KRAFTKAUE - Unser Senf

About KRAFTKAUE - Unser Senf

Tach Zusammen und willkommen zu "Kraft, Kaffee & Kopf". Ja, das Leitbild des Podcasts hat sich geändert, aber nur so kann er weiter bestehen bleiben und somit auch irgendwie neu anlaufen. Mit welchem Ziel? Das wird sich zeigen. Die KRAFTKAUE bleibt zentraler Ankerpunkt des Podcasts und damit auch die Themen rund um Gesundheit und vor allem Kraft. Dennoch geht es diesmal bei weitem um mehr. Der anderer Teil wird quasi mein ganz persönlicher Podcast - eine Reise durch die drei Säulen meines Lebens und meiner Unternehmen. KRAFT. KAFFEE. KOPF. Das hier wird kein typischer Gesundheits- oder Businesspocast - sondern eine ordentliche Portion Leidenschaft für das, was ich tue. Glück auf. Domi

Publisher

Domi

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

Yes

First episode

17 Jun 2022

Latest episode

9 Apr 2026

Latest episodes

28 episodes in the feed.

1. 

   9 Apr 2026

   Mein Wirbel ist rausgesprungen

   Hast du schon mal gedacht: „Mein Wirbel ist rausgesprungen“ – im Nacken, in der Brustwirbelsäule oder im unteren Rücken? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf: Wir erklären verständlich, warum Wirbel im Alltag nicht einfach „rausspringen“ können, was hinter dem typischen Blockade‑Gefühl wirklich steckt und warum das berühmte „Knacken“ kein Beweis fürs „Einrenken“ ist. Du bekommst außerdem klare Orientierung, wann du entspannt bleiben kannst, welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest und was du konkret tun kannst: - Direkte Hilfe für die nächsten 24–48 Stunden (runterregeln, dosiert bewegen, entlasten) - Langfristige Hilfe, damit es seltener passiert (Belastbarkeit aufbauen, Bewegungsvielfalt, Trigger entmystifizieren) Locker, humorvoll, aber fachlich sauber – damit du deinem Rücken wieder mehr vertrauen kannst. Glückauf, euer Domi

2. 

   20 Mar 2026

   14 Tage post OP

   Ein ehrliches Tagebuch-Update aus meinem Leben: 14 Tage nach der Nabelbruch-OP zwischen Heilung, Alltag mit Kindern und dem Drang, wieder in Bewegung zu kommen. Ich spreche über Dankbarkeit, Stolz, Körpergefühl - und darüber, was "voll trainieren" für mich gerade wirklich heißt (voll = was geht, schmerzfrei). Glück auf!

3. 

   11 Mar 2026

   Nabelbruch

   In dieser Folge nehme ich die ehrlich mit in meine ersten Tage nach meiner Nabelbruch-OP (jetzt 6 Tage post OP). Ich erkläre kurz was eine Hernie ist, spreche über meinen persönlichen Umgang mit Schmerz und warum ich auf Schmerzmittel verzichte. Außerdem geht es um Bewegung, Vertrauen in die Schutzreaktionen des Körpers und um den legendären 5kg-Schein. Wird alles wieder wie vorher? Oder sehe ich einfach nur zu, dass ich nach vollkommener Genesung noch besser bin, noch besser werde. Glückauf.

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4.8 / 5

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