Este es un espacio donde hablaremos de tu salud. Abordaremos temas de interés general en salud, enfermedades mas frecuentes y lo más importante, nos enfocaremos en mandar mensajes claros orientados a la prevención.
También habrá ahí mas temas de interés general, consejos y buena vibra.
La medicina preventiva es la mejor medicina.
La automedicación se basa en la propia decisión del paciente, pero dicha iniciativa está modulada por diversos factores relacionados principalmente con el propio paciente, con el proceso, con el entorno social, con los farmacéuticos y con los profesionales.
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23 Dec 2021
30 - Tómate tus vitaminas
En esta ocasión te hablo un poco sobre las vitaminas y si es necesario vitaminarnos 2 veces al año.
¿Nos sentimos cansados por falta de vitaminas?
¿La vitamina C mejora o cura la gripa?
Todo sobre las vitaminas aqui
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Para que sirven las vitaminas y de donde las obtenemos: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm (https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm)
Referencias
El descubrimiento de las vitaminas: https://econtent.hogrefe.com/doi/pdf/10.1024/0300-9831/a000124 (https://econtent.hogrefe.com/doi/pdf/10.1024/0300-9831/a000124)
Vitaminas para la salud cardiovascular: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31687096/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31687096/)
Suplemento de vitamina D en el embarazo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30089075/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30089075/)
Suplementacion de vitamina E y C para el deporte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33203106/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33203106/)
Vitamina C para prevenir y tratar neumonía: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32337708/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32337708/)
Suplementación en la edad adulta: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26195095/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26195095/)
Vitamin supplementation in disease prevention: https://bit.ly/33LyfWC (https://bit.ly/33LyfWC)
Vitaminas para la sold y el envejecimiento: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15182881/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15182881/)
BBC - Vitaminas: https://bbc.in/3qbRoZe (https://bbc.in/3qbRoZe)
Vitamine: Die Techniker: https://bit.ly/32pjMPv (https://bit.ly/32pjMPv)
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14 Dec 2021
29 - ¿Todos tendremos demencia?
En este capítulo platicamos te hablo sobre la demencia: ¿Qué es? ¿Cómo identificarla? ¿Qué hacer? ¿Cómo podemos prevenirla o retrasarla?
La demencia no es una enfermedad específica sino, más bien, un término general para referirse a una alteración de la capacidad para recordar, pensar o tomar decisiones, que interfiere en la realización de las actividades de la vida diaria. OJO la demencia no es característica del envejecimiento normal.
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