Votre corps a des choses à vous dire. Cela fait longtemps qu’il cherche à communiquer.Mais jusqu’à présent, il faut dire ce qui est, vous n’étiez pas très réceptif.Heureusement, maintenant, il a trouvé un moyen.Alors, prêt à l’écouter réellement ?Et je vous préviens : pardonnez sa familiarité, ca fait un moment qu’il vous cotoie…
Une séance spéciale, plus de 30 minutes pour s'ancrer profondément...
11 Nov 2024
La Lettre du Corps n°8 : habiter sa maison corporelle
Etre à l'aise chez soi... Dans son propre corps... Le retour au foyer, abri sûr et chaleureux...
Dans cette Lettre du Corps, je vous propose une exploration de votre corps, afin de vous y sentir comme chez vous !
9 Oct 2024
La Lettre du Corps n°7 : Accepter la détente
Un moyen simple pour accéder à une détente profonde... Encore faut-il être prêt à accepter cette détente.Elle est juste là, à portée de paumes...
Applicable partout.
10 Aug 2024
La Lettre du Corps n°6 : Remettre en ordre
Point de blabla, juste du mouvement, pour cette nouvelle Lettre du Corps !
Cercles de chevilles, pour agir sur le creux lombaire... Et accepter, peut-être, de se poser.
6 Aug 2024
La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-être, c’est pour tout de suite !
"Le bien-être, c'est peut-être pour plus tard. Mais le mieux-être, c'est tout de suite!"Aide-toi, et ton corps t'aidera, Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch
Accéder à la détente, à un bien-être, activer son système nerveux parasympathique, rétablir l'équilibre entre la détente et l'effort...
26 Jul 2024
La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maîtrise grâce à ton diaphragme
Abandonner le contrôle, pour toucher du bout des lèvres à la maîtrise... Rassurer son système nerveux autonome.Débloquer la charnière lombo-sacrée...
Pour cet épisode, il est nécessaire d'avoir une serviette de bain roulé, ou un coussin plié en deux...
19 Jul 2024
La Lettre du Corps n°3 : Tout n’est que croyances
Et si le dépassement de soi consistait à dépasser le moi conscient pour aller vers l'intérieur, afin d'actualiser nos croyances limitantes...
Pour nourrir l'intellect :
Biologie des croyances, de Bruce Lipton
Mon corps, le comprendre pour le préserver, de Pascal Foucault
L'expérience des rats, année 1950, de Curt Richter
12 Jul 2024
La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps
Tu es là, juste là, toi, avec ton corps... Allongé, à plat dos.
6 Jul 2024
La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire
Car il faut bien commencer par quelque part...
Le corps parle sans cesse, murmure. Mais on ne peut prêter l'oreille et l'attention à tout.Donc, je vous propose déjà de venir saluer, puis chatouiller, le bas de votre dos...
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