Это уникальный подкаст, при его прослушивании создаётся полное ощущение, что у тебя есть подруга, которая присылает тебе классные голосовые сообщения. Это тот редкий случай, когда голосовые не бесят, а, наоборот, успокаивают. Здесь можно услышать размышления на самые различные темы, истории из жизни и даже шутки. И всё это лично для тебя.
Как научиться наслаждаться своей жизнью здесь и сейчас? Каков современный образ успеха и как он нам вредит? Какими должны быть здоровые критерии успеха? Безграничны ли наши возможности в выборе жизненного пути?
Ответы на эти вопросы можно услышать в данном эпизоде подкаста «Кристина записывает аудио»
01:14 Вот ты иногда ловишь себя на мысли о том, что не знаешь, чего хочешь?
03:53 Каков современный образ успеха?
07:20 Как всё на самом деле?
10:28 Как и почему я наслаждаюсь жизнью?
12:22 Каков главный критерий успеха здорового человека?
14:43 Две крайности в жизни
18:06 Наши возможности безграничны?
21:43 Подведение итогов
Книги, которые я рекомендую почитать:
Андрей Курпатов «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе» и абсолютно все остальные книги Курпатова.
Мэг Джей «Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Инстаграм: https://www.instagram.com/kristina_audio/
Твиттер: https://twitter.com/Kristina_audio
ВК: https://vk.com/kristina_audio
18 Feb 2020
№04 Как избавиться от тревожности?
Самый полезный выпуск моего подкаста!
За эти полчаса ты узнаешь о моей личной истории тревожности и о том, как я с ней справилась.
00:09 моя личная история тревожности
04:47 что помогло мне избавиться от тревожности и невроза, кто такой Андрей Курпатов и почему его книги нужно прочесть абсолютно всем
13:27 почему возникает тревожность и неврозы, что не так с нашим мозгом
22:31 письменное изложение своих мыслей и переживаний как средство борьбы с тревогой
25:17 самый-самый главный совет по борьбе с тревогой
26:34 зачем нужно заниматься самообразованием в области психологии и психотерапии?
Книги, которые я рекомендую почитать:
Андрей Курпатов «Счастлив по собственному желанию.12 шагов к душевному здоровью» и абсолютно все остальные книги Курпатова.
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Видео и лекции, которые я рекомендую посмотреть:
Лекция Дмитрия Ковпака о тревожных расстройствах: https://www.youtube.com/watch?v=AG1jmhRNITA
Документальный фильм «Век тревожности»: https://www.youtube.com/watch?v=m5dJ7V2Hdb4
Видео Дарьи Bookademy о записи своих мыслей: https://www.youtube.com/watch?v=Zxjbi5V1MI8&
Михаил Лабковский о тревожности: https://www.youtube.com/watch?v=oAJRs9lSgIc
Андрей Курпатов о страхе: https://www.youtube.com/watch?v=0IDKsFcdsVI
11 Feb 2020
№03 Твиттер
В новом выпуске моего подкаста я почти 20 минут буду говорить про Твиттер!
Сначала я снова немного поностальгирую о былых временах, а потом даже поделюсь полезной информацией: о том, как я веду твиттер в психотерапевтических целях и о том, какие в твиттере есть интересные треды. В конце я почему-то ухожу в сторону политики, хотя не стоило бы этого делать...
Не забудь подписаться на аккаунт подкаста твиттере:
https://twitter.com/Kristina_audio
00:08 Моя ностальгия по старому-доброму твиттеру с нытьём и описанием прошедшего дня. Вспоминаю школьные годы, как тогда все вели твиттер и каким он тогда был.
07:09 Как я использую твиттер в психотерапевтических целях.
09:09 Рассказываю о том, какой твиттер сейчас, и откуда берутся мемы в интернете.
12:19 Говорю о познавательном аспекте твиттера: о тредах с интересными фактами от интересных людей.
14:08 Минутка политики в моём подкасте (пожалуйста, не сажайте меня в тюрьму)
17:04 Признаюсь, что считаю твиттер самой лучшей соцсетью!
4 Feb 2020
№02 Сериалы
Про сериалы я могу говорить часами, поэтому новый выпуск именно на эту тему!
В нём я и поностальгировала по сериалам, которые все смотрели до того, как у всех появился интернет, и попыталась сравнить русские сериалы с зарубежными, и даже поделилась своими мыслями о том, почему сейчас сериалы лучше и качественнее современных фильмов!
А ещё я рассказала какие сериалы я смотрю и люблю, а также проанализировала пользу и вред сериалов в целом.
00:51 Ностальгия по старым русским сериалам, которые вся страна смотрела по телевизору с 2004 по 2011 годы: от «Моей прекрасной няни» до «Универ. Новая общага».
06:49 Чем отличаются русские сериалы от зарубежных?
10:50 Почему я смотрю сериалы? Чем сериалы могут быть полезны? А чем могут быть вредны?
18:07 Какие зарубежные сериалы я смотрела. Рассказываю о четырёх своих самых любимых сериалах.
24:16 Почему сейчас сериалы стали лучше фильмов?
29:55 Рассказываю про классный сайт с каталогом всех существующих сериалов, на котором можно отмечать просмотренные серии, ставить оценки, читать комментарии к сериям и многое другое.
Вот ссылка на мой профиль на этом сайте: https://myshows.me/Somarch (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fmyshows.me%2FSomarch&post=-188305486_23&cc_key=)
28 Jan 2020
№01 Работа
В новом выпуске подкаста «Кристина записывает аудио» можно услышать наивные размышления о работе от человека, который толком ещё и не работал!
8 из 10 слушателей этот выпуск покажется грустным. Для них ближе к концу выпуска я попыталась дать совет о том, как я собираюсь справляться с невыносимостью рабочих будней. Совет, прямо скажу, подойдёт не всем, но это всё, что у меня есть, это то, что, скорее всего, буду использовать я сама.
Кто-то будет не согласен с моими размышлениями в этом выпуске. Что ж, таким людям я могу только позавидовать. И понадеяться на то, что когда-нибудь я тоже буду переслушивать этот выпуск и не соглашаться с собой.
Слушайте меня по дороге на работу, слушайте меня по дороге на учёбу, слушайте меня в любой непонятной ситуации, слушайте меня на любой скорости, слушайте меня на любой удобной для вас платформе для подкастов:
Вк:
https://vk.com/kristina_audio
Spotify
https://open.spotify.com/show/13PCXcWG3EnfJbWh89Kngu
Google Podcasts
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNo..
Pocket Casts
https://pca.st/y2v8hbyw
RadioPublic
https://radiopublic.com/-69q95Q
Breaker
https://www.breaker.audio/kristina-zapisyvaiet-audio
9 Jan 2020
№00 Пилот
Первый выпуск подкаста "Кристина записывает аудио".
О чём этот подкаст? Почему он так называется? Зачем делать подкасты сейчас, когда рынок и так переполнен? Ответы на эти и многие другие никого не интересующие вопросы можно найти в этом выпуске авторского подкаста Кристины Марченко.
Подписывайтесь на нас во всех социальных сетях, ждите новых аудиосообщений!
Вк: https://vk.com/kristina_audio (https://vk.com/kristina_audio)
Инстаграм: https://www.instagram.com/kristina_audio/ (https://www.instagram.com/kristina_audio/)
Твиттер: https://twitter.com/Kristina_audio (https://twitter.com/Kristina_audio)
Contact Кристина записывает аудио
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Кристина записывает аудио?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
