„krisenlotsen“ ist der Podcast für alle, die besser mit Krisen und Herausforderungen umgehen wollen. In unserem Alltag erleben wir immer wieder Situationen, die uns herausfordern, die wir als Krisen bezeichnen. Ich lade Menschen ein, die selbst durch tiefe Krisen gegangen sind, und Menschen, die andere professionell darin begleiten. Gemeinsam teilen wir Geschichten, Erfahrungen und konkrete Wege, wie man gestärkt aus Krisen hervorgehen kann. Mein Ziel: Orientierung, Klarheit und Mut – genau dann, wenn es schwierig wird. Du magst Geschichten, die das Leben schreibt, dann bist Du hier richtig.
Podcast Overview
„krisenlotsen“ ist der Podcast für alle, die besser mit Krisen und Herausforderungen umgehen wollen. In unserem Alltag erleben wir immer wieder Situationen, die uns herausfordern, die wir als Krisen bezeichnen. Ich lade Menschen ein, die selbst durch tiefe Krisen gegangen sind, und Menschen, die andere professionell darin begleiten. Gemeinsam teilen wir Geschichten, Erfahrungen und konkrete Wege, wie man gestärkt aus Krisen hervorgehen kann. Mein Ziel: Orientierung, Klarheit und Mut – genau dann, wenn es schwierig wird. Du magst Geschichten, die das Leben schreibt, dann bist Du hier richtig.
Language
🇩🇪
Publishing Since
10/21/2025
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Recent Episodes
May 1, 2026
#15 Folge_McDonalds Hauptbahnhof: Führung im Ausnahmezustand
<p>Was passiert, wenn ein McDonald’s am Hauptbahnhof zum Krisenherd wird?<br>Folge 15 nimmt dich mit hinein in den Alltag vom McDonalds im Hauptbahnhof: Entscheidungsdruck, Provokationen, Gewalt und Führung am Limit.<br>Ich spreche mit Balan und Sven vom Team Prünte darüber, warum klassische Management-Logik in der Systemgastronomie häufig versagt, welche Fehler eskalieren und was Krisenführung wirklich bedeutet. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen der Systemgastronomie, wo Führung essenziel ist. Ein Gespräch was mich in vielen Punkten überrascht und mir zeigt, was gute Führung ausmacht. </p><p>Höre unbedingt rein!</p><p>#HauptbahnhofEssen #TeamPrünte #McDonalds #Leadership #Krise #Führung</p><p><br></p><p><br></p>
April 10, 2026
#14 Folge_Rollstuhl durch Covid - Aber glücklicher als je zuvor_(Annika Pukrop)
<p>Annika verliert ihre Stimme.<br>Sie verliert ihre Beine.<br>Sie verliert ihr altes Leben.</p><p>Und findet genau dort ihr Glück.</p><p>Annika war leistungsgetrieben, perfektionistisch, innerlich erschöpft – bis Covid alles stoppt. </p><p>Burnout mit 12, Essstörung, Dauerstress, dann Long Covid: Rollator, Rollstuhl, Intensivstation. Eine Identitätskrise, die fast tödlich endet. </p><p>In dieser mutigen krisenlotsen‑Folge spreche ich mit Annika über Themen, die meistens nicht angesprochen werden:</p><p>✅ Leistungswahn & Selbstwert✅ Essstörung als Überlebensstrategie✅ Long Covid & psychosomatische Zusammenhänge✅ den Moment „eine Sekunde vor zwölf“✅ warum Glück nichts mit einem funktionierenden Körper zu tun hat✅ und weshalb mentale Gesundheit in der Kindheit beginnt</p><p>Diese Folge stellt auch für mich einiges in Frage, was ich persönlich über Leistung, Stärke und Glück glaube.</p><p>👉 <strong>Jetzt unbedingt anhören und reinschauen. </strong></p><p><br></p><p>Wenn Du mehr über Annika und ihren beeindruckenden Weg erfahren möchtest, folge ihr gerne auf Instagram <a href="https://www.instagram.com/hummelstark/">Instagram @hummelstark</a></p><p>Annika ist mit dem Verein Nefesch unterwegs und erstellt einen Kurs für Kinder zum Thema Mentale Gesundheit. Wenn Dich dieses Thema interessiert, schau unbedingt bei Nefesch auf der Seite vorbei <a href="https://nefesch.org/">Nefesch 52° 13° e.V. Der Verein für mentale Gesundheit</a>#mentalegesundheit #Longcovid #Podcastdeutsch #krisenlotsen #persönlichkeitsentwicklung </p>
March 27, 2026
#13 Folge_Wenn der Alltag nach Krieg riecht - Leben mit PTBS (Martin Thamm)
<p><strong>Wenn der Alltag nach Krieg riecht – Leben mit PTBS</strong></p><p>Wie fühlt es sich an, wenn ein ganz normaler Tag nachEinsatz, Gefahr und Tod riecht?<br></p><p>In dieser Podcast-Folge spreche ich mit <strong>Martin Thamm</strong>,ehemaliger Berufssoldat mit sechs Auslandseinsätzen, der heute mit einer komplexen PTBS lebt und dessen Alltag von Triggern bestimmt wird, die für mich völlig harmlos erscheinen.</p><p>Martin beschreibt, wie ihn Situationen wie ein vollerSupermarkt, Grillgeruch oder laute Geräusche in Sekundenbruchteilen zurück in den Einsatz katapultieren.<br>Er erzählt von Nächten ohne Schlaf, vom Leben im Outback fernab von Menschenmengen, von gescheiterten Therapieversuchen. Wie er jahrelang vergeblich nach echter Hilfe suchen musste aber auch davon, wie seine Frau denVerein A.T.E.K. e.V. gründete um Angehörigen von PTBS Patienten zu helfen und wir sprechen über seinen Kampf gegen einen der größten Arbeitgeber in Deutschland. </p><p> </p><p>Wir sprechen über</p><ul><li>Warum Alltagssituationen für Martin zur akuten Bedrohung werden</li></ul><ul><li>Wie Gerüche und Geräusche Flashbacks auslösen</li></ul><ul><li>Wieso viele Veteranen erst Jahre nach dem Einsatz zusammenbrechen </li></ul><ul><li>Welche Rolle seine Frau und sein Assistenzhund Max in Krisen spielen </li></ul><ul><li>Seinen juristischen Kampf um Anerkennung und Therapie</li></ul><ul><li>Und warum die unsichtbaren Verwundungen oft die schwersten sind</li></ul><p>Für mich ein komplett neues Thema und eine bewegende Folge über Trauma, Verletzlichkeit, Kampfgeist und darüber, wie man weiterlebt, wenn der Krieg im Kopf nicht endet. </p><p>🎧 Hör gerne rein. </p><p><br></p><p>Wenn Du mehr über Martin Thamm erfahren willst, kannst Du hier seine Geschichte in seinem Buch nachlesen:https://amzn.eu/d/0ejhR0Bx</p><p>Den Verein A.T.E.K e.V. findest Du hier: <a href="https://www.ehefraueineseinsatzveteranen.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Startseite A.T.E.K.e.V.</a></p>
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