La Mamathèque

About La Mamathèque

Bienvenue dans cet espace où je te partage mes expériences, mes ressources et mes réflexions autour de ma vie de femme, de maman et d’entrepreneur connectée et éveillée à la magie de l’Univers Je m’appelle Mélody Séphira, je suis maman 2 fois et je suis entrepreneur depuis 7 ans. Je partage ma vie avec mon amoureux, le père de mes enfants et mon partenaire d’affaire Sébastien. J’ai eu envie de créer ce podcast, parce que j’ai beaucoup de choses à dire, hahah, parce que j’aime motiver, donner du grain à moudre et soutenir. Mais surtout parce que je crois profondément que le partage d’expérience est un véritable outil de croissance pour chaque être humain. Dans ces épisodes hebdomadaires, je vais rester fidèle à mon même, bien sûr sans filtre, il y aura aussi des interviews. Le tout dans la joie, pour que tu passes un bon moment, positif et inspirant. C’est le plus important. Je te souhaite une bonne écoute. Pour découvrir l’ensemble de mon travail rdv sur mon site lamamatheque.podia.com (http://lamamatheque.podia.com/) et sur mes réseaux sociaux au nom de Mélody Séphira. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Mélody Séphira

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

14 Feb 2023

Latest episode

9 May 2023

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   9 May 2023

   #9 : Angelica fondatrice de Curanderas, l'herboristerie au service de la guérisseuse qui vit en toi.

   Aujourd'hui j'ai la grande joie de recevoir sur le podcast Angélica, la fondatrice d'une herboristerie locale, qui oeuvre pour la santé des femmes en proposant des élixirs et des tisanes pour accompagner la femme dans chacun de ses passages. C'est une interview intime est à l'image de cette marque que j'aime beaucoup qui nous livre un message d'autonomie, de souveraineté pour le corps, la santé et l'âme des femmes de la puberté à la ménopause. Cette petite entreprise a besoin de toi pour grandir, et actuellement il y a un crowfunding qui est en ligne, si tu souhaites contribuer et découvrir ses produit rendez-vous ici (https://fr.ulule.com/curanderas-intimement-naturelles/) Pou découvrir son site c'est ici (https://curanderas.fr) Je la remercie du fond du coeur pour ce très beau moment et longue vie à Curanderas ! --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) inine. Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre cette chronique et mon travail, laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   5 May 2023

   Doula Talk #5 avec Fany : Il était une fois une Doula

   Bienvenue dans ce cinquième épisode de Doula Talk. Mon objectif est de te permettre de découvrir le monde des doulas, ces femmes incroyables qui ont pour vocation d'accompagner, de soutenir les personnes et les couples dans chaque étape de la vie; des premières menstruations, en passant par la fausse-couche, la préconception, la grossesse, l'accouchement, le post-natal, la préménopause, la ménopause et aussi la mort. En leur donnant la parole, j'ai l'espoir que la magie opérera, que ça va matcher pour toi et que tu vas trouver la doula qui te correspond et qui te fait vibrer pour t'accompagner. Aujourd'hui, j'ai l'immense joie d'interviewer Fany alias "Ma plume de doula", massothérapeute ayurvédique, elle propose aussi des bains enveloppés pour bébés entre autre, ayant vécue un debut de matrescence difficile, elle est passionnée par son métier car il est important pour elle  d'apporter ce dont elle a manqué. Elle nous partage son histoire, son parcours, sa passion et c'est un plaisir de l'écouter. Un grand merci pour sa participation à cette émision. Tu peux la retrouver : Instagram (https://www.instagram.com/lejournaldefany/) Site internet (https://maplumededoula.com) Les ressources de Fany : J'elève mon enfant du mieux que je peux et c'est déjà bien, de Isabelle Pailleau (https://www.fnac.com/a16126229/Isabelle-Pailleau-J-eleve-mon-enfant-du-mieux-que-je-peux-et-c-est-deja-bien) À l'écoute de la naissance, de Leslie Lucien (https://www.fnac.com/a15912534/Leslie-Lucien-A-l-ecoute-de-la-naissance-Recit-d-une-doula) --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) inine. Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre cette chronique et mon travail, laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   22 Apr 2023

   Doula Talk #4 avec Élisabeth : Une présence bienveillante pour soutenir les passages de la vie

   Bienvenue dans ce quatrième épisode de Doula Talk. Mon objectif est de te permettre de découvrir le monde des doulas, ces femmes incroyables qui ont pour vocation d'accompagner, de soutenir les personnes et les couples dans chaque étape de la vie; des premières menstruations, en passant par la fausse-couche, la préconception, la grossesse, l'accouchement, le post-natal, la préménopause, la ménopause et aussi la mort. En leur donnant la parole, j'ai l'espoir que la magie opérera, que ça va matcher pour toi et que tu vas trouver la doula qui te correspond et qui te fait vibrer pour t'accompagner. Aujourd'hui, j'ai l'immense joie d'interviewer Élisabeth alias Éli doula, une femme d'une grande douceur et avec un parcours inspirant. Photographe entre autre c'est pour l'heure celle que je conseillerai pour immortaliser les moments importants de la vie, notamment la naissance. J'espère que tu prendras autant de plaisir que moi à écouter son parcours et son message inspirant. Je la remercie pour ce tres beau moment. Tu peux la retrouver sur Instagram (https://www.instagram.com/eli.doula/) Son site (https://www.elidoulatoulouse.fr) Les ressources que nous conseille Éli: Le livre tibétain de la vie et de la mort (https://www.fnac.com/a1669528/Sogyal-Rinpoche-Le-Livre-tibetain-de-la-vie-et-de-la-mort?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=701&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ckpla%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca%7Cg19863603039&gclid=Cj0KCQjwi46iBhDyARIsAE3nVrZePZ4TObvjAuqHQzdZcT5Spx63wdI5007u2Q3qDGMWMuO83LE1C3caAkSUEALw_wcB&gclsrc=aw.ds) S'écouter et ne pas trop lire :) --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) inine. Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre cette chronique et mon travail, laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   21 Apr 2023

   #8 : Règles d'Or: TOUT sur mon programme de méditation pour sacraliser tes menstruations et te connecter à ta puissance féminine.

   Comme promis la semaine dernière, aujourd'hui, je te présente mon programme Règles d'Or. J'ai eu envie de te parler du pourquoi j'ai créé ce programme, de ces bénéfices et de mon propre parcours menstruel. Durant des années, j'ai souffert de mon rapport à mon corps et je n'aimais pas avoir mes règles, je n'aimais pas ce sang et je vivais comme un calvaire mon cycle menstruel. Et puis j'ai lu un livre, Lune Rouge de Miranda Gray et beaucoup de choses ont changé dans ma relation avec moi-même. J'ai créé ce programme de méditation pour accompagner les femmes dans cette période menstruelle pour qu'elles puissent cultiver leur connexion à leur divinité, car je crois réellement en le pouvoir sacré de notre sang, j'en parle ici en détails. J'espère que ça te donnera envie de découvrir mon travail et surtout que ça t'inspirera. Je te souhaite une délicieuse écoute. Avec tout mon amour Mélody --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com/) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur: Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast, abonne-toi, laisse-moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   11 Apr 2023

   #7 : 10 solutions pour se (re) connecter à son intuition facilement. (Suite épisode 6)

   Aujourd'hui, j'ai la joie d'étayer l'épisode de la semaine dernière "l'intuition au service de notre maternité" en te donnant des moyens faciles et concrets pour se connecter à son intuition. J'ai sélectionné les outils qui me parlent, mais bien sûr, chacun d'entre nous peut trouver les moyens de se connecter à son intuition. C'est une piste, une inspiration, c'est à toi de trouver le meilleur moyen et celui que tu parles profondément, en écoutant ton intuition... --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com/) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur: Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast, abonne-toi, laisse-moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   7 Apr 2023

   Doula Talk #3 avec Mélissa: Accompagner et soutenir les couples LGBT

   Hello par ici et bienvenue dans le troisime épisode de la chronique Doula Talk qui sort un jeudi sur deux( sauf aujour'hui où c'est un vendredi:)  sur mon podcast La Mamathèque. Mon objectif est de te permettre de découvrir le monde des doulas, ces femmes incroyables qui ont pour vocation d'accompagner, de soutenir les personnes et les couples dans chaque étape de la vie; des premières menstruations, en passant par la fausse-couche, la préconception, la grossesse, l'accouchement, le post-natal, la préménopause, la ménopause et aussi la mort. En leur donnant la parole, j'ai l'espoir que la magie opèrera, que ça va matcher pour toi et que tu vas trouver la doula qui te correspond et qui te fait vibrer pour t'accompagner. J'ai eu le plaisir de recevoir aujourd'hui Mélissa, une jeune femme pétillante et engagée qui m'a fait ouvrir les yeux sur l'importance d'apporter du soutien aux couples LGBT. J'espère que tu prendras autant de plaisir que moi à écouter son parcours et son message inspirant. Je la remercie pour ce moment joyeux ! Tu peux la retrouver sur: Instagram (https://www.instagram.com/mel_mace_sorin_doula/) Son site internet (https://melissa-mace-sorin-doula.fr) Les ressources que nous conseille Mélissa: Le mois d'or de Catherine Chadelat (https://www.fnac.com/a13346268/Celine-Chadelat-Le-mois-d-or-Bien-vivre-le-premier-mois-apres-l-accouchement-Nouvelle-edition-augmentee) Un heureux événement, film de Rémi Bezançon --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) inine. Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre cette chronique et mon travail, laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   4 Apr 2023

   #6 : L'intuition au service de notre maternité

   Aujourd'hui, on se retrouve après 15 jours d'absence, j'ai eu envie de te parler du pourquoi cultiver une intuition aiguisée, et surtout de comment cela peut être un réel outil pour ce sentir alignée dans notre façon d'éduquer nos enfants. Je crois que développer son intuition et entretenir une relation intime avec nos ressentis et notre corps, avant d'avoir des enfants, c'est prendre une grande longueur d'avance. Je te partage ici mes réflexions à ce sujet. J'espère que cela te fera du bien et t'inspirera. --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast, abonne-toi, laisse-moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   14 Mar 2023

   #5 - Pourquoi vivre une vie intentionnelle ?

   Aujourd'hui j'ai le plaisir de te partager une experience que je fais depuis 6 jours. Je découvre avec une grande joie la puissance des intentions, ainsi que l'impacte réel qu'elles ont sur ma vie . Je te partage dans cet épisode, des prises de conscience intimes sur les choix et les non-choix que j'ai fais jadis, qui m'ont amener à faire diverses expériences. En déposant tout ça ici, j'ai l'espoir de t'inspirer à modifier les programmes qui ne contribuent pas à ton épanouissement, mais aussi dans un désir d'archivage des différentes étapes de cette expérience qui est en train de changer ma vie et ma vision des choses. Je te souhaite une délicieuse écoute, à la semaine prochaine ! --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast, abonne-toi, laisse-moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   9 Mar 2023

   #4 - 6 habitudes pour mieux gérer les conflits au sein du couple -

   Aujourd'hui j'ai le plaisir de te partager 6 habitudes qui nous ont permis de passer à un autre niveau dans mon couple. Alors humblement j'ai eu envie de te les partager pour peut-être te donner des pistes de réflexion, des inspirations et te permettre de cultiver une qualité relationnelle optimale dans ta vie de couple. En substance, ce sont de petites habitudes et attitudes qui font une grande différence, en tout cas pour nous elles ont completement changé notre quotidien et divisé par 3 le nombre de dispute ainsi que leur toxicité. Je te souhaite une délicieuse écoute et te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Pour m'aider à faire connaître mon travail pense à partager cet épisode autour de toi, abonne toi sur ta plateforme préféré ! --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com/) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast, abonne-toi, laisse-moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    2 Mar 2023

    Doula Talk #2 avec Cécile: Accoucher comme on fait l'amour

    Hello par ici et bienvenue dans le deuxième épisode de la chronique Doula Talk qui sort un jeudi sur deux sur mon podcast La Mamathèque. Mon objectif est de te permettre de découvrir le monde des doulas, ces femmes incroyables qui ont pour vocation d'accompagner, de soutenir les personnes et les couples dans chaque étape de la vie; des premières menstruations, en passant par la fausse-couche, la préconception, la grossesse, l'accouchement, le post-natal, la préménopause, la ménopause et aussi la mort. En leur donnant la parole, j'ai l'espoir que la magie opèrera, que ça va matcher pour toi et que tu vas trouver la doula qui te correspond et qui te fait vibrer pour t'accompagner. J'ai eu l'immense joie de recevoir Céclie, ma grande amie et ma propre doula , avec qui nous avons évoquer la puissance innée qu'il y a en chaque femme et couple qui s'en va accoucher. Elle est la sherpa doula qui t'accompagne avec douceur et confiance durant l'ascension du sommet de la naissance. Je la remercie du fond du coeur pour ce moment intime et toujours joyeux Tu peux la retrouver: Sur Instagram (https://www.instagram.com/espritdiledoulacile/) Sur son site   (https://www.espritdile.com) Les ressources que nous conseille Cécile: Le film: the business of being born Pour une naissance sans violence de Frédérick Leboyer (https://www.fnac.com/a2442596/Frederick-Leboyer-Pour-une-naissance-sans-violence) --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) inine. Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre cette chronique et mon travail, laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

11. 

    1 Mar 2023

    #3 - Alia Rama - Le yoga hormonal, une découverte incroyable !

    Aujourd'hui j'ai la joie de recevoir Alia, une jeune femme au parcours incroyable. Professeure de yoga et practicienne en nutrition et phytothérapie ayurvédique entre autre, elle propose des stages de yoga hormonal à Toulouse. C'est une pratique à découvrir absolument pour toute personne qui souhaite prendre sa santé en main. Ma discussion avec Alia est passionnante, elle nous parle avec douceur de cette pratique qui lui a permis d'en finir avec une acné handicapante qu'aucun autre traitement n'a su éliminer. Je suis vraiment heureuse de contribuer à ce que plus de personnes découvrent cette pratique naturelle aux vertus épatantes. Je la remercie du fond du coeur pour ce beau moment. Pour découvrir les infos de son prochain stage rdv sur son site (https://aliarama.com/stages-de-yoga) Pour la suivre sur les réseaux sociaux: Instagram (https://www.instagram.com/aliaramayoga/) Facebook (https://www.facebook.com/aliaramayoga/) --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast, abonne-toi, laisse-moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

12. 

    21 Feb 2023

    #2: Le cycle de la famille; une fois par mois notre maison est matriarcale !

    Dans cet épisode, j'explore avec toi en profondeur ce que signifie réellement le cycle de la famille pour moi, pour nous. Comment une fois par mois, lorsque j'ai mes règles toute la famille s'organise pour m'accompagner dans mon besoin de me ressourcer en m'isolant de la routine quotidienne. Je te partage également les bénéfices réels que je constate en appliquant cela depuis des années maintenant et notamment au sein de mon couple. Je te souhaite une délicieuse écoute. -------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com)  : https://lamamatheque.podia.com Je t'offre le Pack de démarrage 🎁 pour en profiter rdv ici (https://lamamatheque.podia.com/pack-de-demarrage-sacraliser-ses-menstruations-gratuit) : Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner clique ici (https://lamamatheque.podia.com/moonletter) : Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (https://www.tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre ce podcast et mon travail,abonne toi,  laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour, Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

13. 

    16 Feb 2023

    Doula Talk #1 avec Katia: Une gardienne de la vulnérabilité

    Hello par ici et bienvenue dans le premier épisode de la chronique Doula Talk qui sort un jeudi sur deux sur mon podcast La Mamathèque. Mon objectif est de te permettre de découvrir le monde des doulas, ces femmes incroyables qui ont pour vocation d'accompagner, de soutenir les personnes et les couples dans chaque étape de la vie; des premières menstruations, en passant par la fausse-couche, la préconception, la grossesse, l'accouchement, le post-natal, la préménopause, la ménopause et aussi la mort. En leur donnant la parole, j'ai l'espoir que la magie opèrera, que ça va matcher pour toi et que tu vas trouver la doula qui te correspond et qui te fait vibrer pour t'accompagner. J'ai eu le plaisir de recevoir Katia, avec qui nous avons parler avec beaucoup de fluidité de la mort, de l'espace qu'elle ouvre et qu'elle soutien pour laisser la place à la vulnérabilité de la personne qu'elle accompagne. Je la remercie pour ce moment joyeux et chaleureux car bien sûre nous avons beaucoup rigolé. Tu peux la retrouver: Sur Instagram (https://www.instagram.com/katia.doula/) Sur son site (https://www.katiadoula.com) Les ressources que nous conseille Katia: La naissance en bd (https://www.fnac.com/a12988618/La-Naissance-en-BD-Tome-1-La-naissance-en-BD-T1-Decouvrez-vos-super-pouvoirs-Lucile-Gomez?Origin=fnac_google) J'accouche bientôt (https://livre.fnac.com/a4062919/Michel-Odent-J-accouche-bientot) --------------------------------------------------- La Mamathèque c'est aussi un site internet  sur lequel tu trouveras mes 3 programmes pour sacraliser tes menstruations et vivre une vie alignée avec ta puissance féminine. Pour les découvrir rendez-vous ici (https://lamamatheque.podia.com) Deux fois par mois à l'occasion de la nouvelle lune et de la pleine lune, j'envoie une MoonLetter où je te partage mes inspirations et une formule d'intention pour te connecter à ta puissance intéreure au rythme de la lune. Pour t'abonner et découvrir mes ressources gratuites clique ici (https://lamamatheque.podia.com/8040f7bd-d8a4-4346-8f10-75e4dfee5b4b) inine. Pour me suivre sur les réseaux sociaux rdv sur Instagram (https://www.instagram.com/melodysephira/) Facebook (https://www.facebook.com/lamamatheque/) Tiktok (http://tiktok.com/@melodysephira) Pour m'aider à faire connaitre cette chronique et mon travail, laisse moi un commentaire, note mon podcast sur ta platforme et partage cet épisode autour de toi ! Avec tout mon amour Mélody Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

14. 

    14 Feb 2023

    #1: Les pieds sur terre et le coeur connecté à l'Univers

    Dans ce premier épisode, je te partage ce qui m'anime et me donne le goût de partager avec toi mes inspirations et  ma vision de la vie. D'où me vient ma joie de vivre et ma connexion à ma puissance intérieure et pourquoi elles sont essentielles pour moi ?! Un petit aperçu aussi de ce que tu vas retrouver de manière générale dans ce podcast. On se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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