Αυτά είναι τα ηχητικά άρθρα από το ΚΥΜΑ ζωής.
Στόχος μας η ψυχοεκπαίδευση, η επικοινωνία, η σύνδεση.
Εδώ θα βρείτε διαφορετικά είδη podcast, από ιστορίες και ενημερωτικά ευθυμογραφήματα μέχρι διερευνητικές αναλύσεις και απαντήσεις σε προβληματισμούς. Τα περισσότερα άρθρα θα τα βρείτε και γραπτά στο KYMAzois.gr
Μας ενδιαφέρει η άποψή σας. Ας το συζητήσουμε στο "μαζί".
Γιατί η ερώτηση "τι έχεις;" η απάντηση "τίποτα..." με τα αποσιωπητικά, μοιάζει τόσο απειλητική;
H επικοινωνία, δεν είναι αυτονόητη; Μπορώ να επικοινωνώ διαφορετικά, ώστε να έχω καλύτερη εμπειρία από τις συναναστροφές μου;
Το άρθρο διαβάζεται και εδώ: https://www.kymazois.gr/post/aposiopitika-aghos
3 Jul 2021
[ΚΥΜΑ ζωής] ΕΓΩ δεν επικοινωνώ; ΕΣΥ δεν επικοινωνείς!
Πριν χρόνια ήμουν σε μια σχέση που πλέον θα την χαρακτήριζα κακοποιητική. Όχι γιατί υπήρχε σωματική βία, αλλά γιατί ήταν τόσο τοξική που πραγματικά στιγμάτισε εκείνη την εποχή για μένα. Φυσικά τότε σκεφτόμουν πως "ε, έτσι είναι οι σχέσεις...". Αν και αυτό ήξερα από τους γύρω μου, κάτι μέσα μου δεν ταίριαζε.
(...)
Σε μία από τις πολλές μας διενέξεις θυμάμαι να της λέω "Δεν είναι δυνατόν να μιλάμε εδώ και δυο ώρες και να μην καταλαβαινόμαστε! Έχουμε σοβαρό πρόβλημα επικοινωνίας!" και η απάντησή της ήταν "ΤΙ;;; Εγώ δεν επικοινωνώ; ΕΣΥ δεν επικοινωνείς!".
https://www.kymazois.gr/post/ego-den-epikoino (https://www.kymazois.gr/post/ego-den-epikoino)
3 Jul 2021
[ΚΥΜΑ ζωής] Ο Φόβος στη Σιωπη
Πόση βία ασκώ στον εαυτό μου με τη σιωπή;
"Μα γιατί δεν είπα... ΚΑΤΙ;"
"Ε, δεν είναι η ώρα να μιλήσω..."
"Μα καλά, αφού ήταν ξεκάθαρο, γιατί σιώπησα;"
εν είναι λίγες οι φορές που κάποιοι από εμάς -και ξέρετε ποιοί ΔΕΝ είστε- προτιμάμε την σιωπή ενώ ξέρουμε πως πρέπει να πούμε κάτι. Είναι συχνές οι περιστάσεις που ο φόβος μη πούμε κάτι και παρεξηγηθούμε, κάτι που ίσως μας κάνει ευάλωτους, μας κατακλύζει μέσα στη σιωπή ή δημιουργούμε "θόρυβο" ασχολούμενοι με άλλα θέματα. Είναι άλλες οι φορές όπου πιστεύουμε πως "κάποια πράγματα δεν θα πρέπει να ειπωθούν" όχι γιατί εμείς, μέσα μας το έχουμε συνειδητά αποφασίσει, αλλά διότι... Εμ... διότι... τι; ...
https://www.kymazois.gr/post/o-fovos-sti-siopi (https://www.kymazois.gr/post/o-fovos-sti-siopi)
https://www.kymazois.gr/we-blog (https://www.kymazois.gr/we-blog)
18 May 2021
Μπορεί να μην μπορείς να έχεις άπειρο χρόνο, μπορείς όμως να έχεις έμπειρο χρόνο
Υπάρχει ένα γνωμικό που λέει πως δεν θα προλάβουμε ποτέ να έχουμε αρκετό χρόνο για όσα χρειάζεται να κάνουμε, όμως θα υπάρχει πάντοτε χρόνος για το αμέσως επόμενο σημαντικό που πρέπει να γίνει.
18 May 2021
Μεταβάσεις και ταυτότητα - Όσοι με γνωρίζουν...
Όσοι με γνωρίζουν, για πολλά χρόνια με είχαν κατανεμημένο στα κουτάκια του μυαλού τους ως "κομπιουτεράς",(...) Ακόμα μου τηλεφωνούν φίλοι, οικογένεια, γνωστοί να με ρωτήσουν "τι σημαίνει αυτό που τους έβγαλε στην οθόνη" και "πως μπορούν να κάνουν το τάδε" στην ηλεκτρονική συσκευή τους. Είναι λίγο σαν να λες σε μια μάζωξη πως είσαι γιατρός. Πάντα θα βρεθεί κάποιος να σε ρωτήσει "για το εξάνθημα που έβγαλε εδώ να" ακόμα κι αν είσαι οφθαλμίατρος.
[ΚΥΜΑ ζωής] Τα τρία (ενήλικα) γουρουνάκια και το άγχος...
Ήταν κάποτε τρία γουρουνάκια που έκαναν παρέα συχνά, σε ένα ακριβό καφέ. Ήταν και τα τρία λειτουργικά και σε γενικές γραμμές έλεγαν στις συναντήσεις τους πως ήταν οκ με τη ζωή τους. Ήταν φίλοι που βρισκόντουσαν κάποιες χαλαρές Κυριακές, όταν ο καιρός και οι δουλειές επέτρεπαν.
Τα τρία γουρουνάκια του παρόντος μπορεί να μην έχουν τον κακό Λύκο ως εχθρό, έχουν όμως έναν γνωστό εχθρό της καθημερινότητας: Το άγχος.
Μπορείτε να διαβάσετε και το κείμενο στο ΚΥΜΑ ζωής (https://www.kymazois.gr/post/ta-3-gourounakia)
11 Jan 2021
[ΚΥΜΑ ζωής] Ο ποθητός εαυτός & η εικόνα μου
"Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;"
"Δεν στολίστηκα για σένα! Το έκανα για μένα!"
"Μου πάει αυτό που φόρεσα;"
"Πρέπει να πήρα κιλά στις γιορτές. Με παχαίνει αυτό"
Ερωτήσεις και δηλώσεις που έχουν να κάνουν με την εικόνα μας.
Υπό ποιες προϋποθέσεις είμαστε ποθητές/ποθητοί; Τι σημαίνει;
Μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο και στο ΚΥΜΑ ζωής (https://www.kymazois.gr/post/pothitos-eaftos-kai-eikona)
22 Dec 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] «Την ήξερα τόσα χρόνια…»
Σήμερα το πρωί άνοιξα “τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης” και ανακάλυψα πως ήταν τα γενέθλια μιας φίλης, που τύχαινε να είναι και μακρινή συγγενής. Ξεκινώντας για να γράψω κι εγώ στο ευχολόγιό της, κάτω από κι άλλο κόσμο που με είχε προλάβει και βάζοντας μια νοητική υπενθύμιση “ίσως να την πάρω και ένα τηλέφωνο αργότερα”, ανακάλυψα πως είχε πεθάνει 6 μήνες πριν(!).
Μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο στο ΚΥΜΑ ζωής (https://www.kymazois.gr/post/tin-iksera-tosa-chronia)
30 Nov 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] -Μην αγχώνεσαι -Μα φυσικά! Γιατί δεν το σκέφτηκα;
Το 2008 δούλευα και εργαζόμουν στην Πράγα για μια πολυεθνική, πωλήσεις για την ελληνική τοπική αυτοδιοίκηση... Είχα μόλις τελειώσει μια εκπαίδευση "αυτοδιαχείρισης" για θέματα πωλήσεων και τηλε-εργασίας. Είχα επίσης κάνει και μια ακόμα πιο "δυνατή" και πανάκριβη εκπαίδευση σε ένα άλλο πιο εντατικό σετ 2 εβδομάδων, εσώκλειστος. Παρουσιάσεις, βιωματικά, παραδείγματα, ασκήσεις, τεστ κλπ, όλα με τον σκοπό να μπορώ να διαχειριστώ πίεση και άγχος, χρόνο και αποφάσεις, προτεραιότητες. Στο τέλος των εκπαιδεύσεων έτυχε και μου έκαναν ένα τεστ άγχους. Έλεγαν πως μέχρι 200-300 πόντους ήμουν καλά. Από 300 και πάνω θα έπρεπε να προσέξω και να κάνω κάτι για να με φροντίσω. Εγώ στο τεστ αυτό έβγαλα 1836 (!). [και έχω κρατήσει το χαρτί για να το θυμάμαι μέχρι σήμερα]
00:00 "Έσκασε", και προετοιμασία
07:45 Η επόμενη μέρα. Ξεκινάμε(;)
12:04 Πάμε πάλι, μέχρι τέλος της "ξένης γραμμής"
25:20 Εν πλω και τέλος
29:29 Μετά από χρόνια - συλλογισμοί
Μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο και στο ΚΥΜΑ ζωής (https://www.kymazois.gr/post/min-aghonesai)
30 Nov 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] Πως να παραμείνετε αγχωμένοι
Με τα χρόνια έχουμε ακούσει τόσα για το πώς να αποφεύγουμε το γνωστό «στρες» και αυτό το είδος του άγχους που σφίγγει το στομάχι και το στήθος. Φυσικά, αυτό είναι κάτι το κοινό, είτε στην εργασία είτε στην καθημερινότητα, μεταξύ ανθρώπων όλων τον ειδικοτήτων και κοινωνικών στρωμάτων. Δεδομένου ότι παρόλες τις συμβουλές, τις μελέτες και τα σεμινάρια, ακόμα ο κόσμος προτιμά να είναι συνεχώς αγχωμένος, ε… κάτι θα ξέρει.
Προφανώς, υπάρχουν καλοί ΛΟΓΟΙ για τους οποίους προτιμάτε να είστε αγχωμένοι.
Διαβάστε το άρθρο στο ΚΥΜΑ ζωής (https://www.kymazois.gr/post/%CF%80%CF%8E%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%B1%CE%B3%CF%87%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%CE%B9)
1 Nov 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] Το Κουνέλι
Εκφωνήθηκε στο τέλος, στην ανασκόπηση στην Διημερίδας της Ελληνικής Εταιρίας Συμβουλευτικής με θέμα τον Φόβο τον Δεκέμβριο του 2018
28 Oct 2020
[ΚΥΜΑ ζωής] Γνωρίζοντας τους φόβους μας έχουμε επιλογές
Όταν βγήκε το "Τα Σαγόνια του Καρχαρία" (Jaws 1975), όπως και με άλλες ταινίες τρόμου, ο κόσμος "ταρακουνήθηκε" από τον ρεαλισμό του καρχαρία, αλλά ακόμα περισσότερο από τα συναισθήματα, κυρίως τον τρόμο που μπορούσε να προκαλέσει αυτή η ταινία.
Μα, αν έβλεπες την διατομή του μηχανικού καρχαρία εκείνη τη στιγμή, θα έπαυε να σε φοβίζει; Αν ξέρεις πως κάτι είναι "ελεγχόμενο", έχει λιγότερο κίνδυνο;
Έχετε δει βίντεο στο διαδίκτυο, όπου γάτες γυρίζουν το κεφάλι τους και αντιλαμβάνονται πως ένα άκκακο αγγούρι βρίσκεται δίπλα τους και πηδάνε τόσο ψηλά που είναι σχεδόν σαν καρτούν; Ας το δούμε εξελικτικά:
Η αρχαία γάτα που είδε το αγγούρι και το πέρασε για αγγούρι, έζησε. Οκ.
Η αρχαία γάτα που είδε το αγγούρι και το πέρασε για φίδι, Οκ.
Η αρχαία γάτα που είδε το φίδι και το πέρασε για φίδι, αναπήδησε τρομαγμένη, και τρέχοντας στην συνέχεια, έζησε. Οκ.
Η αρχαία γάτα που είδε το φίδι και το πέρασε για αγγούρι, μη κάνοντας τίποτα... δεν έζησε. Αυτές οι γάτες δεν υπάρχουν πια.
Διαβάστε το κείμενο στο ΚΥΜΑ ζωής (https://www.kymazois.gr/post/gnorizontas-tous-fovous-mas)
Contact [ΚΥΜΑ ζωής] Επεισοδιακές επικοινωνίες...
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of [ΚΥΜΑ ζωής] Επεισοδιακές επικοινωνίες...?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
![[ΚΥΜΑ ζωής] Επεισοδιακές επικοινωνίες...](https://pod-engine-public.nyc3.cdn.digitaloceanspaces.com/images/ptTNwMU2uotxT1DBmLHvBWbad5NTeB6ExgpkUZKVYQZ.png)