About ¡La clave de la mente!El podcast de María Saavedra
La psicóloga y escritora Maria Saavedra, creadora del Sexfulness y Kamiplay, en este espacio te sorprende con sesiones de terapia inmersiva, reflexiones vitales, entrevistas y temas de actualidad relacionados con la salud mental y la educación.
Si quieres dar respuesta a preguntas, temas que preocupan a la inmensa mayoría y mejorar tu calidad de vida. Adéntrate en este viaje porque aquí hay tema.
Para acceder a los episodios completos, sigue las indicaciones en la descripción de cada sesión.
Instagram @mariasaavedra_psicologa
Facebook mariasaavedrapsicologa
Youtube María Saavedra Psicóloga
Web www.mariasaavedrapsicologa.com
Los traumas ¿Qué son y cuándo acudir a un psicólogo?
Ana María Escobar inicia la entrevista abordando las reacciones emocionales y psicológicas negativas que provocan un trauma. ¿Qué es un trauma y cuándo acudir a consulta? ¿vale cualquier terapia? ¿y cualquier psicólogo?.
19 Nov 2023
¿Qué pasa con los adolescentes?
En esta entrevista realizada por Ana María Escobar, María de manera informal comparte información de interés sobre los hijos y la mente.
18 Sept 2022
Relajación: Conciencia Emocional Plena
La conciencia emocional plena (mindful) es una manera específica de observar tus respuestas emocionales. Es un recurso que permite que prestes atención a lo que te sucede de cara a entender procesos internos o tomar decisiones, sin evadirte con la mente o estimulación externa.
23 Aug 2022
Relajación: ¿Cuánto echas de menos viajar y pasear por una playa relajante?
¿Cuánto echas de menos poder estar en la playa o divisando el mar, con la calma y la alegría que conllevan? Muchas personas han nacido en lugares de mar, y es una de las cosas que más se añoran, en épocas complicadas o frías.
23 Aug 2022
Meditación: ¡Desconecta del trabajo!
Si quieres desconectar del trabajo cuando sales por la puerta de la oficina o cierras el correo, este es tu episodio.
Poder desconectar del trabajo no sólo es una buena forma de mantener tu salud emocional y física, sino que además es una manera de cuidar a los tuyos.
Por tanto, aprender a desconectar del trabajo debe ser una prioridad en tu vida. Muchas personas no pueden establecer una barrera entre los límites personales y laborales, ocasionándoles a veces graves consecuencias en la vida personal, de pareja y familiar.
Recuerda que la vida no es sólo trabajar, y silencia las notificaciones del correo o aléjate del móvil unas horas. ¡Lo agradecerás!
23 Aug 2022
Relajación: ¿Te vienes a pasear por el monte?
La conexión con la naturaleza refuerza tu sistema inmunológico, reduce el estrés, apacigua la ira, la agresividad y el nerviosismo. Aumenta la energía vital y mejora los estados de apatía.
¿Salimos de la ciudad con un sencillo chasquido de dedos? Pues prepárate para teletransportarte en este octavo episodio.
23 Aug 2022
Rutina para reducir el Estrés
¿Cuánto te dedicas a tí en tu día a día, incorporando rutinas que mejoren tu salud mental?
23 Aug 2022
Aumenta la conexión con tu cuerpo
Este sexto episodio te acompaña a conectar, aceptar, entender las sensaciones corporales que te manda tu cuerpo como forma de expresarte mensajes importantes para poder integrar mejor tus emociones.
Sin duda es un audio necesario para todas aquellas personas que sean muy evitativas o mentales.
23 Aug 2022
Mini Hipnosis: ¡Empieza el día tras un descanso reparador!
Las mañanas, muchas veces no son tan maravillosas como las pintan las películas, y una resaca, un mal dormir o las preocupaciones atrasan el despertador.
Tener tiempo para darte una ducha agradable, desayunar sosegadamente sin ir con prisas el resto del día, corriendo de un lado a otro, lejos de tu ritmo natural, depende de cómo inicias tu día.
Con este audio te asegurarás de respetar tus ritmos y disfrutar de los pequeños placeres cotidianos.
23 Aug 2022
Hipnosis "Deja ir el estrés"
¿Qué puedes hacer cuando el estrés te está llevando al límite y notas que estás haciendo demasiados esfuerzos para mantenerte estable? No dejes que tus pensamientos, recuerdos del pasado o emociones te abrumen y te lastimen. Con este audio encontrarás un recurso fabuloso para gestionar mejor lo que sientes, respirando la calma que necesitabas.
23 Aug 2022
Rejajación para coger el sueño: "En un abrir y cerrar de ojos"
En este episodio, descubirás la serenidad a pesar de los vendavales emocionales que estés transitando.
Para más información, puedes ponerte en contacto conmigo desde www.mariasaavedrapsicologa.com y seguirme en redes sociales que encontrarás en mi perfil.
23 Aug 2022
Hipnosis para mejorar la concentración
Mejorarás tu concentración, memoria y aprendizaje.
Desarrollar la neuroplasticidad es algo que te va a servir en todos los aspectos de tu vida. Más importante que la carga genética o el poder de influencia al que uno se expone, que comienza a ser un factor clave en la vida de muchas personas, es CÓMO VIVES TU DÍA A DÍA, cuánto te conoces a tí mismo, te autoobedeces y quieres APRENDER.
Esto cambia por completo la creencia que aprendiste en ciencias naturales acerca de la importancia que tienen los genes de Mendel sobre el comportamiento humano. Las circunstancias, tu interacción social y las funciones que desempeñas en tu vida, influyen en tu cerebro y este audio quiere cuidar de él, de tu músculo más poderoso.
Instagram @mariasaavedra_psicologa
Facebook mariasaavedrapsicologa
Youtube María Saavedra Psicóloga
Web www.mariasaavedrapsicologa.com
23 Aug 2022
¿Quieres hacer terapia conmigo? - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! (https://go.ivoox.com/rf/91416687) Aumenta tu autoestima y la conexión contigo mism@, mejora tu estado de ánimo y seguridad con estas sesiones de terapia experiencial de la mano de Maria Saavedra.
La escucha regular (por suscripción) de los distintos episodios te permitirá lograr un estado de calma y serenidad, reducr la ansiedad, el estrés diario y los pensamientos rumiativos.
Escucha recomendada: una vez al día (preferencia por la noche), en un período de 21 días.
Instagram @mariasaavedra_psicologa
Facebook mariasaavedrapsicologa
Youtube María Saavedra Psicóloga
Web www.mariasaavedrapsicologa.com
Escucha este episodio completo (https://go.ivoox.com/rf/91416687) y accede a todo el contenido exclusivo de ¡La clave de la mente!El podcast de María Saavedra. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1632605 (https://go.ivoox.com/sq/1632605)
23 Aug 2022
Favorece pequeños cambios mientras duermes - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! (https://go.ivoox.com/rf/91414166) Como experta en sueño, vas a experimentar un proceso terapéutico para descansar bien, para despertarte cuando toca y respetar la hora de irse a la cama. También si sufres de piernas inquietas, pesadillas, bruxismo, los ronquidos del compañerx o de una excesiva preocupación, con este audio podrás dormir compensando las horas de sueño.
Hoy, vas a mejorar la calidad de tu sueño y adentrarte en mi forma particular de trabajar en consulta. Esta misma noche ya podrás ponerlo en práctica.
Puedes suscribirte a mi programa "Sexfulness" accediendo a mi web www.mariasaavedrapsicologa.com, donde encontrarás también formas de regalar "salud sexual" de una forma divertida, delicada y profunda.
Escucha este episodio completo (https://go.ivoox.com/rf/91414166) y accede a todo el contenido exclusivo de ¡La clave de la mente!El podcast de María Saavedra. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1632605 (https://go.ivoox.com/sq/1632605)
Contact ¡La clave de la mente!El podcast de María Saavedra
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of ¡La clave de la mente!El podcast de María Saavedra?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
