Ici, c’est ta communauté, tu y trouveras et des outils précieux afin de t'aider à prendre soin de ton intérieur et de ton état d'esprit. Ma mission : faire la rencontre de notre force de l’intérieur, nous avons tous cette combattante en nous.
Ici, je te donne de mes nouvelles comment ça va après bientôt 1 ans et demi de rémission? On s’en jase 🫶
29 Sept 2021
RÉMISSION
Toi qui te sens INVINCIBLE !!!! 80 % des maladies chroniques pourraient être évités par la pratique de meilleures habitudes
La réalité face au statistique du cancer, en effet, c'est LA première cause de mortalité. Malheureusement elle est en hausse de 70 % pour les 20 prochaines années.
Une rémission dans les faits c’est quelque chose de très rationnel. Être en rémission est un terme pour définir que ton cancer est en rémission lorsque, suite au traitements de chimiothérapie, radiothérapie, ton état de santé s'améliore et qu'il ne présente plus aucun signe de la maladie dans les tests. Au bout d'un certain temps, qui diffère selon le type de cancer, la rémission devient guérison. Pour moi, la rémission est plus que des statistiques. Cela à été un cheminement spirituel, de bien-être, de découverte, un chemin tellement enrichissant.. On en jase ! Bonne écoute
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-Anne-Sophie xxx
10 Sept 2021
GET UP , SHOW UP
Prends-tu le temps de te prioriser ? Souvent la réponse que nous avons est la même pour tous : NON MAIS, je n'ai pas le temps ! NON MAIS, j'ai des enfants, donc je n'ai pas le temps. Bien honnêtement, que l'on veuille ou non, tout est une question de priorité. Tout simplement. Comment répartie tu tu les tâches dans les 168 heures et les 10 040 minutes dans ta journée ? Nous fessons un exercice ensemble afin de voir comment il est possible d'avoir une routine matinale équilibrée!
Bien attendu, je suis consciente de nous n'avons pas tous la même définition de notre parfaite routine matinale. Je te partage la mienne, libre à toi de t'en inspirer si tu le souhaites ! Bonne écoute
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-Anne-Sophie xxx
1 Sept 2021
AFFIRMATIONS POSITVES
As-tu 5 minutes à t'accorder ? Écoute ceci.
Heureusement, les affirmations positives sont presque aussi faciles à définir qu'à pratiquer. Dans la dernière année, j'ai réalisé le réel pouvoir que les affirmations positives avaient sur ma santé mentale. Elles sont des phrases qui nous permet de se libérer des pensées négatives ou inutiles que nous avons.
Pratiquer des affirmations positives peut être extrêmement simple, et tout ce que vous avez à faire est de choisir une phrase et de vous la répéter.
Personnellement j'adore en écouté en voiture, dans ma douche et même en me préparant le matin.
Vous pouvez choisir d'utiliser des affirmations positives pour vous motiver, encourager des changements positifs dans votre vie ou renforcer votre confiance en soi.
Si vous vous retrouvez fréquemment dans un discours intérieur négatif, les affirmations positives peuvent être utilisées pour combattre ces schémas souvent inconscients et les remplacer par des récits plus adaptatifs.
Bonne écoute !
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-Anne-Sophie xxx
31 Aug 2021
CHANGEMENTS
Le changement physique, la perte de poils et de cheveux peut être émotionnellement éprouvante et affecter la confiance en soi. En effet, il s’agit d’un effet secondaire très visible. Parfois, on sens le regard que sur nous. Pour certaines personnes (donc moi-même), le fait de perdre leurs poils et leurs cheveux constitue l’aspect le plus difficile du traitement du cancer. Dans cet épisode, on discute du cheminement ainsi que de l’acceptation que nous avons à vivre. Bonne écoute ! Pour venir nous rejoindre clique juste ici : 👇 https://www.facebook.com/groups/658355535055917/?ref=share Pour me suivre et repartager : Anne-Sophie Fortier (@as.fortier) • Photos et vidéos Instagram -Anne-Sophie xxx
26 Aug 2021
RÉACTION
Personne ne réagit de la même façon lors de l’annonce d'une épreuve que l’on rencontre sur notre route. Cependant, nous avons le contrôle sur les actions que nous poserons dans les prochains jours, mois et années pour en sortir grandi. Il est donc important d’avoir différentes stratégies pour nous aider à surmonter positivement nos épreuves. Dans ce podcast, on discute sur de deux réactions populaires lorsque nous sommes devant une impasse. Bonne écoute !
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25 Aug 2021
MON HISTOIRE, LE DIAGNOSTIC
Je vous raconte mon histoire : ✨ Le 26 novembre 2020 (Suite à la visite de mon chiropraticien), je consulte un médecin, car je sens que je vais moins bien qu'à l'habitude. Le 27 novembre 14h00. Le médecin vient me donner mes résultats. Je suis seul, aucune visite n'est permise. Je me sens seul. Incapable d'entendre ce résultat seul, je n'ai pas eut le choix. Pas eu le choix de prendre ce défi que je n'attendais pas dans ma vie. Personne ne mérite ce diagnostic. Le cancer. Les idées n'arrêtent pas. Ce mot te rend si petite et impuissante. Tu réalises que la vie, tu ne dois pas l'apprendre pour acquit. Chaque matin, est un nouveau cadeau, une nouvelle page de notre chapitre. Notre histoire est unique.
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24 Aug 2021
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