MTV is dead es lebe der KraftCast :)
Hier gibts einen schwank aus meinem Leben, meinen Projekten etc.
Was ist drin?
Interviews zu Surfen, Skaten, Training, Hyrox etc.
Morning Coffee Sessions
Olson Hekmati Longboards
Kraftgymnastik
Kraftladen Mainz
Gonsberg Gym
Let's see...
Freut mich, wenn ihr dabei seid!
Cheerio!
Olli
Wir sind nah dran - bald gibts Olli beim Live TikTok-Shopping, Fabi rennt nen Marathon auf nem Hyrox-Event (pretty common right now) while both are all-out Trash-Talking.
Das neue Hochkant-Modell im Video könnte schief gehen, wir bitten um Feedback :)
3 Jun 2026
THE RANCH - In Your Face #8
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Fabis crazy links gibt nur per PN, zu privat...
29 May 2026
THE RANCH - Enhanced Glitzersticker Games #7
Today auf dem Menu:
Die Enhanced Games, unser kleines KGK Benchmarking Projekt und krasse motivational Glitzersticker - BÄÄM!!
26 May 2026
THE RANCH - Buffalo Ball Shakes an der Gold Coast #6
Mehr Kollagen für eure BBShakes:
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Die neue Show heißt FLOW :)
Endlich gibt's hier Flow auf Rezept von Dr. Seb - hört mal rein :D
27 Mar 2026
Friday Morning Coffee Ep.2 - Sleep well in your Bettgestell
Heute Schlafmützen-Show Spezial
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12 Mar 2026
Friday Morning Coffee Ep.1 - Hyrox St. Gallen Post-Mortem
Let's goo :)
Heute im Fokus: Hyrox vs. Crossfit.
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9 Mar 2026
Restart 2026
Moin!
In 2026 gehts weiter hier im Podcast, etwas neues Konzept, mehr Chaos, mehr Abwechseln, lasst euch überraschen :)
Und schaut auch mal auf dem Youtube Channel vorbei, da kommt auch noch einiges an Extra-Content :)
https://www.youtube.com/channel/UCmDMacw3CzkK1IoEkzSzeNg
14 Dec 2024
#0.8 Spiraldynamische Explorationen 🌪️🤪
Fitness trainer Stefan Kraft explores spiraldynamische Konzepte like Coiling and Head-Over-Foot, empowering listeners to apply these biomechanical principles to their training and daily lives.
21 Oct 2024
#0.7 After Work Out mit Kevin 🏃🍻
17 Oct 2024
#0.6 Training auf Reisen - How to stay strong on the road 🦾🛫
Hier kommt wie angekündigt die kleine Skizze des Trainingsplans:
Push/Pull:
Push Ups
Prone Eagles
Pike Push Ups
Reverse Push Ups
Legs/Core:
Back Step High Knee
Russian Twists
Cossack Squats
Dynamic Side Plank
10 Oct 2024
#0.5 The Movement Club - Interview mit Coach Paco 🐒🤸
Hier gehts rund um unser favorite Thema: Movement und dazu um unseren neuen Kurs im Gonsberg Gym.
Meldet euch jederzeit um mal live vor Ort dabei zu sein:
info@kraftgymnastik.com
Und hier noch der Link zu Pacos Lehrer:
https://www.instagram.com/josephbartz/
6 Oct 2024
#0.4 Füße, Knie, Beckenboden - Yoga vs. Strength Training Talk mit Sarah 💪🧘♀️🦶
2 Oct 2024
#0.3 Simple Strength Pt.2: Paco bringt die Ringe mit 💍🤩
Nächstes Tool: die Ringe.
Wofür taugen sie & wofür nicht?
Wir schaun heute mal rein, in Theorie & Praxis :)
27 Sept 2024
#0.2 Super Simple Strength Training mit Paco 🏋🏼♂️🤓
Welche 3 Übungen würdest du auswählen, wenn du nur 1 Tool nutzen könntest?
Wir erforschen das heute mal in der neuen Episode vom KraftCast :)
25 Sept 2024
#0.1 Hybrid-Training-Talk mit Markus 🏃🏋🏻♂️🥵
Heute gehts um die Buzzwords Hybrid Training, Hyrox etc. die grade überall durch die Fitnesswelt geistern.
Wir testen weiterhin unser Setup und ihr könnt live beim Tinkering dabei sein 😝
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5.0 / 5
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