Kuren mod stress med Lisbeth Fruensgaard

About Kuren mod stress med Lisbeth Fruensgaard

Podcasten Kuren mod stress, er for dig, der ønsker at holde stressen langt på afstand og i stedet lade glæden og meningen fylde i dit liv. Podcasten giver dig viden og inspiration til at leve et liv uden stress, og er fuld af konkrete og let tilgængelige teknikker og metoder til både at undgå stress, og til at komme bedst muligt gennem et stressforløb. Glæd dig til at lytte med, når Lisbeth sætter fokus på forskellige stressproblematikker og guider dig mod et liv med ro, glæde og mening. Podcasten er udarbejdet af Lisbeth Fruensgaard, der siden 2006 har guidet 100-vis af mennesker og arbejdspladser ud af stress. Lisbeth er bl.a. uddannet coach med speciale i stresshåndtering og er forfatter til i alt 5 bøger, herunder den populære bog Kuren mod stress. Sådan slipper du stress for altid. I 2014 grundlagde Lisbeth Stressmaster Uddannelsen, hvor hun hvert år uddanner stresscoaches efter professionelle og kvalitetsbevidste principper. Du kan læse meget mere om Lisbeth Fruensgaards arbejde med stress og stresshåndtering på www.lisbethfruensgaard.dk

Publisher

Lisbeth Fruensgaard

Category

health & fitness

Language

da

Explicit

No

First episode

6 Aug 2024

Latest episode

7 Apr 2025

Latest episodes

28 episodes in the feed.

1. 

   7 Apr 2025

   Her er en af de største årsager til stress

   Blandt de mange mennesker, jeg gennem årene har hjulpet af med stress, har dem, der har været mest alvorligt ramt, især haft en bestemt årsag til deres stress: Forstyrrelser. De er gennem længere tid blevet konstant forstyrret og har ikke haft en chance for at udføre deres egne opgaver samtidig. Der er især to situationer, der ofte indebærer mange forstyrrelser. Men heldigvis er der også veje til at gøre noget ved dem. Det fortæller jeg meget mere om i denne udgave af Kuren mod stress. Lad mi...

2. 

   1 Apr 2025

   Sådan hjælper du bedst din stressramte kollega

   Forebyggelse af stress er et fælles ansvar – også teamets. Som team kan I gøre meget både forebyggende og i situationen, hvor en kollega bliver ramt af stress, og måske endda sygemeldt i en længere periode. Måden I håndterer det på, kan have stor betydning både for både jeres fælles trivsel og for hvor hurtigt, I får jeres kollega godt tilbage på jobbet igen. Det fortæller jeg meget mere om i denne udgave af Kuren mod stress. Lad mig endelig høre fra dig. Send din feedback her Følg med på Ins...

3. 

   25 Mar 2025

   6 gode råd til dig, der har en stressramt partner

   Det kan være virkelig hårdt at stå på sidelinjen, når ens partner rammes af angst eller stress. Det kræver både overbærenhed og stor tålmodighed. Og det kræver energi. Heldigvis er der mange forskellige tiltag, der kan gøre det lidt nemmere for dig at være i den svære periode, hvor din partner arbejder sig ud af stress eller angst. Jeg deler nogle af de vigtigste med dig i denne udgave af Kuren mod stress. Lad mig endelig høre fra dig. Send din feedback her Følg med på Instagram, Facebook og ...

Contact Kuren mod stress med Lisbeth Fruensgaard

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.