Le podcast explore les récits inspirants, les stratégies de performance et les conseils pratiques pour atteindre l'excellence dans tous les aspects de la vie. De l'optimisation de la performance physique aux réussites personnelles et professionnelles, chaque épisode offre une plongée captivante dans le monde de l'ambition, du leadership et du bien-être.
Rencontrez des experts, des athlètes accomplis et des leaders inspirants pour découvrir comment mettre en pratique la philosophie de viser haut tout en intégrant des concepts scientifique pour maximiser la santé physique et mentale.
Valérie Roy est Psychoéducatrice spécialisée en santé mentale chez l’adulte. elle est également conférencière et hôte du podcast Jasons santé mentale où elle invite des personnalité à venir parler de leur parcours en lien avec la santé mentale. Notre discussion d’aujourd’hui portrait sur les performances et équilibre de vie. Ou plutôt comment s’adapter et maintenir les exigences selon le contexte.
Si jamais vous le désirez, Valérie fais des consultations et suivis en ligne et vous pouvez prendre rendez-vous sur son site, https://valerieroypsychoeducatrice.com/ (https://valerieroypsychoeducatrice.com/)
Bonne écoute!
19 Mar 2024
Prise de conscience financière et santé physique avec Frédéric Rondeau
Frédéric Rondeau est fondateur d’Altik, une entreprise offrant des formations sur la liberté financière et des services de marketing numérique. J’ai invité Fred au podcast pour qu’on discute de la prise de conscience des choix financiers à faire en fonction de notre objectif de santé et des parallèles ou comparatif qui peuvent se faire entre les finances et l’activité physique.
Si vous voulez découvrir Frédéric et ses services vous pouvez visiter ses réseaux sociaux ainsi que son site web https://altik.ca/
Merci et bonne écoute!
12 Mar 2024
Post-Partum, Athlète féminine et Pré-ménopause avec Sarah Baribeau
Avec sarah Baribeau, que je j’avais reçu une première fois il y a quelques temps, nous avons poursuivi notre discussion sur la forme physique et la santé de la femme. Nous sommes revenus sur le post-partum et avons continué avec l’athlète féminin et la pré-ménopause.
Pour rappel, Sarah est kinésiologue et possède une maîtrise en lien avec son expertise, la périnatalité. Elle est fondatrice et présidente de Bougeotte et Placotine une entreprise franchisée dont le but est d'offrir un service de kinésiologie et de formation spécialisée pour les nouvelles mamans et la clientèle féminine générale.
Je vous souhaite bonne écoute et abonnez-vous sur instagram et facebook pour rester à jour sur les nouveautés du podcast.
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