哭完之後 After Crying

About 哭完之後 After Crying

當上帝幫你關了一扇窗，佛祖也會幫你關上門，為了讓你哭出來，全宇宙都會用盡全力幫你，這是一個分享哭的頻道，你今天哭了嗎? 我們用這個溫暖 Say Hi ~ 放心不會有淒厲的哭聲，現在請打開《哭完之後》，節目主持人研析、忐忑哭笑分享「人生百態」，從出生聊到入死，從就業聊到失業，從健康聊到生病，從愛聊到遺憾，從糾結聊到坦然，Hey~你知道嗎? 哭不可恥，哭很可愛，哭不丟臉，哭很健康！ 立刻按下訂閱鍵，走進哭的世界，你不是一個人流淚。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

研析．忐忑

Category

health & fitness · leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Nov 2022

Latest episode

3 Apr 2024

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25 episodes in the feed.

1. 

   3 Apr 2024

   讀萬卷書不如行萬里路 鬼島人出國不能這樣

   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft (https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft) 鬼島源自ptt上使用的一個流行用語，用來批評自嘲台灣的相關事物，鬼島人指的就是台灣人，在有這樣的理解和認知下，我們即將分享真實鬼島人出國玩的樣貌，如果覺得丟臉羞愧、貽笑大方，那就不要成為這樣的鬼島人，好嗎? 聽者的你不是就好！ ▲多管閒事和熱心助人天差地遠 是熱心助人也好雞婆也罷，出國在外要幫忙別人前，記得先詢問對方是否需要，否則只是打擾別人又莫名其妙呢！ ▲台北「捷客文化」通行全世界 搭乘大眾運輸工具保持安靜，不打擾到別人為主，不論聲響或動線，只要有這樣的「認知」，做到是很基本且簡單的，而且還能有禮貌使人喜歡尊敬，想一想，被糾正當下會更丟臉吧！ ▲語言是有力量的「慎言」 有禮貌不一定總是智慧的標誌，可是不禮貌總使人懷疑其愚蠢。語言的使用是有力量的，可以傷害一個人，也可以造就一個人。語言不光是語言，它不只是一個表達、溝通的工具，語言的背後，更是一種價值，一個文化。你如何使用語言，絕對跟你背後的價值信念有關，所以好好說話，有禮貌的好好說話，得覺知覺察阿！ ▲父母得照顧好自己的孩子 父母的行為都會影響小孩子呢！請當一個不自私的家長，給小朋友一個好的榜樣，提前理解小孩的需求，並且協助他/她解決，預防總比發生尷尬事件好，更何況是造成別人的莫大的麻煩和尷尬。 ▲尊重別人的休假，不打擾！ 切記不要讓別人無緣無故幫忙帶什麼回國啊！更何況無親無深厚交情！你的「伴手禮」需求在當下聽起來都會是情緒上的「打擾」。休假意味這做適當的身心調適，不只身體還有心靈，不要擾亂別人的假期啊！ 你我都值得擁有一個身心靈富足的出國假期，共勉之。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft/comments (https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   7 Feb 2024

   工作遇到的妖魔鬼怪 國中老師職場生存指南

   請我們在錄音時喝杯咖啡吧： https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft (https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft) 00:43 Emma老師上課囉~ 00:53 Emma成為老師的契機、細數大大小小教學經歷 02:47 「非市非山」是什麼? 04:13 Emma老師被學生們感動的moment 05:30 國中學生&老師辛苦之處：一切都是賀爾蒙作祟 06:30 活在網路科技為顯學的環境中，社群媒體對Z世代的影響 11:12 教育體系有跟上時代嗎? 感謝所有頂住爭議聲浪，努力將性平教育&性別平等法帶入校園的幕後推手 15:16 Emma 到目前為止的教學生涯最印象深刻的是：教學其實是一件很浪漫的事，比戀愛還戀愛。師生之間的各種情誼和羈絆，原來放不下的大部分是我們以為已經長大的人。 24:30 非師大畢業的大學生，如何進入教職小撇步！忐忑私心推薦一定要聽 你人生中有印象深刻的求學歷程、同學或老師嗎? 歡迎留言給我們： https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft/comments (https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   10 Jan 2024

   生病可不可以不可憐 十字韌帶斷裂

   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft (https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft) 忐忑哭一下「瑜珈示範」身體不舒服卻被誤會「痠痛而已不是痛吧」 同學說：「痛就是會叫出來才是痛啊~」 (誰規定痛就要叫...榔頭在哪裡... 研析哭一下「畢業旅行不去的原因」當眾被老師駁斥... 啪！ 2024第一集用這個狀聲詞演繹及描述，十字韌帶斷裂是NBA球員才會經歷的運動傷害嗎? 新的一年我們來好好認識膝蓋、膝關節、十字韌帶，包含前十字後十字的用途，學會預防及照顧雙腿，一起來認識至關重要的膝蓋吧！ 有幸邀請18年舞蹈經驗街舞老師aka.歌手專業舞者 安西 老師，一位經歷過十字韌帶傷害的勇者，分享他受傷、接受、復健、放下、重來的點滴心得。 ▲跳到第二個八拍，痛到倒在舞台上，歌手發現異狀立即暫停演出，不知道受傷這麼嚴重，面對鏡頭還是開心比YA！ 忐忑受傷當下自己及旁人都不曉得發生什麼事，只覺得痛，因為沒有外傷也不曉得十字韌帶受傷是怎麼回事。 ▲得知「十字韌帶斷裂」那一刻，看著手機訊息大哭，腦中投射自己最愛的NBA球員，想到他職籃生涯因十字韌帶斷裂無法回到巔峰狀態，同樣發生在自己身上，如同被判死刑，無法繼續舞蹈生涯，充滿不甘心。 ▲為了重返舞蹈生涯，安西當機立斷決定開刀。開刀重建「韌帶」選擇有三種，自體韌帶、異體韌帶(捐贈)、人工韌帶(人造材質)，視患者個體需求做需求選擇，各有優缺點及使用年限，無論開刀與否，十字韌帶受傷都需要至少一年的復健時間。 ▲2周肌肉不使用就會馬上萎縮，復健過程慢長，開刀前訓練肌力維持體能，開刀後膝支架角度的開放達成極度痛苦，為避免組織沾黏再次手術"痛感"超越人生所經歷，「肌力平衡」訓練是避免另一腳受傷及回歸健康的關鍵。 ▲如果您不幸十字韌帶受傷，請先放下自己所擁有的一切能力，不打擊自己，不過於要求自己，「努力就會成功」是一種「倖存者偏差」，不論結果如何，平靜看待，接受當下身體及心智的狀態，鍛鍊要靜下心不能急，「不要去高估一天的努力可以改變什麼事情，也不要低估累積一年後可帶來什麼改變」。 平日就要訓練肌力，保持膝關節健康，新的一年咱們要安穩好好一步步走下去。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft/comments (https://open.firstory.me/user/cl9pd8yy5009c01uyg3nh1aft/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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