No décimo e último episódio desta temporada, Tamara Almeida e o educador físico Luciano Sanseverino conversam sobre a influência e a importância das atividades físicas no emagrecimento e no estilo de vida das pessoas.
30 Sept 2021
EP. 09 – Emagrecimento: como ter uma vida mais saudável
Com participação de Tamara Almeida e do psicólogo Michael Zanchet, neste podcast você irá saber mais sobre as fases do processo de emagrecimento, como adaptar e melhorar o seu estilo de vida e indicações para mandar um peso saudável de forma constante.
30 Sept 2021
EP. 08 – Emagrecimento e psicologia
No oitavo episódio, Tamara Almeida e psicólogo Michael Zanchet conversam sobre a interferência do estresse no metabolismo e peso corporal, o impacto dos pensamentos e como melhorá-los e outros diversos aspectos que ligam a nossa mente ao emagrecimento.
24 Sept 2021
EP. 07 – Emagrecimento e atividade física
A médica diretora do Kur, Mariela Silveira, e o educador físico Luciano Sanseverino abordam as principais estratégias para aliar emagrecimento e exercícios físicos. Saiba mais sobre os treinos de alta e baixa intensidade, a importância da musculação e os mitos relacionados a atividades aeróbicas.
21 Sept 2021
EP. 6 – Emagrecimento e sua relação com a alimentação
No sexto episódio da série, a médica nutróloga Mariela Silveira e a nutricionista Michelle Troitinho conversam sobre a relação dos indivíduos com os alimentos e a influência das refeições durante o processo de emagrecimento saudável.
12 Sept 2021
EP. 5 – Os pilares de emagrecimento: psicologia, alimentação e atividade física
Três profissionais de diferentes áreas do Kurotel – psicólogo Michael Zanchet, nutricionista Mariéllen Figueroa e educador físico Luciano Sanseverino – se reúnem num bate papo sobre os principais pilares que auxiliam para um emagrecimento saudável e natural.
6 Sept 2021
EP. 4 – Emagrecimento: alternativas e soluções
O psicólogo Francisco da Costa conversa com Tamara Almeida a respeito das diferentes estratégias, alternativas e possíveis soluções para trilhar um caminho em busca do emagrecimento saudável.
25 Aug 2021
EP. 3 – Emagrecimento: como viver com equilíbrio
O psicólogo do Kurotel Michael Zanchet e a médica Juliana Borges de Moraes conversam sobre as mudanças da sociedade perante os padrões de beleza e abordam as alternativas de saúde e bem-estar para viver com mais equilíbrio, e assim, atingir um peso saudável.
21 Aug 2021
EP. 2 – Emagrecimento: as dores e os desafios
No segundo episódio, a médica Mariela Silveira e o psicólogo Francisco da Costa continuam a conversa sobre emagrecimento e abordam quais os principais desafios da sociedade em ter uma vida e um peso saudável, principalmente em tempos de pandemia.
31 Jul 2021
EP. 1 – Emagrecimento e estilo de vida
Confira a estreia do podcast com a participação da Dra. Mariela Silveira, médica diretora do Kurotel e nutróloga, especialista em terapia cognitiva com 18 anos de experiência e Francisco da Costa, psicólogo especialista em Psicoterapia e Comportamentos Aditivos no Brasil e no exterior, com mais de 25 anos de experiência no atendimento a adultos.
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