Kwadrans na mental

About Kwadrans na mental

Znana jestem z tego, że jestem właścicielką fotela mocy. I to prawda! Na co dzień pomagam tym, którzy zgubili sens życia, popadli w kłopoty i nie za bardzo wiedzą, jak się z nich wygrzebać. Ponoć uwielbiają moją energię i wyjątkowo cięty język. Nazywam się Aga Kruk i zapraszam Was do podcastu "Kwadrans na mental". Jeśli szukacie prawdziwej mocy, sensownych rozwiązań i rad, które pozwolą wam wreszcie żyć pełnią życia na własnych zasadach, ten podcast stanie się źródłem waszej energii, wiedzy z obszaru psychologii oraz wsparciem w najtrudniejszych momentach życia. Serdecznie zapraszam! Zapnijcie pasy - zaczynamy!

Publisher

Raven Global

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

6 Jan 2023

Latest episode

9 Oct 2025

Latest episodes

20 episodes in the feed.

1. 

   9 Oct 2025

   20. Bo głupia to nie ty. Głupie jest to, że w ogóle w to uwierzyłaś

2. 

   17 Sept 2025

   19. Jak nie tracić panowania nad sobą w trudnych sytuacjach? - wszystko o kompetencjach miękkich

   Czy masz problemy z opanowaniem stresu lub zarządzaniem swoim czasem? A wiesz, że to jedne z ważniejszym kompetencji miękich? W dzisiejszym odcinku opowiem nie tylko o wyżej wymienionych kompetencjach, ale również o wielu innych, które powinieneś znać, by lepiej zarządzać i panować nad sobą w codziennych sytuacjach. Zapraszam

3. 

   14 Aug 2025

   18. Dlaczego młodzi mają problem z podejmowaniem decyzji — i jak to zmienić?

   Coraz więcej młodych ludzi mówi, że decyzje- nawet te małe, jak wybór obiadu czy ubrania - potrafią ich sparaliżować. Nadmiar opcji, strach przed błędem, FOMO i brak doświadczenia w podejmowaniu wyborów sprawiają, że wiele osób utknęło w wiecznym „zastanawianiu się”. W tym odcinku opowiem, dlaczego tak się dzieje, jakie są psychologiczne i społeczne przyczyny tego zjawiska oraz przede wszystkim - co można zrobić, aby wyjść z tej pułapki. Poznacie: • „Paradoks wyboru” Barry’ego Schwartza i jego wpływ na nasz mózg • Powody, dla których perfekcjonizm zabija działanie • Proste strategie: decyzje testowe, zasada „wystarczająco dobrze” i codzienny trening decyzyjny • Historie z biznesu, sportu i życia codziennego, które pokazują, że brak decyzji kosztuje więcej niż błąd Na koniec zostawiam Wam wyzwanie, które możecie zrealizować jeszcze dziś.

Contact Kwadrans na mental

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.