Yüzdük, sürdük, koştuk… Yetmedi, anlattık.
Kulaklığını takıp triatlondan maratona, boğaz geçişinden traile, granfondodan HYROX’a uzanan bu yolculuğun heyecanını bizimle yaşamaya ne dersin?
Yüzme, bisiklet ve koşu sohbetleri her hafta yeni bölüm bu kanalda.
Instagram:
https://www.instagram.com/kosvergitsin
https://www.instagram.com/gulinlekos
https://www.instagram.com/onurlakos
İletişim:
kosvergitsin@gmail.com
Yoldan Patikaya: Kapadokya'da Rekor Mücadelesi (Konuk: Mestan Turhan) | Part 3
Bu bölümde Mestan Turhan ile sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz.
Mestan Turhan'ın patika koşularına geçişini, UTMB OCC'de yaşadığı zorlukları, Kapadokya'daki başarılarını ve yarışlardan çıkardığı dersleri konuşuyoruz.
2026 yılında Kapadokya yarışı hedefiyle gerçekleştirdiği Erzurum kampını, yoğun antrenman sürecinde yaşadığı sağlık sorunlarını ve Kapadokya yarışındaki mücadelesini dinliyoruz.
Ayrıca yol ve trail koşusunun birbirini nasıl desteklediğini, başarıların yanında başarısızlıklarla da başa çıkmayı, sporcu gelişimini ve Türkiye'de trail koşusunun geleceğini ele alıyoruz.
Keyifli dinlemeler! 🎙️
*
Instagram:
https://www.instagram.com/kosvergitsin (https://www.instagram.com/kosvergitsin)
https://www.instagram.com/gulinlekos (https://www.instagram.com/gulinlekos)
https://www.instagram.com/onurlakos (https://www.instagram.com/onurlakos)
*
İletişim için:
kosvergitsin@gmail.com
*
Kısımlar:
(00:00) Yol Koşusundan Trail Koşusuna Geçiş
(05:19) 2022 UTMB OCC Deneyimi ve Yarışta Yaşananlar
(09:57) Yarışta Rota Kaybetme
(16:23) Başarısızlıklarla Başa Çıkmak
(18:29) Kapadokya Yarışları: Rekorlar, DNF ve Zaferler
(23:29) Erzurum Kampı, Antrenman Süreci ve Sağlık Sorunları
(32:49) Kaçkar Yarışı ve Performansa Geri Dönüş
(38:58) Kenya ve Etiyopya Antrenman Kampları
(40:39) Kapadokya Yarışı Öncesi Hazırlık ve Hedefler
(44:15) Yarış Stratejisi ve İkincilik Mücadelesi
(49:40) Kapadokya Yarışının Değerlendirilmesi
(51:18) Gelecek Hedefleri, UTMB ve Genç Sporcular
2 Nov 2026
2:12 Maratonun Hikayesi: Sporculuk, Antrenörlük ve Yalnız Kamplar (Konuk: Mestan Turhan) | Part 2
Mestan Turhan ile sohbetimizin ikinci bölümünde kaldığımız yerden devam ediyoruz.
İstanbul Maratonu’ndan Valencia’da koştuğu 2:12:59’luk kişisel rekor derecesine, Erzurum’da tek başına geçirdiği zorlu kamp döneminden olimpiyat barajı için verdiği mücadeledeye kadar performans sporculuğunun perde arkasını konuşuyoruz.
Mestan Turhan’ın profesyonel koşuculuktan antrenörlüğe geçiş sürecini, MG Atletizm SK’nın büyümesini, yüksek antrenman hacimlerini, yaşadığı sakatlıkları ve yıllar sonra yeniden kendi performansına odaklanma kararını dinliyoruz.
*
Instagram:
https://www.instagram.com/kosvergitsin (https://www.instagram.com/kosvergitsin)
https://www.instagram.com/gulinlekos (https://www.instagram.com/gulinlekos)
https://www.instagram.com/onurlakos (https://www.instagram.com/onurlakos)
*
İletişim için:
kosvergitsin@gmail.com
*
Kısımlar:
(00:00) – İstanbul Maratonu, Maddi Mücadele ve Evlilik Süreci
(03:25) – Performans Sporundan Antrenörlüğe Geçiş
(06:47) – Sporculuk ve Antrenörlüğü Birlikte Yürütmek
(08:13) – MG Atletizm SK’nın Büyüme Süreci ve Takım Kültürü
(14:09) – Valencia Maratonu ve 2:12:59’luk Kişisel Rekor
(18:03) – Valencia’da Düşüş, Kramplar ve Olimpiyat Barajı Mücadelesi
(23:17) – Performans Sporunu Bırakma Kararı
(26:18) – Erzurum Kampı ve Olimpiyat Seviyesinde Antrenmanlar
(27:50) – 29 dk 10k Dereceleri ve Haftalık 200 km Antrenman Hacmi
(29:50) – Sakatlıklar ve Sakatlıklarla Mücadele
(33:03) – Yeniden Performansa Dönüş ve 2026 Hedefleri
29 Oct 2026
Motorunu Satıp Kenya’ya: Olimpiyat Hayalinin Peşinde (Konuk: Mestan Turhan) | Part 1
Bu bölümde milli atlet ve antrenör Mestan Turhan ile koşu yolculuğunun en başına gidiyoruz.
Batman’da çocuk yaşta atletizmle tanışmasından milli takıma uzanan kariyerini, bir dönem koşuyu bırakma kararını ve askerlikle birlikte spora nasıl geri döndüğünü konuşuyoruz.
Ardından hayalleri uğruna motorunu satıp tek başına Kenya’ya gidişini, Iten’de geçirdiği kamp dönemini ve ilk maratonu Düsseldorf’ta 2:19:01 koştuğu süreci dinliyoruz.
Mestan Turhan’ın çocukluk yıllarından profesyonel atletizm kariyerine uzanan hikayesiyle keyifli dinlemeler 🎙️
*
Instagram:
https://www.instagram.com/kosvergitsin (https://www.instagram.com/kosvergitsin)
https://www.instagram.com/gulinlekos (https://www.instagram.com/gulinlekos)
https://www.instagram.com/onurlakos (https://www.instagram.com/onurlakos)
*
İletişim için:
kosvergitsin@gmail.com
*
Kısımlar:
(00:00) – Konuk: Mestan Turhan(01:23) – Çocukluk Yılları ve Koşuya Başlangıç(04:05) – İstanbul’a Taşınma ve Atletizm Yolculuğu(07:43) – Milli Takıma Giriş(10:58) – Milli Takım Kariyeri ve Maratona Geçiş(12:51) – Antrenörlüğe Başlangıç ve Gamze Hoca(15:05) – Koşuyu Bırakma Kararı(16:32) – Askerlik ve Koşuya Geri Dönüş(19:46) – Performansa Dönüş ve Kenya Kararı(20:56) – Motorunu Satıp Kenya’ya Gitmek(23:41) – Kenya’ya Yolculuk ve Iten’e Varış(25:30) – Kenya Kampı ve Düsseldorf Hazırlığı(26:05) – Kenyalı Atletlerle Antrenman(30:47) – Kenya’daki Koşu Kültürü ve Antrenman Sistemi(41:01) – Olimpiyat Hedefi ve Düsseldorf Maratonu(42:02) – İlk Maraton Deneyimi ve Yarışta Yaşananlar(47:13) – Olimpik Kadroya Giriş(47:44) – Maraton Kariyerinin Başlangıcı
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Koşver Gitsin
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Koşver Gitsin?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
