La belleza de la imperfección es un podcast en el que dos amigas, una coach y su coachee, os proponen retos semanales para conseguir vuestra mejor versión.
Poner voz y expresar tus sentimientos ayuda a enfrentar situaciones difíciles y mejora tu autoconocimiento. Cuando expreses tus sentimientos a otra persona, usa declaraciones con el pronombre «yo». Este tipo de afirmaciones son poderosas porque promueven la conexión y no hacen que la otra persona se sienta culpable. Decir algo como «Me haces sentir…» evoca la culpa en el otro. Replantea lo que dices así: «Me siento…» Te contamos más en este capítulo ...:)
19 May 2024
RETO 46: conecta con tu voz interior
El reto es aprender a escuchar tu voz interior, es decir comenzar a escuchar la sabiduría de tu alma para que te guíe. Sin embargo, la tarea no siempre es fácil, pues en nosotros hay dos voces: la voz del ego y la voz de nuestro verdadero ser. En este capítulo tenemos de invitada a Andrea Martínez, coach de emprendedoras y empresarias a las que acompaña a conectar con su poder interior para que vivan una vida plena y abundante desde la autenticidad y el equilibrio ❤️.
6 May 2024
RETO 45: ¡hidrátate!
Tomar suficiente líquido es esencial para mantener una buena hidratación. Y el líquido más recomendable es el agua porque su composición es óptima al estar formados nosotros mismos en gran parte de este elemento.
Beber 2 litros de agua al día nos ayuda a mantener el tono adecuado, y un nivel saludable tanto físico como mental. Por eso, es muy importante que bebas agua aunque no tengas sed.
No te pierdas este capítulo de la mano de Alba Pérez, coach experta en Wellbeing y fundadora de "Sail with Alba". Nos contará sus beneficios y las consecuencias de beber poca agua.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
31 ratings
Contact La belleza de la imperfección
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of La belleza de la imperfección?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
