L' Avantage Invisible

About L' Avantage Invisible

🎧 L’Avantage Invisible — Le podcast pour une tête aussi affûtée que ton corps. Tu pratiques le CrossFit ou le Hyrox, tu as 30 ans ou plus, et tu veux franchir un cap dans ta performance physique et mentale ? Tu es au bon endroit. Je suis Amandine LEPRETRE, préparatrice mentale et coach sportive diplômée depuis 13 ans. J’aide les sportifs ambitieux à développer un mental solide, confiant et performant, pour progresser sans t’épuiser, prendre du plaisir et briller le jour J. 🎙 Ici, je partage des clés mentales ultra concrètes issues du terrain — parfois en solo, parfois aux côtés d’athlètes et personnalités du haut niveau — pour t’aider à muscler ton mental comme ton physique. 🧠 Objectif : t’apprendre à faire de ton cerveau un allié solide, capable de te suivre — ou même de te propulser — là où tu veux aller. 🔎 Besoin d’y voir plus clair dans ta pratique ? Fais le point dès maintenant en remplissant mon questionnaire stratégique : 👉 Quelques minutes pour mieux te connaître, poser les bonnes bases et recevoir mon retour personnalisé. Parce que là où le physique s’arrête… commence l’avantage invisible. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Amandine LEPRETRE

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

21 Jul 2025

Latest episode

21 Jan 2026

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   21 Jan 2026

   #9. Épisode avec Jéromine Géroudet : Au-delà de la performance, qui es-tu vraiment ?

   Dans cet épisode, je reçois Jéromine Géroudet, athlète crossfit, pour une conversation profonde sur ce qui se joue vraiment dans la tête d'un compétiteur. Jéromine nous livre un constat sans détour : "La principale erreur qui empêche un athlète de performer : ne pas travailler son mental". Au fil de notre échange, elle partage comment la préparation mentale est devenue un pilier incontournable de sa progression et pourquoi tant d'athlètes passent encore à côté. Mais au-delà de la performance, nous abordons une question essentielle : comment préserver son identité quand tout le monde vous définit uniquement par vos résultats ? "Les gens, y compris ma famille, me définissent en tant que compétitrice alors que je ne suis pas que cela", confie-t-elle. Une réflexion qui résonnera chez tous ceux qui ont déjà ressenti cette tension entre qui ils sont et ce qu'on attend d'eux. Dans cet épisode, tu découvriras : Le parcours de Jéromine dans le monde du crossfit et sa vision de la compétition Pourquoi le mental est trop souvent négligé et comment y remédier concrètement Comment construire une confiance en soi solide, même face aux doutes Les clés pour préserver ton identité au-delà de ta casquette d'athlète Son actualité et ses prochains objectifs Un épisode pour tous les athlètes de crossfit, hyrox et OCR qui veulent aller plus loin, pas seulement physiquement, mais mentalement. Prêt à faire le point sur ton mental ? Après l'écoute, je t'invite à répondre à mon questionnaire pour évaluer où tu en es dans ta préparation mentale et identifier tes axes de progression. Parce que le mental, ça se travaille. Par ici : https://forms.gle/GGTzoiz94JaPSWcN6 (https://forms.gle/GGTzoiz94JaPSWcN6) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   2 Jan 2026

   #8. "Rien n'est impossible. Ose essayer !", échange avec Angélique Chetaneau

   Rien n’est impossible. Ose essayer ! Un mantra… et une réalité incarnée par Angélique Chetaneau. Dans cet épisode de L’Avantage Invisible, je reçois Angélique Chetaneau, athlète engagée et ambassadrice Hyrox. Elle est également athlète en OCR et Deka. Derrière ses performances et sa progression impressionnante, il y a surtout un travail profond sur le mental, la confiance et la capacité à oser passer à l’action malgré les doutes. Au fil de cet échange authentique, Angélique partage : • son parcours et ses derniers résultats • ce qui a réellement changé dans sa manière de performer • comment elle gère le stress et la pression avant une course • les routines mentales qui l’aident à tenir quand le corps fatigue • les croyances qu’elle a dû dépasser • l’équilibre entre vie professionnelle, entraînement et ambition • et le message fort qu’elle transmet aujourd’hui en tant qu’ambassadrice Un épisode inspirant, concret et profondément humain, pour tous les athlètes — débutants ou compétiteurs — qui sentent que le mental est la clé suivante à débloquer. 🎧 Bonne écoute… et ose essayer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   1 Dec 2025

   #7. "Le levier invisible qui transforme un coach", témoignage de Ludovic D'ERS

   Dans cet épisode de L’Avantage Invisible, je reçois Ludovic, coach sportif et alimentaire… mais aussi l’un de mes anciens formateurs. Depuis un an et demi, nous travaillons ensemble en préparation mentale, et son parcours est l’un de ceux qui montrent le mieux une vérité simple : 👉 quand un coach évolue intérieurement, tout son accompagnement se transforme. Dans cette discussion authentique, Ludovic (https://www.instagram.com/ludovicders/) partage : ce qui a réellement changé dans sa pratique, ce qui a fonctionné… et ce qui n’a pas fonctionné dans notre accompagnement, comment le travail sur soi impacte sa façon de guider les autres, les prises de conscience qui ont marqué son chemin, et ce que cette transformation continue lui apporte, autant humainement que professionnellement. Un échange sincère, puissant, qui rappelle que le plus grand levier de performance, c’est souvent celui qu’on ne voit pas. Si tu es coach, sportif, ou simplement en quête d’évolution personnelle, cet épisode devrait beaucoup te parler. Bonne écoute… et bienvenue dans l’avantage que personne ne voit, mais que tout le monde ressent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   11 Nov 2025

   #6. "Tester. Ressentir. Partager." avec Anouk Garnier

   Un grand merci d'avoir écouté cet épisode de L'Avantage Invisible ! J'espère que les échanges avec Anouk Garnier vous ont apporté de nouvelles perspectives pour affûter votre mental et votre corps. Pour la retrouver et découvrir son travail, voici où la trouver : Instagram (https://www.instagram.com/anoukgarnier/) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/anouk-garnier-b13bb516a/) Et pour continuer à muscler votre mental avec moi, Amandine LEPRETRE, rejoignez la communauté L'Avantage Invisible : 📸 Instagram (https://www.instagram.com/al_prep_mentale_crossfit_hyrox/) 💼 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-lepretre-3842a12a1/) N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode et de laisser une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu. Votre soutien est précieux ! À très vite pour un nouvel épisode de L'Avantage Invisible. "Là où le physique s'arrête... commence l'avantage invisible". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   17 Oct 2025

   #5. " Le vrai moteur, c'est le plaisir et le sourire!", Timothy Brique

   Un grand merci d'avoir écouté cet épisode de L'Avantage Invisible ! J'espère que les échanges avec Tim Brique vous ont apporté de nouvelles perspectives pour affûter votre mental et votre corps. Pour le retrouver et découvrir son travail, c'est par ici : Instagram (https://www.instagram.com/timbrique?igsh=dzZrZzhrMW5tcTZ6) Et pour continuer à muscler votre mental avec moi, Amandine LEPRETRE, rejoignez la communauté L'Avantage Invisible : 🧠 Le questionnaire stratégique (https://forms.gle/7vtzPmRVheLGGX7R8)pour faire le point 📸 Instagram (https://www.instagram.com/al_prep_mentale_crossfit_hyrox/) 💼 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-lepretre-3842a12a1/) N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode et de laisser une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu. Votre soutien est précieux ! À très vite pour un nouvel épisode de L'Avantage Invisible. "Là où le physique s'arrête... commence l'avantage invisible". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   10 Sept 2025

   #4. Plaisir et Crossfit pour performer avec Grégory Pattier

   Un grand merci d'avoir écouté cet épisode de L'Avantage Invisible ! J'espère que les échanges avec Grégory Pattier vous ont apporté de nouvelles perspectives pour affûter votre mental et votre corps. Pour le retrouver et découvrir son travail, voici où le trouver : Instagram : https://www.instagram.com/iamgregpat/ (https://www.instagram.com/iamgregpat/) Et pour continuer à muscler votre mental avec moi, Amandine LEPRETRE, rejoignez la communauté L'Avantage Invisible : 🧠 Mon questionnaire stratégique (https://forms.gle/Pun1oQ5gHSJNZZCt8)pour faire le point 📸 Instagram (https://www.instagram.com/amandine_prep_mentale_hyrox_cf/) 💼 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-lepretre-3842a12a1/) N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode et de laisser une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu. Votre soutien est précieux ! À très vite pour un nouvel épisode de L'Avantage Invisible. "Là où le physique s'arrête... commence l'avantage invisible". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   25 Aug 2025

   #3. Entraînez votre esprit face aux défis avec Willy Georges

   Un grand merci d'avoir écouté cet épisode de L'Avantage Invisible ! J'espère que les échanges avec Willy Georges vous ont apporté de nouvelles perspectives pour affûter votre mental et votre corps. Pour découvrir son travail, voici où le trouver : Instagram (https://www.instagram.com/iamwillgeorges/) / LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/willy-georges-4989b036b/) Site web (https://wystraining.com/) Chaîne YouTube (https://www.youtube.com/@willygeorges) Et pour continuer à muscler votre mental avec moi, Amandine LEPRETRE, rejoignez la communauté L'Avantage Invisible : 🧠 Mon questionnaire stratégique (https://forms.gle/qCskSpSXPTX5SwKE7) pour faire le point ensemble 📸 Instagram (https://www.instagram.com/amandine_prep_mentale_hyrox_cf/) 💼 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-lepretre-3842a12a1/) N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode et de laisser une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu. Votre soutien est précieux ! À très vite pour un nouvel épisode de L'Avantage Invisible ! "Là où le physique s'arrête... commence l'avantage invisible". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   12 Aug 2025

   #2 Il n'est jamais trop tard pour démarrer sa passion_Pascale Boukerrou

   Un grand merci d'avoir écouté cet épisode de L'Avantage Invisible ! J'espère que les échanges avec Pascale Boukerrou vous ont apporté de nouvelles perspectives pour affûter votre mental et votre corps. Pour retrouver Pascale Boukerrou et découvrir son travail, voici où la trouver : Instagram (https://www.instagram.com/pascaleboukerrou/) Et pour continuer à muscler votre mental avec moi, Amandine LEPRETRE, rejoignez la communauté L'Avantage Invisible : 🧠 Mon questionnaire diagnostic (https://forms.gle/nX6zE7e6QJ7p7BcJ6) pour faire le plus de clarté mentale 📸 Instagram (https://www.instagram.com/amandine_prep_mentale_hyrox_cf/) N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode et de laisser une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu. Votre soutien est précieux ! À très vite pour un nouvel épisode de L'Avantage Invisible. "Là où le physique s'arrête... commence l'avantage invisible". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   21 Jul 2025

   #1 "La prépa mentale, c'est fondamental !" par Alexandre Couillandeau

   Un grand merci d'avoir écouté cet épisode de L'Avantage Invisible ! J'espère que les échanges avec Alexandre Couillandeau vous ont apporté de nouvelles perspectives pour affûter votre mental et votre corps. Pour retrouver Alexandre et découvrir son travail, voici où le trouver : Instagram : https://www.instagram.com/alexandre_clld/ (https://www.instagram.com/alexandre_clld/) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/alexandre-couillandeau-1a66a2359/) Et pour continuer à muscler votre mental avec moi, Amandine LEPRETRE, rejoignez la communauté L'Avantage Invisible : 🧠 Le lien vers mon questionnaire stratégique (https://forms.gle/EUj2br4n9qw7HUkS7) pour faire le point : https://forms.gle/EUj2br4n9qw7HUkS7 (https://forms.gle/EUj2br4n9qw7HUkS7) 📸 Instagram (https://www.instagram.com/amandine_prep_mentale_hyrox_cf/) 💼 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-lepretre-3842a12a1/) N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode et de laisser une note ou un commentaire si cet épisode vous a plu. Votre soutien est précieux ! À très vite pour un nouvel épisode de L'Avantage Invisible. "Là où le physique s'arrête... commence l'avantage invisible". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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