La despensa de las Emociones

About La despensa de las Emociones

Si tienes una difícil relación con la comida en la que parece que te alimentas más por impulsos emocionales que por hambre,este es tu lugar.Mi opinión es que,sean cuales sean los motivos,cuando tu relación con la comida es un problema,siempre hay un factor común,tú.Tú puedes gestionarlo,tú puedes resolverlo,tú puedes decidir.Encuentra tú fórmula para que tus emociones no coman por ti.

Publisher

Laura Sanz

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

13 Sept 2021

Latest episode

2 Oct 2021

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   2 Oct 2021

   ¿Funcionan las pastillas para quita el hambre?

   En este episodio voy a compartir contigo mi experiencia con este tipo de pastillas y también alguna que otra reflexión sobre las dietas, la comida y cómo el coaching puede ayudarte.

2. 

   26 Sept 2021

   ¿Cuáles son las causas del Hambre emocional?

   En este episodio vamos a hablar de las causas más frecuentes que nos hacen comer de una forma emocional, entre otras, el no saber gestionar nuestras emociones, la autoexigencia, el estrés, la soledad o la nostalgia.

3. 

   16 Sept 2021

   Cómo gestionar el hambre emocional

   En este episodio vamos a explicar cómo gestionar el hambre emocional entendiendo qué función cumplen las emociones en nuestra vida y profundizando en cómo las vivimos.También comparto contigo un ejercicio que a mí me sirve y me permite conocerme más cuando siento el deseo de comer.

4. 

   13 Sept 2021

   ¿Por qué comemos sin control?

   En este episodio veremos cómo averiguar los motivos que nos hacen comer sin control de forma más habitual. Descubriremos a través de un pequeño ejercicio lo que se conoce como "patrón de disparadores", es decir, las situaciones más frecuentes que te impulsan a comer.

Contact La despensa de las Emociones

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.