten
The host discusses the connection between chronic exhaustion, the pressure to perform, and the feeling of inadequacy, emphasizing the importance of emotional, mental, and physical capacity.
25 Apr 2025
Wechseljahre sind innere und äußere Wandlungsjahre
Beschwerdefrei durch die Wechseljahre...ist das wirklich möglich? Und wenn ja, wie geht das? Was braucht es?
Mit Renate spreche ich darüber, dass die inneren Wandlungsjahre auch schön sein können. Wir reden darüber, was genau sich verändern kann. Renate teilt ganz offen über ihre Erfahrung und gibt den Wechseljahren eine ganz andere Darstellung als die Medien, dass oft tun.
Renate praktiziert Zykluswissen seit Jahrzehnten, lebt erdverbunden und unterstützt Frauen mit ihrem Wissen und Kursen über Kräutern, die Frauen in allen Lebensphasen gut tun.
Mehr Informationen über Renate Ebner:
www.erdenzauber.at
12 Mar 2025
Was ist eigentlich Beckenkraft mit Katharina Mann
In dieser Episode unterhalte ich mich mit Katharina Mann über das weibliche Becken.
Katharina teilt über die Arbeit der Holistic Pelvic Care und die allgemeinen Muster, die sie im weiblichen Beckenboden in dieser Zeit vorfindet.
Die Rolle der Ahnenlinie und das emotionale/energetische Feld des Beckens tauchen als Thema auf und wir tauschen uns darüber aus, was es wirklich bedeutet in die Kraft zu kommen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Katharina's Webseite: https://www.hp-katharina-mann.de
5 Feb 2025
Zyklus, Nervensystem und Trauma
Zyklus, Nervensystem und Trauma - wie gehören die zusammen?
Das erfährst du in dieser Episode.
16 Dec 2024
Die unterschätze Kunst des Ausruhens mit Barbara Dopfer
In dieser Folge spreche ich mit Barbara über das Ausruhen und warum Ausruhen gerade für Frauen so herausfordernd sein kann.
Du hörst:
- warum so viele Frauen eigentlich chronisch erschöpft sind
- was ausruhen können mit wieder fühlen können zu tun hat
- wie wir eigentlich früher geschlafen haben
- was der Unterschied zwischen Tun und Sein ist
- warum es schwer sein kann, sich tatsächlich auszuruhen
- was die Mutter-Tochter-Beziehung mit Ausruhen zu tun hat
- jede Menge persönliche Anekdoten zum Ausruhen und dem zyklischen Leben
Infos zu Barbara findet ihr hier:
Webseite: Barbaradopfer.com (http://barbaradopfer.com/)
Der Link zur KLEINEN PAUSE:
https://barbaradopfer.com/deine-kleine-pause/ (https://barbaradopfer.com/deine-kleine-pause/)
Und der Link zum RUHEINSEL-Yoga Nidra Programm:
https://barbaradopfer.com/ruheinsel-hinlegen-und-aufwachen/ (https://barbaradopfer.com/ruheinsel-hinlegen-und-aufwachen/)
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