Paula (@pauluvarela) tiene muchas ganas de hablar y ahora tiene un podcast donde lo puede hacer. En soledad y desde el armario de su cuarto; piensa, delira, cuenta anécdotas de viajes, se aconseja a sí misma y fluye como si estuviera en una sesión de terapia. No hay temática en particular y cada episodio es una sorpresa. Puede acompañarte, hacerte reír, llorar y reflexionar. Un día a la semana hay algo nuevo por escuchar.
PENSAMIENTOS NEGATIVOS 🤯 como eliminarlos y pensar de manera POSITIVA
Todos tenemos pensamientos negativos y muchas veces nos dejamos gobernar por nuestras inseguridades, insatisfacciones, dudas, miedos y traumas que nos terminan metiendo en un mundo de negatividad del cual luego es difícil salir. Hoy comparto con vos mis técnicas para transformar los pensamientos negativos en positivos, para que logremos ser conscientes y sobretodo ser los dueños de nuestra vida. Cuando nos victimizamos y le damos poder a ese tipo de pensamientos, lamentablemente perdemos el control de nuestro presente y futuro. Todos tenemos uno o varios motivos para sonreír y es importante darse cuenta para empezar el cambio. Me encantaría leerte en los comentarios y saber que pensas! y como digo al final... cómo te imaginas en tu mejor versión? contame :) Con amor Pau
7 Mar 2023
De donde viene la medicina: Como curarte de verdad
En este episodio les cuento como surgió la medicina que actualmente tenemos en Occidente y quienes fueron los padres de la medicina antigua y moderna. Hablo de Hipócrates, Osler y como el Informe Flexner le dio un giro a la medicina. Toda esta historia es importante para que entendamos de donde venimos y porque estamos donde estamos. Además comparto con ustedes otra manera de ver las cosas y les cuento de que se trata la llamada medicina alternativa y que podemos hacer para sanar de raíz. Espero que ver y escuchar toda esta información despierte en ustedes intereses y preguntas. Me encantaría leerlos en los comentarios y saber que piensan y como viven ustedes la enfermedad y su proceso. Con amor Pau
24 Feb 2023
El peligro de TIKTOK. Demencia digital y un futuro incierto
En este podcast te cuento porque la App TikTok es un peligro y cómo podemos escapar de su algoritmo adictivo. Desde su contenido vacío y sin sentido hasta los retos virales peligrosos, el uso excesivo de esta aplicación puedo traer graves consecuencias en nuestras vidas y sobretodo dejar daños irreparables en los jóvenes que la consumen de manera compulsiva. Muchos expertos del comportamiento están de acuerdo respecto de la sociedad que se está creando como consecuencia del uso excesivo de las redes sociales. Desde la demencia digital, falta de atención, memoria, falta de autoestima y miedo a la frustración.
Los jóvenes de hoy en día reciben constantemente shocks de dopamina que no solo alteran el comportamiento adecuado del cerebro sino que los alimenta de gratificación instantánea sin tener que esforzarse en conseguirla. Aún no se saben las consecuencias a largo plazo pero en poco tiempo lamentablemente se ha cobrado vidas de pequeños que obviamente por su edad no tienen el poder de discernir entre lo que está bien o mal o el verdadero peligro de los actos.
Creo que como adultos tenemos que traer consciencia y preguntarnos constantemente de dónde venimos, cómo estamos en la actualidad y hacia donde vamos. El poder de la reflexión y el auto conocimiento nos va a ayudar a crecer como personas y a poder avanzar como sociedad. Somos uno y lo que le pasa al otro también nos interpela.
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