Ciao a tutti! <br />Se hai bisogno di rilassarti e prendertela comoda dopo una giornata di lavoro questi sono i podcast che fanno per te! Piccoli episodi di rilassamento per finire al meglio una giornata di lavoro stressante oppure una sessione di Yoga. E se vuoi approfondire il mondo dello Yoga e quello che faccio mi trovi su Intagram @lagiuliayoga oppure sul mio blog <a href="http://www.labananayoga.it" rel="noopener">www.labananayoga.it</a>
La Banana Yoga
Claim This Podcastby Giulia Mezzalira
11 episodes
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Podcast Overview
Ciao a tutti! <br />Se hai bisogno di rilassarti e prendertela comoda dopo una giornata di lavoro questi sono i podcast che fanno per te! Piccoli episodi di rilassamento per finire al meglio una giornata di lavoro stressante oppure una sessione di Yoga. E se vuoi approfondire il mondo dello Yoga e quello che faccio mi trovi su Intagram @lagiuliayoga oppure sul mio blog <a href="http://www.labananayoga.it" rel="noopener">www.labananayoga.it</a>
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🇮🇹
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3/11/2020
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Recent Episodes
September 3, 2021
Rilassamento Visualizzazione - Viaggio al Lago
Eccoti un nuovo rilassamento. Fa' parte delle visualizzazioni e, se vorrai, potrai aggiungerlo a uno dei rilassamenti corporei. Questo rilassamento vuole essere una visualizzazione per stimolare la pace e la creatività. È liberamente tratto e rielaborato dal libro "30 paths to stillness" di Susan Johnson. Music by Caffeine_Creek_Band from Pixabay
November 25, 2020
Rilassamento Visualizzazione - Rotazione della coscienza
Eccoti un nuovo rilassamento. Fa' parte delle visualizzazioni e, se vorrai, potrai aggiungerlo a uno dei rilassamenti corporei. Questo rilassamento strizza l'occhio alla tradizione dello Yoga Nidra e permette di passare dall'esterno alla percezione del respiro. È liberamente tratto e rielaborato dal libro "30 paths to stillness" di Susan Johnson.
October 27, 2020
Rilassamento Visualizzazione - La Lavagna
Eccoti un nuovo rilassamento. Fa' parte delle visualizzazioni e, se vorrai, potrai aggiungerlo a uno dei rilassamenti corporei. Questa visualizzazione serve a lasciar andare una emozione, una sensazione, un ricordo negativo riducendone la presa sulla nostra mente.
11 total episodes available
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