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2022 First episode About 快樂行動力 快樂行動力是個「透過閱讀、思考與行動，學習自我覺察與療癒，追求自我成長的podcast」，以成為「放大正能量的樞紐」為目標，歡迎每一位想讓自己更快樂、更有行動力的你訂閱追蹤、下載收聽！
無論是思考人生意義，面對自身脆弱，療癒深刻悲傷，尋找行動能量，希望節目能帶給你一些啟發與力量。
分享探討快樂、思考與行動的相關閱讀，包括但不限於：正向心理學、腦神經科學、哲學、宗教、身心靈探索……等；不定期邀請快樂大來賓分享快樂行動的人生哲學；以及在生活中對快樂的觀察與行動實踐心得。
誠摰邀請你，一起快樂，一起行動！
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Publisher 向日葵
Category arts · education · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 30 Nov 2022
Latest episode 13 Oct 2026 Latest episodes 181 episodes in the feed.
13 Oct 2026
EP181 - 【邊境流離：遷徙者的生命故事】讀後心得 - 當家園回不去了，人如何繼續生活？ 新聞畫面裡的遷徙者，離我們很遠。
如果停下來聽一個人的故事，我們會看見什麼？
戰地插畫家喬治．巴特勒帶著畫筆，
走進難民營與交戰區，在速寫的幾小時裡，
聽人們說起失去、牽掛與家的模樣。
一位父親說：「藝術無法改變任何事。」
另一個人卻希望，這些場景能讓世界看見。
當記錄無法減少眼前的苦難，
傾聽與分享還有什麼意義？
家園與親人遭逢戰火，
人又如何在種種限制中，仍然選擇去愛？
邀請你一起靠近這些遙遠卻真實的生命。
也在下一次準備對人下判斷時，問問自己：
關於對方的處境，我究竟知道多少？又理解多少？
邊境流離：遷徙者的生命故事
喬治．巴特勒 著／杜蘊慈 譯／天培文化 出版
現在就點擊收聽！
一起看見移動的生活中，那些變與不變。
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7 Oct 2026
EP180 - 做件有意義的小事 朋友心情不好，想陪他希望他心情好一點，卻不知道能說什麼。
心裡明明有些想法，又覺得說出來也改變不了什麼。
像這樣的時候，我們很容易懷疑自己想做的事情，有沒有意義。
但做一件事有沒有意義，不在於這件事有多大規模，有多困難，有沒有人知道，會不會帶來什麼明顯改變。
從影視劇本情節查找到現代醫學真實奇蹟，
聯想到溫暖小詩與動人散文，
邊想邊問自己：
什麼樣的小事，對我來說是有意義的？
現在就點擊收聽！
一起發現對你有意義的小事，
想到就去做吧！
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1 Oct 2026
EP179 -【凝視焦慮】讀後心得 - 看懂焦慮背後的恐懼，才能讓心安穩 事情已經多到做不完，別人一開口請你幫忙，卻還是習慣把「好」說出口。
你真正擔心的，究竟是工作交不出來，還是拒絕之後，對方會不會因此改變對你的看法？
想瞭解壓力與焦慮的差別是什麼？
我們通常用什麼方式逃避焦慮？又可以怎麼幫助自己面對，化焦慮為力量？
如果你最近正為一件事焦慮，打開這本書，學習化焦慮為力量的9大覺察法則。
也希望這集節目能幫你看清楚自己在害怕什麼，想想需要哪些協助，以及怎麼開口。
「凝視焦慮：化焦慮為力量的9大覺察法則」
大衛．羅斯馬林（David H. Rosmarin）著 謝凱蒂 譯 天下文化 出版
現在就點擊收聽，一起學習看懂焦慮背後的恐懼！
同場推薦 -
EP78 - 【焦慮是你的隱性天賦】讀後心得分享
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