Мы - кузнецы своего счастья и успеха. Мы каждый день принимаем решения, действуем и пожинаем плоды наших прошлых действий.
Этот подкаст о том, как ковать бизнес, карьеру и счастливую жизнь своими руками.
Общаемся здесь: t.me/coachtrofimova
Предназначение. как перестать искать и начать создавать
Не знаете, чего хотите? Возможно, вы ищете не ответ, а направление.
В этом выпуске разбираемся, почему вопрос «в чём моё предназначение?» часто создаёт давление вместо ясности. Мы не будем искать одну правильную профессию или ждать внутреннего сигнала.
Вместо этого — спокойный способ исследовать себя: через ценности, интересы, навыки и маленькие реальные эксперименты.
В выпуске:
почему «найти призвание» — слишком большой вопрос;
как отличить свои цели от чужих ожиданий;
что важнее: интерес, польза, энергия или стабильность;
5 упражнений, чтобы собрать карту направления;
как провести один небольшой эксперимент и получить данные о себе, а не очередное обещание «всё изменить».
Возьмите блокнот или заметки: в выпуске есть паузы для практики.
Если ощущение бессмысленности длится долго, тяжело и мешает жить, это повод обратиться к врачу или лицензированному специалисту — разговор о смысле не заменяет помощь.
Общаемся: https://t.me/coachtrofimova
29 Oct 2026
Как выйти из жизненного тупика, когда нет сил
Бывает состояние, которое проще всего назвать тупиком. Ты вроде бы понимаешь: что-то в жизни или работе больше не устраивает, надо что-то менять — но вместо ясности приходит тяжесть. Открываешь список целей и хочешь его закрыть. Смотришь на чужие карьерные истории — становится только тревожнее. И где-то внутри поселяется мысль: «Со мной что-то не так. Я ленивый. Немотивированный. Не умею выбирать».
Но иногда тупик — это не отсутствие характера и не дефицит вариантов. Это состояние, в котором слишком много нагрузки, слишком мало восстановления и слишком мало контакта с тем, что для тебя действительно важно. И тогда разговор о целях и стратегиях бессмысленен, потому что сначала нужно вернуть себя в рабочее состояние — а уже потом строить планы.
В этом выпуске разбираемся, чем временная усталость отличается от тупика и от рабочего выгорания (по формулировке ВОЗ — это истощение, цинизм и ощущение сниженной эффективности, а не универсальный ярлык для тяжёлой недели). Почему совет «просто отдохни» часто не срабатывает, если отдых не сопровождается психологическим отделением от работы. И как аудит энергии по шести сферам помогает увидеть, где именно утекают силы.
А ещё — практика: как выбрать три самых затратных пункта и честно решить, что убрать, делегировать, отложить или ограничить. Как различить вину и ответственность, чтобы не добавлять себе наказание вместо действия. И почему одно направление на две недели и один микрошаг за сутки работают лучше, чем попытка переизобрести жизнь за один вечер.
✍️ Расскажите в комментариях: что для вас сейчас забирает больше всего энергии? И какой маленький шаг вы можете сделать в ближайшие сутки, чтобы стало хоть на процент легче?
🎯 Подписывайтесь, если хотите возвращать себе следующий шаг — без давления, без вины и без требования решить всё сразу.
22 Oct 2026
Хочу, но боюсь как победить сомнения и начать действовать
Иногда мне кажется, что мы живём в культуре, где «начать» одновременно и обесценено, и героизировано. С одной стороны, нам говорят: «Просто сделай». С другой — любое действие должно быть идеально упаковано, стратегически выверено и подтверждено пятью экспертами.
В этом выпуске я предлагаю третий путь: не геройствовать и не парализовать себя подготовкой, а действовать рядом с сомнениями.
Мы поговорим о том, как сомнение может быть полезным сигналом и как оно превращается в тормоз. Я расскажу, почему умные люди часто застревают дольше, как отличить реальный риск от катастрофического прогноза и что делать с бесконечным сбором мнений.
В конце — небольшое упражнение: выбрать одну ситуацию, которую вы называете «когда-нибудь», и превратить её в «на этой неделе».
Contact Кузня
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Кузня?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
