Krachtig Bevallen is dé podcast voor zwangeren en hun partner die zich met vertrouwen willen voorbereiden op de bevalling en de eerste periode met hun baby.
In iedere aflevering spreekt Francisca Falkena-Yntema met deskundigen over zwangerschap, bevallen, borstvoeding, kraamtijd, mentale voorbereiding, mindset en het ouderschap.
Francisca werkt al ruim 15 jaar als gespecialiseerd verpleegkundige op de verloskamers en kraamafdeling en is moeder van twee kinderen. Vanuit haar dagelijkse praktijk weet zij hoe belangrijk goede voorbereiding is.
De missie van Krachtig Bevallen is om aanstaande ouders betrouwbare, praktische en inspirerende informatie te geven, zodat zij met meer rust, vertrouwen en regie kunnen uitkijken naar de geboorte van hun kindje.
Wil je je optimaal voorbereiden op je bevalling?
Ga dan naar www.krachtigbevallen.nl en ontdek het complete online platform met cursussen, video's, podcasts, blogs en persoonlijke begeleiding.
#47 Steriele waterinjecties: waarom kennen zo weinig zwangeren deze vorm van pijnverlichting?
Podcast #47 – Steriele waterinjecties: waarom kennen zo weinig zwangeren deze vorm van pijnverlichting? | met Gea Ruessing
Wanneer je denkt aan pijnstilling tijdens de bevalling, denk je waarschijnlijk al snel aan een ruggenprik of medicatie. Maar wist je dat er ook een eenvoudige, medicijn vrije methode bestaat die nog lang niet iedereen kent?
In deze aflevering van de Krachtig Bevallen de podcast duiken we in de wereld van steriele waterinjecties. Een onderwerp waar veel zwangeren nog nooit van hebben gehoord, terwijl het voor sommige vrouwen een waardevolle vorm van pijnverlichting kan zijn tijdens de bevalling.
Hoe werken steriele waterinjecties eigenlijk? Waarom kunnen ze zo effectief zijn? Wat ervaar je op het moment dat ze worden gegeven? En misschien wel de belangrijkste vraag: is dit iets wat bij jou zou kunnen passen?
Samen bespreken we de wetenschappelijke onderbouwing, de voordelen én de aandachtspunten. Zo kun jij een weloverwogen keuze maken als je tijdens je bevalling behoefte hebt aan pijnverlichting.
Een aflevering vol eerlijke informatie, praktische uitleg en inzichten die iedere zwangere eigenlijk zou moeten kennen.
🎧 Luister nu naar podcast #47 en ontdek of steriele waterinjecties een plek verdienen in jouw bevalvoorbereiding.
18 Feb 2026
#46 Moeder worden verandert alles – over matrescentie
Moeder worden is geen moment.
Het is een overgang.
In deze podcast ga ik in gesprek met Lotte Bloot, psycholoog, over matrescentie. De vaak onbekende maar allesomvattende periode van het moeder worden. Een overgang die invloed heeft op je lichaam, je identiteit, je emoties, je relaties en de manier waarop je naar de wereld kijkt.
Lotte deelt in deze aflevering haar kennis en inzichten als psycholoog en neemt je mee in wat er mentaal en emotioneel gebeurt wanneer je moeder wordt. Ze maakt zichtbaar wat vaak onzichtbaar blijft en geeft woorden aan gevoelens die veel vrouwen herkennen, maar niet altijd durven uitspreken.
Waar we voor andere levensovergangen veel kennis en begrip hebben, blijft matrescentie in onze maatschappij opvallend onderbelicht. Alsof je na de geboorte van je kind weer snel “de oude” zou moeten zijn. Terwijl er in werkelijkheid zoveel is veranderd.
In deze aflevering bespreken we;
– wat matrescentie is
– waarom deze overgang zo diepgaand en langdurig is
– hoe vrouwen zich hierin alleen of verward kunnen voelen
– en waarom het zo belangrijk is om beter voor moeders en ouders te zorgen
Deze podcast is er voor alle vrouwen die moeder zijn of worden.
Voor ouders in alle vormen.
En voor iedereen die naast hen staat.
Lotte deelt haar kennis ook via haar Instagram pagina (Moederteit). Een fijne plek voor herkenning, verdieping en woorden bij het proces van moeder worden. Zeker de moeite waard om haar te volgen.
18 Sept 2025
#45 Hormonentrilogie deel 3 Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd.
Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd.
Maar wat gebeurt er precies in je lijf? En waarom voel je je soms zó overweldigd (of juist euforisch)?
In dit laatste deel van de trilogie vertelt verloskundige & Oersterk coach Klaske over:
🌀 De hormonale schommelingen na de geboorte
💧 Het verband tussen hormonen, kraamtranen en hechting
🍼 De rol van hormonen bij borstvoeding, herstel en je energieniveau
🤱 Deze aflevering is een must-listen voor elke (aanstaande) moeder die wil begrijpen wat er met haar gebeurt in die eerste intense weken.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.1 / 5
8 ratings
Contact Krachtig Bevallen
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Krachtig Bevallen?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
