"Kreatywnie U Janoszuk" to podcast, w którym rozmawiamy o mrokach i urokach kreatywnego życia i działania, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji. W solowych odcinkach edukacyjnych rozbrajam na części pierwsze elementy kreatywnego życia, a w serii "od kuchni" rozmawiam z osobami posługującymi się kreatywnością w przeróżnych sferach, od UX po malarstwo abstrakcyjne.
Rozgość się w atmosferze wzajemnego wsparcia i pomóż swojej kreatywności rozbłysnąć z podcastem "Kreatywnie U Janoszuk"! ✨
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
153. Twórcza moc JOURNALINGU czyli odręcznego pisania w zeszytach, dziennikach, pamiętnikach i notesach
Film powstał w ramach płatnej współpracy reklamowej z firmą Papierniczeni, na kod ULA10 otrzymasz rabat 10% na wszystkie produkty
Rzeczy, o których wspomniałam w filmie:
✷ Zeszyt Luna Nów https://papierniczeni.pl/products/notes-now
Trywialnik:
✷ Zeszyty Moleskine Cahier P https://allegro.pl/oferta/zestaw-3-zeszytow-moleskine-cahier-journals-p-linie-niebieski-17717190728?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=e654c472-9d26-4f71-9891-b4b8883e5c91&utm_content=6f8e77955b51# (link afiliacyjny)
✷ Midori MD A6 https://papierniczeni.pl/products/notatnik-midori-md-paper-a6-linie
✷ Zestaw Luna A6 https://papierniczeni.pl/products/zestaw-notesow-luna
Szkicownik w formie travel - w podobnym formacie są notesy gładkie:
✷ Luna Nów https://papierniczeni.pl/products/notes-now
✷ Luna Pełnia https://papierniczeni.pl/products/notes-pelnia
Poranne strony
✷ Zeszyt Semikolon https://allegro.pl/oferta/notatnik-semikolon-a5-kropki-azzurro-16633638106?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=e654c472-9d26-4f71-9891-b4b8883e5c91&utm_content=bc2cd00ed801# (link afiliacyjny)
✷ Notes Papierniczonych: https://papierniczeni.pl/products/notes-klasyk-sztorm Kalendarz dzienny
Kalendarz Everyday — dostępny pod koniec roku
Naklejki:
✷ Luna https://papierniczeni.pl/products/zestaw-naklejek-luna
✷ Niezapominajki https://papierniczeni.pl/products/ozdobne-naklejki-forget-me-not
✷ Buźki https://papierniczeni.pl/products/ozdobne-naklejki-mini-emoji
Notowanie w książkach
✷ Karteczki indeksujące https://papierniczeni.pl/products/zakladki-samoprzylepne-jesien
✷ Karteczki niedźwiedzie https://papierniczeni.pl/products/karteczki-samoprzylepne-niedzwiedz
✷ Karteczki-zakreślacze https://papierniczeni.pl/products/zakladki-samoprzylepne-lato
Notes na notesy
✷ Zeszyty moleskine cahier L https://allegro.pl/oferta/zestaw-3-zeszytow-moleskine-cahier-journals-l-linie-brazowy-15198224138?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=e654c472-9d26-4f71-9891-b4b8883e5c91&utm_content=26eaf96fb4c1# (link afiliacyjny)
Junk journal w tygodniwym planerze
✷ Planer niedatowany papierniczeni https://papierniczeni.pl/products/planner-klasyk-polnoc
Dzienniki prowadzone
✷ „Is it love?” https://papierniczeni.pl/products/is-it-love
✷ Karty z promptami do dziennika https://papierniczeni.pl/products/journal-prompt-cards
✷ „The Five Minute Journal” https://papierniczeni.pl/products/the-five-minute-journal-czarny
Pamiętnik
✷ Jaśnie plan https://papierniczeni.pl/products/pamietnik-rozowy
0:00 Wstęp
1:20 Partner odcinka - Papierniczeni
2:38 Dlaczego pisanie odręczne jest takie ważne?
13:30 Mój ekosystem i pomysły na odręczne pisanie
13:38 TRYWIALNIK czyli common place journal
16:23 ZESZYT na kreatywność
17:00 DZIENNIK na poranne strony
19:02 KALENDARZ dzienny do śledzenia zdrowia/samopoczucia
20:14 NOTESY na projekty
21:12 Notowanie po KSIĄŻKACH
24:29 JUNK JOURNAL w planerze tygodniowym
26:36 Dzienniczek LEKTUR
27:04 DZIENNIKI PROWADZONE
28:25 Zakończenie
Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDc0RlZaYnItaXV3SUVpbHZtLWY0NElPY0thd3xBQ3Jtc0tsXzlLaU9wZWFyRHBvcEdxNGIzQXppcEhMNS1fd3pYSmxLWXFUMmZQTmFhTnREZWs3cmV0cG1fQ01zODNMODZJUkx2MGdhcWhWdzktYnJJRlROLUdxb25WNzNsRlE1MjhiRWF4NVdpdVJfQzFLWURXMA&q=https%3A%2F%2Frefleksy.substack.com%2Fsubscribe&v=7w0xBohnblY)
Znajdziesz mnie tutaj:
✷ Youtube:...
2 Jul 2026
152. Jak wygląda życie po białaczce i napisaniu powieści?
✷ Podcast dostępny z wideo na youtube: https://youtu.be/7w0xBohnblY ✷
Jeśli chcesz mnie wesprzeć finansowo i otrzymywać co miesiąc papierowe listy, zajrzyj tutaj!:
https://daje-slowo-u-janoszuk.my.canva.site/
Witajcie U Janoszuk! Gdy w maju zeszłego roku nagrywałam ostatni odcinek z serii białaczkowej, nie miałam pojęcia, że jeszcze kiedykolwiek te słowa wypowiem. Niby nie żegnałam się z podcastem na zawsze, a jednak byłam w tak ciemnym miejscu, tak bardzo brakowało mi sił, energii i miejsca w głowie na nowe życie, że nawet nie myślałam o potencjalnym powrocie. A jednak ten się wydarzył :).
W tym odcinku opowiadam Wam o tym, co u mnie słychać zdrowotnie, ale nie tylko. Poruszam temat napisania książki (i zdradzam jej tytuł!) i szukania jej wydawcy oraz moje myśli nad self publishingiem białaczkowej książki “Pełnia w raku” i założeniem fundacji.
0:00 Wstęp
6:05 Skończyłam pisać powieść
14:19 Życie po białaczce
23:00 "Pełnia w raku" - książka i fundacja
28:17 Zakończenie
Rzeczy wymienione w podcaście:
✷ Recenzja przedwydawnicza w Twardej Oprawie: https://www.instagram.com/twarda_oprawa
✷ Anna Pęczalska "Złoto Północy"
✷ Film Amelii Karczewskiej o Beta Czytelniczkach: https://youtu.be/9Ut-COQDCbU
✷ Tekst o niebyciu za starą na debiut: https://open.substack.com/pub/refleksy/p/nie-nie-jestem-za-stara-na-debiut
✷ Jasna 10: https://www.instagram.com/jasna_10_kp
Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDc0RlZaYnItaXV3SUVpbHZtLWY0NElPY0thd3xBQ3Jtc0tsXzlLaU9wZWFyRHBvcEdxNGIzQXppcEhMNS1fd3pYSmxLWXFUMmZQTmFhTnREZWs3cmV0cG1fQ01zODNMODZJUkx2MGdhcWhWdzktYnJJRlROLUdxb25WNzNsRlE1MjhiRWF4NVdpdVJfQzFLWURXMA&q=https%3A%2F%2Frefleksy.substack.com%2Fsubscribe&v=7w0xBohnblY)
Znajdziesz mnie tutaj:
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/
7 Aug 2025
Białaczka #4 - Przeszczep szpiku i powikłania (choroba przeszczep przeciwko gospodarzowi / GvHD)
To już ostatni odcinek podcastu o mojej ostrej białaczce szpikowej. Opowiadam w nim o najważniejszym, ale też najtrudniejszym okresie mojego leczenia. Od od przygotowań, przez przeszczep komórek macierzystych od dawczyni ze Szwajcarii, aż po pół roku po. O wszystkich komplikacjach i powikłaniach. Zamykam nim temat choroby.
☻ Postaw mi wirtualną kawę - https://buycoffee.to/u-janoszuk
☻ Mój profil na Instagramie - https://www.instagram.com/u_janoszuk/
☻ Zapisz się na newsletter "Refleksy" - https://u-janoszuk.pl/newsletter-refleksy/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.8 / 5
44 ratings
Contact Kreatywnie U Janoszuk
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kreatywnie U Janoszuk?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
