Kryzys Wieku Średniego

About Kryzys Wieku Średniego

Kto chciałby słuchać o kryzysie wieku średniego? Kojarzy się z nową, młodszą żoną i czerwonym samochodem, prawda? A w wersji żeńskiej - z uderzeniami gorąca i tyciem… Bardzo mi się nie podoba ta narracja - ten straszny kryzys wieku średniego przypada przecież w okolicach zaledwie połowy naszego życia! Dlatego mam zamiar rozprawić się z mitami na temat dojrzałości, apetytu na życie, ciała i seksualności - na bazie swoich doświadczeń i obserwacji. Jeśli podoba Ci się podcast i chcesz mnie wesprzeć w jego prowadzeniu, możesz wpłacać datki na moją cykliczną zrzutkę

Publisher

Bogusia Sobiczewska

Category

society & culture

Language

pl

Explicit

No

First episode

24 Jul 2022

Latest episode

27 Oct 2026

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   27 Oct 2026

   Kryzys wieku średniego 35 | Bezczelna czwarta kwarta

   Co wspólnego może mieć serial “Friends” z czwartą kwartą życia? Wiek emerytalny bywa smutno porównywany do zdziecinnienia, ale zapewniam Cię, że wdrożenie pewnych praktyk z młodości (nie, nie chodzi o styl ubierania, imprezowanie ani sport) może okazać się bardziej prozdrowotne, niż przesiadywanie w kolejce do lekarza. W tym odcinku zamiast listy badań do wykonania i wskazówek, jak napisać testament, kilka bezczelnych pomysłów na późny dobrostan, a nawet długowieczność (longevity). I nie, to nie jest coś, co warto odkładać na “po 60.”. I nie, to nie jest coś, co wymaga teraz otwierania projektu “ja na starość”. Jeśli czwarta kwarta życia jest czymś, co Cię przeraża, to posłuchaj odcinków: 25 | Za życia pomyśl o śmierci https://open.spotify.com/episode/6VdgYElbN7b5uLFNTxz2S8 (https://open.spotify.com/episode/6VdgYElbN7b5uLFNTxz2S8) 32 | Ciało na lato : ciało na lata https://open.spotify.com/episode/0ONH1ccAFOwrAuX0XEecMy (https://open.spotify.com/episode/0ONH1ccAFOwrAuX0XEecMy) 34 | Starość jako stan umysłu https://open.spotify.com/episode/1utDKPIw9ULwM04nr0N93m (https://open.spotify.com/episode/1utDKPIw9ULwM04nr0N93m) OBSERWUJ ♦ KOMENTUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ Dyskutuj na Instagramie ✶✶✶⁠https://www.instagram.com/age_concept/⁠ (https://www.instagram.com/age_concept/%E2%81%A0) ✶✶✶ Uśmiechnij się na TikToku✶✶✶ ⁠https://www.tiktok.com/@kryzyswiekusredniego⁠ (https://www.tiktok.com/@kryzyswiekusredniego%E2%81%A0) Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na ⁠ageconceptblog@gmail.com⁠ ✶✶✶ WESPRZYJ PODCAST ✶✶✶ ⁠https://zrzutka.pl/kryzyswiekusredniego⁠ (https://zrzutka.pl/kryzyswiekusredniego%E2%81%A0) Źródła, na które powołuję się w treści: Rybnik i Krępsko: Monika Redzisz, "Na starość razem", miesięcznik "Dialog" 7-8/2025 — reportaż zawierający obie historie z konkretnymi detalami i cytatami mieszkanek OWCH / New Ground, Barnet: righttobuildtoolkit.org.uk/case-studies/new-ground; architectsjournal.co.uk, "Revisit: How Older Women's Co-Housing made New Ground" (23.05.2025); diggersanddreamers.org.uk/community/new-ground-cohousing

2. 

   22 Sept 2026

   Kryzys Wieku Średniego 34 ∣ Starość jako stan umysłu

   Grupa siedemdziesięciolatków zamknięta na tydzień w domu urządzonym tak, jakby czas cofnął się o 20 lat. Poprawa wzroku, słuchu, siły uścisku dłoni — szokujący efekt eksperymentu, o którym pewnie już czytałaś w sieci. Tylko że to bujda. A przynajmniej: nie do końca prawda. W tym odcinku sprawdzam viralowy mit o eksperymencie Ellen Langer z 1979 roku — i pokazuję Ci, co w nim jest naciągane. Opowiadam też o badaniach z Yale, które określiły czy pozytywne postrzeganie własnego starzenia się wydłuża życie. A w środku odcinka — coś bardzo osobistego. Bałam się menopauzy całe dorosłe życie. Kiedy w końcu przyszła byłam gotowa na najgorsze. Nie nadeszło. Opowiadam, dlaczego — i co mówi nauka o związku nastawienia, stresu i stylu życia z przebiegiem menopauzy. Mindset nie cofnie Ci metryki. Ale ma większy wpływ, niż Ci się wydaje. W treści wspominam odcinek 25 | Za życia pomyśl o śmierci (https://open.spotify.com/episode/6VdgYElbN7b5uLFNTxz2S8?si=NLS5yCQZQnmFKUDZd8jycw)OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ✶✶✶ WESPRZYJ PODCAST ✶✶✶⁠https://zrzutka.pl/kryzyswiekusredniego⁠✶✶✶ Dyskutuj na Instagramie ✶✶✶⁠https://www.instagram.com/age_concept/⁠✶✶✶ Uśmiechnij się na TikToku ✶✶✶⁠https://www.tiktok.com/@kryzyswiekusredniego⁠Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na ⁠ageconceptblog@gmail.com⁠Do poczytania:✶ Pagnini F. i in., "Ageing as a mindset: a study protocol to rejuvenate older adults with a counterclockwise psychological intervention", BMJ Open, 2019 — protokół replikacji oryginalnego eksperymentu Langer z 1979 r.⁠https://bmjopen.bmj.com/content/9/7/e030411⁠✶ Levy B.R., Slade M.D., Kunkel S.R., Kasl S.V., "Longevity Increased by Positive Self-Perceptions of Aging", Journal of Personality and Social Psychology, 2002⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150226/⁠✶ Levy B.R., Zonderman A.B., Slade M.D., Ferrucci L., "Age Stereotypes Held Earlier in Life Predict Cardiovascular Events in Later Life", Psychological Science, 2009⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2666386⁠✶ Nosek M., Kennedy H.P., Beyene Y., Taylor D., Gilliss C., Lee K., "The Effects of Perceived Stress and Attitudes Toward Menopause and Aging on Symptoms of Menopause", Journal of Midwifery & Women's Health, 2010⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20630359/⁠

3. 

   8 Sept 2026

   Kryzys Wieku Średniego 33 ∣ Powrót i nauka odpuszczania

   Zniknęłam na rok. Bez pożegnania, bez wyjaśnienia, bez odcinka zamykającego temat — jak facet po trzeciej udanej randce, który nagle przestaje odpisywać. Wiem, wiem, dokładnie o takich zniknięciach nagrałam Wam już kilkanaście odcinków, więc ten ironiczny rykoszet czuję na własnej skórze. W trzydziestym trzecim odcinku wracam. Nie z przeprosinami — ze szczerością. Opowiadam, dlaczego zamilkłam: o nowej pracy, która rzuciła mnie na naprawdę głęboką wodę, o wystawie, którą o mało nie odwołałam po raz drugi, i o tym, że czasem trzeba komuś powiedzieć "stop", żeby nie zamienić czegoś, co się kocha, w kolejny przykry obowiązek. Usłyszycie też historię sprzed dekady, która wróciła do mnie za kulisami jednego z koncertów — rozmowę z kobietą, której słowa okazały się prorocze. I dowiecie się, co się zmieniło w mojej głowie przez ten rok: w sprawie miłości, samotności, przyjaźni i tego, co tak naprawdę znaczy dziś dla mnie "dobre życie" po pięćdziesiątce. To nie jest odcinek o tym, że wszystko było łatwe. To odcinek o tym, że można zniknąć i wrócić, nie przepraszając za to, na co starczyło sił. W tym odcinku wspominam też: ✶ Wrocław Off Gallery Weekend — @wroclawoffgalleryweekend ✶ mój kanał o sztuce współczesnej we Wrocławiu — @sztukadlamas OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ WESPRZYJ PODCAST ✶✶✶ https://zrzutka.pl/kryzyswiekusredniego (https://zrzutka.pl/kryzyswiekusredniego) ✶✶✶ Dyskutuj na Instagramie ✶✶✶ https://www.instagram.com/age_concept/ (https://www.instagram.com/age_concept/) ✶✶✶ Uśmiechnij się na TikToku ✶✶✶ (https://www.tiktok.com/@kryzyswiekusredniego)https://www.tiktok.com/@kryzyswiekusredniego (https://www.tiktok.com/@kryzyswiekusredniego) Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na ageconceptblog@gmail.com

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.7 / 5

102 ratings

Contact Kryzys Wieku Średniego

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Ja i moje przyjaciółki idiotki

• 

  Olga Herring: True Crime

• 

  Piąte: Nie zabijaj

• 

  Dział Zagraniczny

• 

  Tu Okuniewska