Bienvenidos a la crisálida, nuestro refugio en el que, desde mi experiencia, hablaremos de temas que nos preocupan o nos importan.
Hablaremos sin tapujos ni palabras extrañas sobre temas rel
5. Todos los síntomas de la ansiedad. Síntomas físicos y conductuales. Qué es lo que siento cuando aparecen.
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21 Apr 2023
4. La ansiedad de la pandemia. Cómo supe que volvía a tener ansiedad y cómo me recuperé. La ansiedad 2.0
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En el confinamiento comencé a tener unos síntomas que confundí con enfermedades mortales, incluso con el virus que nos tenía encerrados. Tras los meses en los que tuvimos que encerrarnos en casa tuvimos que volver a la nueva normalidad y yo no estaba preparada. En este capítulo te hablo de la ansiedad que tuve en ese momento, cómo descubrí lo que me pasaba, qué síntomas tuve y cómo puse remedio para poder tener una vida plena.
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15 Apr 2023
3. Mi primer ataque de ansiedad. Mi ansiedad adolescente. La ansiedad 1.0
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Una noche de octubre de 2005 mi corazón se aceleró de forma súbita. Con el miedo a tener un infarto acabé en urgencias y me presentaron algo que iba a acompañarme desde entonces: la ansiedad. En este capítulo te cuento cómo fue ese primer ataque y cómo me recuperé de mi ansiedad adolescente o más conocida como la ansiedad 1.0.
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8 Apr 2023
#2 Tengo ansiedad y te cuento cómo es desde dentro / La crisálida
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30 Mar 2023
#1 Bienvenidos a la crisálida, nuestro refugio para hablar de temas de salud mental
Lo he hecho, me he lanzado, no solo en formato vídeo, sino que lanzo mi proyecto personal también aquí, en el refugio de mis oídos. Bienvenidos a la crisálida, nuestro refugio donde os hablaré, desde mi experiencia, sobre salud mental con el fin de ayudar en esos momentos en los que necesitas una voz amiga.
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