Pour la réalisation de ce podcast, Anouck a accepté de sortir de la discrétion qu'elle affectionne plus volontiers. De sa grand-mère, incroyable professeure de yoga du temps où celui-ci était bien plus confidentiel, à sa démarche permacole appliquée jusqu'en cuisine, elle retisse les liens qui l'ont naturellement amenée à avoir cru dans notre festival alors qu'il n'était encore qu'un projet de papier. Le temps d'une pause, rare dans leur quotidien porté par la passion de l'hôtellerie restaurant, confortablement installée dans l'une des chambres cocons de La Ferme, qu'elle tient avec son chéri Stephen, Anouck parle avec simplicité de ce qui l'anime pour déployer l'état de yoga bien au-delà des tapis.
Bonne écoute !
16 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - méditation, avec Ilenia Morano
Comment accueillir la souffrance et la transformer en compassion vers soi-même et les autres? Quelle part lui laisser pour la laisser passer et trouver sa juste place dans nos vies? Professeur de yoga, guide spirituel et guérisseuse, Ilenia consacre cette méditation balado-diffusée canalisée en Akasha à ce thème si important.
16 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - Santosha, avec Elodie Lantelme et Caroline Favre
Qui a lu les Yoga Sutra de Patanjali, texte présenté comme fondateur du yoga, le sait: les postures ne sont qu'un des 8 membres du yoga. Avant, viennent notamment les 5 Yamas (les règles "d'hygiène morale" vis-à-vis de l'autre au sens large) puis les 5 Nyamas (les règles éthiques vis-à-vis de soi). Toutes contribuent au bonheur, mais parmi elles, l'une est décrite comme la clé du "bonheur suprême" : Santosha. le contentement. À travers réflexions et pratique, Elodie invite à cultiver ce muscle aussi vital que le cœur, où il loge.
15 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - méditation, avec Elodie Lantelme
Une de mes méditations favorites pour se rééquilibrer en moins de dix minutes quand on se sent un peu trop tendu, fatigué ou "désaligné" ! À travers l'image de la spirale qui s'invite pour un voyage au gré des différents corps, elle remet véritablement "l'énergie dans le bon sens". Elodie, professeur de yoga, co-organisatrice du festival et de la semaine Good Vibes.
15 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - réflexion méditative en Akasha, avec Ilenia Morano
Professeur de yoga, guide spirituel et guérisseuse, Ilenia vous convie à cette réflexion méditative canalisée en Akasha, sur l'élément Ether, poussée par son envie de partager son chemin à travers ce qui est pour elle un puissant outil de guérison.
14 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - vis l'éclosion de ton coeur, avec Claire Aguirré
Guide d'âme, médium, chamane, auteure, Claire Aguirré ouvre les portes d'un univers où le soin fait appel aussi bien au tambour qu'au chant originel. Avec ce podcast, elle nous emmène dans "Vis l'éclosion de ton cœur", une méditation guidée pour ouvrir son coeur à sa lumière, ses rêves, avec des chants et paroles originels.
14 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - AYURVEDA, énergie de printemps avec Caroline Favre
Thérapeute ayurvédique, professeur de yoga, co-organisatrice du festival de yoga de La Clusaz et de la Good Vibes, Caroline vous emmène dans sa passion pour l'ayurvéda, la médecine globale traditionnelle indienne, et sa vision du printemps.
14 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - Lutter contre le stress grâce aux huiles essentielles, avec Dorothée Rey Vittoz
Formée à l’aromathérapie auprès du Docteur Penoel, réflexologue passionnée, Dorothée nous partage ses huiles essentielles chouchous pour lutter contre le stress et nous indique comment bien les utiliser. Vous avez dit "podcast crucial en cette période"? Complètement !
13 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - lutter contre les insomnies, avec Julie Gauthier
Issue d’une famille franco-taïwanaise, Julie a vécu de nombreuses années dans des métropoles à l'international où le stress est omniprésent. C'est au travers d'une pratique régulière de yoga qu'elle s'équilibre depuis 13 ans et suite à une formation en Inde qu'elle partage ces bienfaits. Aujourd'hui, nouvelle propriétaire et gérante du resto concept 1647, Julie propose une routine pour réinitialiser votre corps si vous souffrez d'insomnies et souhaitez un coup de pouce pour prendre votre envol dans les bras de Morphée.
13 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - Ayurveda et routine de saison, avec Caroline Favre
Thérapeute ayurvédique, professeur de yoga, co-organisatrice du festival de yoga de La Clusaz et de la Good Vibes, Caroline vous invite à vous plonger dans l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne globale, à travers les routines idéales et faciles à mettre en place pour le printemps en fonction des grands principes de votre constitution.
13 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - pranayama, avec Elodie Lantelme
Professeur de yoga, co-organisatrice du festival et de la semaine Good Vibes, Elodie suit actuellement une formation spécifiquement dédiée au Pranayama, le travail du souffle. Elle repose les bases de la pratique avant de présenter 2 techniques pouvant activer l'énergie ou calmer l'agitation.
12 Apr 2021
Good Vibes Week 2021 - s'ouvrir à l'abondance, avec Claire Aguirré
Guide d'âme, médium, chamane, auteure, Claire Aguirré ouvre les portes d'un univers où le lien à l'invisible, l'intuition, votre vraie nature, devient une évidence. Avec ce podcast, elle nous emmène dans "Les 8 clés pour s'ouvrir à l'abondance", une invitation à ouvrir et accueillir tous les possibles en cette Nouvelle Lune.
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