Tu en as marre de la surcharge mentale et physique qui te submerge ? Tu cherches à simplifier ta vie tout en respectant tes valeurs éthiques ?
Alors, ce podcast est fait pour toi !
Je m'appelle Jamila, et en tant que formatrice écolo, j'ai moi-même vécu une transformation radicale dans ma manière de consommer. Je t'aide à mieux consommer même avec un p'tit budget et ainsi te libérer de ta charge mentale et physique.
Découvre le minimalisme, le bien-être, et la consommation éthique pour un équilibre de vie durable.
Chaque épisode dure environ 20 minutes, ce qui te permet de profiter des conseils pratiques et des ressources en un temps court et efficace.
⭐️ N'oublie pas de donner une note et de laisser un avis sur le podcast pour me faire part de ton expérience et de ce que celui-ci t'apporte.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd'hui, on plonge dans le débat annuel : Black Friday, pour ou contre ?
Dans cet épisode je te partage mes astuces pour des achats éco-friendly et comment, entre promo, pubs, notifications, rester focus sur tes rééls besoins
C'est parti pour du shopping responsable. 🌿
💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ (https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/)
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🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire).
En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :)
🙋🏻♀️ Qui suis-je ?
Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila.
Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité.
Sans moral et sans prise de tête.
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7 Nov 2023
#40 - Santé Mentale en Hiver : Comment Garder le Cap
Aujourd’hui, je te partage mon retour d'expérience sur la gestion de la santé mentale pendant la période hivernale.
Découvre des astuces pour faire face à la déprime hivernale, gérer les réseaux sociaux, éviter le perfectionnisme, intégrer le sport dans ta routine, et trouver l'équilibre mental.
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31 Oct 2023
#39 - 3 choses qui m'ont aidé à créer des habitudes d'achats saines
J'ai été accro au shopping pendant des années. Maintenant, je peux passer des semaines, voire des mois, sans faire de shopping et je fais rarement des achat à regret.
Découvre les trois choses qui m'ont aidé à créer des habitudes d'achat saines.
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