Au fil des épisodes, venez découvrir des expériences de vie marquantes et difficiles qui ont bouleversé la vie de celles et ceux qui les ont vécues.
Des êtres humains témoignent de leur.s combat.s afin de nous aider à faire face aux nôtres et de nous donner, la force de continuer.
Retrouve Hélène de l'épisode 32, qui après nous avoir raconté une des années la plus difficile de sa vie, nous explique, aujourd'hui, comment elle est parvenue à affronter cela et à s'en rétablir.
Les timelines de l'épisode :
00'00 : Présentation de l'épisode
00'57 : Un moral de battante jusqu'à l'accouchement
05'19 : En parler pour « digérer » ce qui s'est passé (la communication avec son conjoint et le suivi psychologique post-partum)
10'58 : Trouver la « bonne personne pour soi» pour se faire accompagner
15'35 : Accepter ce qui s'est passé et changer de vision sur l’événement difficile
17'34 : La santé du conjoint d'Hélène aujourd'hui
23'00 : Vivre au jour le jour et profiter de la vie
26'35 : Tu n'es pas que ta maladie
28'49 : L'éducation thérapeutique et l'importance d'échanger avec des personnes qui vivent des difficultés similaires aux tiennes
31'38 : Prendre soin de soi en tant qu’accompagnant.e
36'00 : Le conseil d'Hélène pour t'aider à faire face aux épreuves de la vie
41'00 : Se célébrer
43'12 : Qu'est ce qui donne à Hélène la force de continuer ?
45'17 : Les projets d'Hélène et sa famille
46'41 : Générique de l'épisode
Instagram de Laure (https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/)
5 Jul 2024
“Une année avec la mort autour de nous”, Hélène #32
En 2023, la vie d'Hélène a été mise à rude épreuve. Dans cette première partie de conversation, elle nous explique ce qui s'est passé : entre la maladie de son conjoint et son accouchement très difficile.
Les timelines de l'épisode :
00'00 : Présentation de l'épisode
00'40 : Qui est Hélène ?
01'40 : Le conjoint d'Hélène tombe malade et l’errance médicale
14'04 : Un passage aux urgences non fructueux
17'06 : Le début de la délivrance
27'00 : L'hospitalisation et l'importance d'une prise en charge médicale humaine
31'41 : Le retour difficile à la maison
34'33 : L'accouchement déclenché et la césarienne d’Hélène
46'30 : Générique de fin
Instagram de Laure (https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/)
18 Jun 2024
[LIVE INSTAGRAM] - 3 outils pour te libérer de la peur de l'échec et la peur de la réusite
Prends de quoi noter et ta boisson préférée, dans ce live cozy je te parle de la peur de l'échec et de la peur de la réussite !
Comme d'habitude, on fait de la théorie et de la pratique, au programme :
✔ Qu'est ce que la peur de l'échec et la peur de la réussite ?
✔ Quelles sont leurs conséquences et à quoi est-ce lié ? (on a notamment parlé du perfectionnisme, de la procrastination et des stratégies d'évitement)
✔ Partage d'outils pour t'aider à te libérer de ces peurs
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